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¿Es usted el tipo de persona que se mezcla con la multitud, que cambia su personalidad para satisfacer las necesidades de la situación? ¿Un camaleón social? ¿O eres el tipo de persona que muestra una personalidad cohesiva independientemente de la situación o con quién interactúas? A este tipo lo llamaremos cebra, porque una cebra no cambia sus rayas.

De lo que estamos hablando es de la construcción de la personalidad de autocontrol. El autocontrol se refiere al deseo y la capacidad de controlar el propio comportamiento social para adaptarse a una situación particular oa una o más personas con las que interactúa. Los autosupervisores elevados son como «camaleones sociales». Se involucran en altos niveles de auto-presentación y presentan diferentes «versiones» de sí mismos, dependiendo de la situación. Se fusionan.

Por otro lado, los autocontroladores débiles no están tan concentrados ni son tan competentes en la presentación de sí mismos y tienden a comportarse de manera consistente en diferentes situaciones y diferentes grupos. Como la cebra, no cambian sus rayas. Ellos son lo que son. Los autosupervisores débiles tienden a mostrar su personalidad subyacente, actitudes y comportamiento típico, independientemente de la situación.

La automonitorización es un constructo de personalidad complejo que incluye elementos de actitud y motivación (por ejemplo, señales no verbales; la capacidad de modificar y cambiar las expresiones emocionales y las manifestaciones de comportamiento de uno). Por el contrario, un nivel bajo de autocontrol está más motivado para ser coherente, al mostrar actitudes y emociones sentidas, y puede carecer de habilidades para una autopresentación ordenada.

Las investigaciones han demostrado que los supervisores de alto nivel tienen más probabilidades de llevarse bien con los demás, tienen más éxito en situaciones sociales (por ejemplo, tienden a tener más citas), tienen más probabilidades de alcanzar posiciones de liderazgo y tienen redes sociales más amplias. Por otro lado, el gran deseo de los autocontroladores de encajar significa que es más probable que sigan ciegamente a la multitud y, debido a su naturaleza siempre cambiante, con el tiempo otros pueden sentir que lo son. Son algo » falso «y realmente no conocen a la persona de alto autocontrol. Con autosupervisores bajos, lo que ves es lo que obtienes.

Una vez que comprenda la construcción de la autosupervisión, generalmente es fácil saber si tiene una autosupervisión alta o baja. ¿Sueles cambiar de comportamiento para encajar? En las discusiones de grupo, ¿ajusta sus opiniones para seguir a la multitud? ¿Juegas a menudo a juegos de mesa o de rol? Si es así, tienes un alto autocontrol. Si se encuentra «simplemente siendo usted mismo» en situaciones sociales y expresando sus verdaderos sentimientos y opiniones, incluso si son incompatibles con los sentimientos y opiniones de los demás, es probable que tenga un autocontrol débil. Aquí hay un sitio web donde puede tomar la escala de autocontrol y averiguar su puntaje.

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