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Después de más de una década de trabajar con niños, adolescentes y sus familias, ha surgido una verdad. Mi trabajo es más fructífero y significativo cuando me conecto con aquellos con quienes trabajo. Esta conexión, un hilo entre yo y otro, se forma cuando lo que escucho resuena con algo dentro de mí. Es un punto de partida para validar y comprender la experiencia de los demás, es decir, la empatía.

Fuente: ColiN00B / pixabay

Estamos programados para interacciones interpersonales. Nuestros cerebros fueron diseñados para esto y nuestro cuerpo reacciona físicamente cuando experimentamos una falta de interacción con los demás. Nuestros cerebros están llenos de 100 mil millones de células, algunas de las cuales existen solo para conectarnos entre nosotros. Pequeñas imitaciones, neuronas espejo, se activan tanto cuando una persona actúa como cuando una persona observa las acciones de otra. Observar la acción de otra persona puede desencadenar la necesidad de tener un comportamiento similar. ¿Con qué frecuencia ha comenzado a bostezar cuando alguien a su alrededor bosteza? Estamos diseñados para interactuar con otros humanos y, de hecho, nuestro bienestar depende de ello.

Vivimos en una era de mayor conectividad digital. La mayoría de las personas tiene cientos, a veces miles de amigos, conexiones o contactos en sitios de redes sociales, pero los informes de soledad han ido en aumento. El Reino Unido ve la placa de la soledad como una crisis, y recientemente nombró a un ministro para la soledad. En un informe de 2017 de la Comisión Jo Cox Soledad, más de 9 millones de adultos del Reino Unido dijeron que estaban «a menudo o siempre solos». En un mundo con una población en crecimiento y relaciones digitales, parece que nos estamos desconectando cada vez más.

En este blog, exploraremos juntos 3 áreas de conexión interpersonal:

1. Examinaremos cómo es conectarse con nuestro yo interpersonal, así como con el mundo que nos rodea. Nuestras relaciones se vuelven más significativas cuando tenemos una mayor conciencia de nuestros propios mundos internos. Cuando nos conectamos con quienes nos rodean, podemos verlos como seres humanos con sus propias historias y experiencias únicas.

2. Intentaremos comprender qué sucede cuando estas conexiones faltan o se descarrilan. Las conexiones con otros nos permiten aceptar que con casi 8 mil millones de personas en todo el mundo, es probable que conozcamos a personas de diferentes culturas, valores y creencias todos los días. Desafortunadamente, cuando nos desconectamos de aquellos que son diferentes, corremos el riesgo de deshumanizarlos en el proceso. Cuando experimentamos a las personas solo por sus diferencias, también podemos verlas como «otros» que son inferiores a nosotros. Considere cómo las elecciones presidenciales de 2016 provocaron una mayor división en nuestro país mientras luchábamos por comprender cómo otras personas podían tener valores y opiniones tan diferentes a los nuestros.

3. Exploraremos cómo experimentar una mayor conexión dentro de nosotros mismos y con aquellos en el mundo que nos rodea. Lo más importante es que buscaremos formas en las que, incluso cuando nos sintamos tan diferentes de la persona sentada en la mesa frente a nosotros, podamos encontrar algo en común que nos permita ver a esa persona como un individuo valioso con una narrativa única. de él o de ella. Considere cómo escuchar las historias personales de las víctimas del tiroteo en la escuela secundaria Marjory Stoneman Douglas en Parkland, Florida, movilizó a nuestra nación a la acción. Las historias personales son herramientas poderosas para unir a las personas.

Los vínculos de persona a persona son hilos que enriquecen las relaciones que formamos entre nosotros. Estas conexiones evolucionan a través de la forma en que nos entendemos y aceptamos como seres humanos, dada nuestra amplia gama de diferentes opiniones, creencias e ideas.

Algo a considerar

Nos conectamos cuando nos escuchamos con intención y concentración. Nos conectamos cuando respetamos y recibimos las historias de los demás. Nos conectamos cuando examinamos nuestras diferencias para encontrar ese hilo de comprensión que nos conecta.

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