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Fuente: Pixabay

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Cuando era niña, uno de los pasatiempos favoritos de mi madre era llevarme al cementerio local, caminar por los jardines y leer los epitafios en las lápidas. Ella era de Austria y parecía haber sido parte de su propia infancia, así que quiso pasármelo. Mis amigos encontraron este ritual bastante extraño, pero no fue hasta años después que me di cuenta de lo extraño que realmente era.

Cuando comencé a examinar el propósito de este ritual, me di cuenta de que mi madre era una mujer que abrazó la oscuridad con mayor frecuencia en su vida. Mi papá y yo éramos similares, en el sentido de que siempre tratamos de encontrar un equilibrio saludable entre la oscuridad y la luz, lo que a menudo puede ser difícil. Se ha dicho que muchos tipos creativos están más inspirados durante los tiempos oscuros, pero he descubierto que la oscuridad profunda obstaculiza la creatividad y el jugo creativo fluye mejor cuando hay un equilibrio entre la oscuridad y la luz oscura.

En general, soy el tipo de persona que busca la luz tanto como sea posible. Sin embargo, este último mes ha estado lleno de muchos momentos oscuros en mi vida personal y en la vida de muchos de mis seres queridos. Los amores y las pérdidas son así: estos eventos parecen venir en oleadas.

Algunas personas siguen adelante o «se ponen en marcha» fácilmente después de los tiempos oscuros, mientras que otras tienden a quedarse en la oscuridad. Me pregunto si esto tiene algo que ver con reconocer o ser consciente de su lado oscuro. La sombra puede verse como el vertedero de nuestros rasgos indeseados o aquellas características que no han sido traídas a nuestra conciencia, que pueden incluir obsesiones con momentos oscuros o solemnes, como superar la pérdida de un ser querido.

Se ha dicho que no podemos conocer la luz sin experimentar la oscuridad, pero al mismo tiempo, tanto las experiencias oscuras como las brillantes pueden considerarse grandes maestros. El crecimiento y la transformación, de hecho, nacen de la oscuridad.

Carl Jung dijo una vez que cuando se crea la luz, también se crea la sombra, o lo que algunos podrían llamar «oscuridad». Uno no puede existir sin el otro. Según el analista junguiano Robert Johnson en su libro Owning Your Own Shadow, hay oro en las sombras, en el sentido de que hay algo que aprender de él; Sin embargo, muchas personas se resisten a querer extraer este oro.

En su mayor parte, gastamos mucha energía enfocándonos en nuestro lado oscuro y, a menudo, ponemos la luz en un segundo plano de nuestras vidas, una de las muchas razones por las que nos enfocamos tanto en reportajes negativos o desagradables sobre las noticias. Al enfocarnos en la oscuridad, también cargamos a los demás. Al abrazar los opuestos en nuestras vidas, estamos lidiando con la sombra, y eso es la gracia salvadora. Lo importante es lograr un equilibrio saludable.

Aquí hay algunas sugerencias para mantener su sombra en equilibrio:

  • Sea agradecido y exprese su gratitud.
  • Ten paciencia contigo mismo.
  • Comuníquese con los demás.
  • Elija sus batallas con cuidado.
  • Tener valor.
  • Esté atento en todos los aspectos de su vida.
  • Tenga la confianza para decir: “Soy mejor que esto. «
  • Obtenga apoyo y ayuda de amigos y curanderos.
  • Sea consciente de su resistencia al cambio.
  • No tengas miedo de desterrar la negatividad de tu vida.

Además, es importante estar atento a las señales que te ofrece la vida. Confíe en su capacidad para equilibrar la luz y la oscuridad, y sepa que la oscuridad no tiene por qué gobernar todo en su vida. Es aconsejable recordar una de las lecciones del I Ching, que dice: “Perseverar es favorable.