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He estado pensando mucho sobre la mentalidad y viendo deportes. Con las finales y los playoffs en curso, a menudo vemos equipos compitiendo para liderar, tanto grandes como pequeños.

A veces, aquellos que corren hacia las pistas iniciales las mantienen hasta el final y ganan. A veces no lo hacen, y el otro equipo organiza un “regreso” y gana. Es esto último lo que me da una pausa para pensar en la mentalidad, el punto de vista y la perspectiva.

La partitura es la que es

A menudo, cuando un equipo sube por dos o tres anotaciones, pero el otro equipo vuelve a empatar y luego gana, la retórica trata sobre cómo el equipo que lideraba inicialmente «perdió la ventaja». Ellos “dejaron que el otro equipo volviera al juego”. De alguna manera tenían la expectativa o el derecho de ganar el juego porque habían estado ganando inicialmente y decepcionaron a todos.

El marcador comienza incluso en 0-0 desde el comienzo de cada juego. Sin embargo, realmente no escuchas a nadie decir que el equipo que cayó tres a cero arruinó el partido del empate para caer por tres goles y luego de alguna manera volvió a ganar.

Es como si nuestra expectativa del futuro se basara en nuestro recuerdo del pasado. Dado que un equipo logró una ventaja, esperamos, ya veces con devoción fanática y autorizada, exigimos una victoria. Muchos están muy decepcionados si esa victoria no se logra.

La suerte siempre afecta los resultados

Es lo mismo en nuestras vidas. Tenemos esta idea de que la forma en que se desarrollará el futuro está predicha en gran medida por nuestro pasado. Hay, por supuesto, algo de verdad y validez en esto: un buen predictor de lo que podría hacer en un dominio determinado la próxima vez que esté haciendo algo se basa en cómo lo hizo la vez anterior. Este es especialmente el caso de las cosas que dependen de nuestra experiencia, esfuerzo e intención.

Pero en cosas como los deportes y la vida, hay muchas variables en juego, muchas basadas en el azar, fuera de nuestro control. Los esfuerzos e intenciones que ayudaron a dar esa predicción previa del futuro pueden verse eclipsados ​​por las realidades de las experiencias reales y los caprichos del azar.

Entonces, ¿tal vez eso es en lo que nos enfocamos en el deporte? ¿La idea de que la gente de un equipo que corrió hacia esa ventaja se la ganó debido a su excelente esfuerzo y luego de alguna manera la regalaron porque no lo estaban intentando? ¿Es por eso que los medios de comunicación los saquean y los acusan de “asfixia” y todo tipo de negatividad? ¿Porque culpamos de los resultados al esfuerzo y la intención, oa la falta de ellos?

El esfuerzo puede ser la verdadera constante en la vida

La parte relevante aquí es que esta mentalidad expuesta al ver deportes y otros concursos está siempre presente y afecta la forma en que llevamos nuestra vida normal. Comenzamos haciendo algo y desarrollamos un conjunto de expectativas sobre cómo continuaremos haciendo las cosas en el futuro.

Pero pasan muchas cosas en nuestra vida. Algunos son sucesos que creamos y otros son eventos y experiencias que nos sucedieron. Estos a menudo pueden alejarnos del curso establecido por las cosas anteriores en las que estábamos involucrados. Si tomamos la mentalidad que encontramos en los ejemplos deportivos que hemos estado discutiendo, siempre vamos a tener una disposición negativa y una decepción.

Si el lugar donde estamos no coincide con el lugar donde pensamos que estaríamos, sentimos que “no cumplimos nuestra promesa”, “terminamos lo que comenzamos” y llegamos al destino previsto en base a lo que estábamos haciendo antes. Esto solo puede conducir a la disonancia, la decepción y la devaluación de lo que estamos haciendo y podemos lograr.

La partitura se cuida sola

El punto es adaptarse y aceptar los cambios en la vida real a medida que avanzamos en lo que sea que elijamos hacer y darnos cuenta de que estamos donde estamos y necesitamos hacer nuestro mejor esfuerzo con lo que está allí. Tal vez una forma de practicar esta mentalidad sea llevarla con nosotros cuando vemos cosas que solemos hacer para entretenernos, como los deportes.

Practique aceptar lo que está sucediendo y honrar los esfuerzos de ambos lados de cualquier campo, cancha o pista en la que jueguen esas personas. Y darse cuenta de que todo lo que tienen es su mejor esfuerzo, al igual que nosotros cuando hacemos algo, y la casualidad siempre tendrá un efecto que puede alejarlos de las expectativas y los resultados por los que se esfuerzan.

La clave aquí es reconocer que la aceptación se trata de lo que es. No se trata de lo que podría, podría, sería o debería ser. Esas son todas las comparaciones contra algo que no existe. Comparemos con cosas sobre las que no tenemos control.

Lo único sobre lo que esos atletas y nosotros tenemos control es lo que estamos haciendo en este momento. Esto es empoderador porque lo que estás haciendo en este momento es realmente lo único que puedes controlar.

Es hora de recuperar los momentos para nosotros mismos y centrarnos en nuestro esfuerzo. Este es un paso hacia una mentalidad de atención plena basada en el presente que puede afectar positivamente nuestro futuro.

© E. Paul Zehr (2022)

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