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Fuente: foto Shutterstock

No puedo contar cuántas veces he escuchado esto de los clientes:

«Amo a mi pareja pero ya no estoy enamorada de él (ella)».

A menudo, esto va acompañado de un suspiro y un encogimiento de hombros de resignación. A veces, el cliente se pregunta si ahora es el momento de dejar de fumar y pasar a socios potenciales más interesantes.

Perder ese delicioso sentimiento de estar enamorado puede ser un peligro común en las relaciones largas. A medida que se vuelven una familia juntos, caen en rutinas, viejas discusiones, distracciones sin fin, como los niños y sus necesidades continuas y largas horas de trabajo. Con demasiada frecuencia comienza a sentir que en algún lugar de toda esta vida cotidiana el amor que una vez conociste se ha desvanecido.

Pero hay muchos matrimonios dentro de un matrimonio, momentos en los que se reinventan a sí mismos como individuos y como pareja, momentos en los que el crecimiento puede significar pérdida, o un delicioso redescubrimiento del otro.

¿Qué puedes hacer cuando no sientes el amor, pero anhelas reavivar una relación cansada?

1. Detente, mira y mírate realmente a ti mismo. Es asombroso lo raro que es realmente verse a sí mismo en nuestras vidas ocupadas. ¿Se detiene un momento para mirar a su cónyuge? ¿Qué ves? Quizás veas al joven que una vez te cautivó. Quizás veas el cansancio o la tristeza superpuestos a ese rostro amado. Tal vez puedas sentir esa sonrisa chispeante una vez o la vulnerabilidad seductora o el humor perverso que persiste debajo de la superficie, listo para regresar con las palabras adecuadas o el toque adecuado. Quizás vea una madurez tranquila en su cónyuge que alguna vez estuvo disperso, o una profundidad de amor que nunca imaginó posible, mientras él calma a un niño en apuros, o ella se vuelve hacia usted con repentina preocupación. Ver a su ser querido en momentos sin supervisión puede recordarle por qué se enamoró en primer lugar y por qué, a pesar de los desafíos de comenzar una familia y una vida juntos, decide quedarse. Deje que la ternura y el asombro impregnen su mente ante la vista. En lugar de albergar un amargo arrepentimiento por el camino a veces lleno de baches que han recorrido juntos, regocíjese con su cónyuge como era y como es: una mezcla de dulce juventud y madurez más sabia.

2. Haga algo diferente hoy. Especialmente cuando sientes que estás viviendo vidas paralelas, es hora de probar algo diferente hoy. Calienta tu conexión. Salúdalo con una sonrisa. Dale un abrazo inesperado. Escuche en lugar de planificar una respuesta o apresurarse a cuidar de otra persona. Dígale a su cónyuge que está feliz de verlo o que ha pensado en ella durante el día y que ha recordado algo hermoso de su pasado juntos. Haz un cumplido. Muerde su lengua antes de dar una respuesta dura o crítica. “Ambos sentimos que nos íbamos a mudar”, me dijo recientemente mi amiga Diane. “Entonces, un día, cuando nos estábamos preparando para ir a la cama, mi esposo comenzó a tocar canciones de Doo-Wop en su iPad, me agarró y comenzamos a bailar. ¡No habíamos bailado en años! Fue maravilloso y nos hizo sentir más cercanos física y emocionalmente.

3. Salga de sus viejas rutinas y pruebe algo nuevo. No tiene por qué ser unas vacaciones grandes y caras. Puede tomar unos minutos, una hora, un día para estar juntos de una manera nueva. Sí, los horarios de trabajo y las actividades de los niños consumen mucho tiempo. Pero trate de pasar tiempo juntos. Deténgase con un café después de la cena, solo ustedes dos, una o más noches a la semana. Planifique una cita o un fin de semana de aventuras: la caminata que deseaba hacer, los sitios locales que los turistas nunca se pierden pero que nunca lograron ver, una comida juntos, un gran brunch o una cena casera (cuando generalmente se conforma con comida para llevar o cenas congeladas), un tiempo juntos para compartir su música favorita del pasado o para volver a ver una película que ya significó mucho para los dos.

4. Haga una pregunta y deténgase a escuchar una respuesta. Las preguntas que parecen aburridas y rutinarias pueden convertirse en algo completamente diferente si se detiene y demuestra que le importa. Un amigo mío, recién divorciado después de muchos años de matrimonio, me dijo con tristeza que su esposa nunca le preguntó cómo fue su día cuando llegó a casa del trabajo y nunca le preguntó cómo se sentía. ¿Le preguntó él? Él asintió con la cabeza y dijo que ella diría: «Está bien». Y apártate. Pero «bueno» no es suficiente. Si esto le está sucediendo a su cónyuge, deténgase y vuelva a preguntar: ¿cómo está realmente? Aprenda sobre un proyecto o desafío específico. Hágale saber que notó que se veía preocupado o cansado y pregúntele cómo se siente. No se desanime si la respuesta de su cónyuge no es inmediata. Las viejas rutinas pueden ser difíciles de romper. Hazle sentir que realmente quieres saberlo, que te preocupas por cómo se siente y que estás ahí para brindarle un apoyo amoroso.

5. Muestre y exprese su agradecimiento, no solo diciendo “¡Te amo! pero siendo muy específico sobre lo que les gusta el uno del otro. Puede ser demasiado fácil darse por sentado y olvidarse de expresar aprecio por lo que cada uno de ustedes aporta a su vida juntos. Hay tanto para disfrutar: la forma en que su cónyuge hace las cosas que usted no puede u olvidó hacer u odia hacer; la forma en que te hace reír los días en que pensabas que no sería posible; la forma en que se preocupa por ti y te consuela cuando no te sientes tan amable; las formas en que te ayuda a sentirte joven cuando empiezas a sentirte realmente mayor; los momentos en que una palabra, un toque o una sonrisa pueden traerlo de regreso a los años en que su amor era nuevo y puede hacer que reviva, una vez más, ese momento emocionante en el que sintió que su amor era para siempre.

Crédito de la imagen de Facebook: Sirtravelalot / Shutterstock

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