Πηγή: Pixabay / Δεν απαιτείται αναφορά
Το πιο πολύτιμο μάθημα γενναιοδωρίας μού ήρθε από τη βουδίστρια δασκάλα Σάρον Σάλτσμπεργκ κατά τη διάρκεια μιας υποχώρησης πριν από πολλά χρόνια. Είπε ότι συχνά έχουμε μια αρχική ώθηση να είμαστε γενναιόδωροι, μόνο για να αποθαρρυνόμαστε να το κάνουμε. Το κάνουμε αυτό είτε η αρχική παρόρμηση είναι να δωρίσουμε κάτι είτε να απευθυνθούμε σε έναν φίλο που έχει ανάγκη.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα που χρησιμοποιώ στο βιβλίο μου How to be sick. Αν κάποιος θαυμάζει ένα φουλάρι που αγαπάμε αλλά το φοράμε σπάνια, η πρώτη μας σκέψη μπορεί να είναι να του το χαρίσουμε. Στη συνέχεια, όμως, σκεφτείτε αυτές τις δεύτερες σκέψεις με τη μορφή ενός εσωτερικού διαλόγου που μπορεί να είναι απίθανος και ακόμη και παράλογος: «Χμμ, αν ποτέ με προσκαλέσουν στον Λευκό Οίκο, μπορεί να θέλω να φορέσω αυτό το κασκόλ. «
Η Sharon προτείνει να συνειδητοποιήσουμε αυτή την τάση και, μόλις προκύψει η ιδέα να είμαστε γενναιόδωροι, αποφασίζουμε να την πραγματοποιήσουμε. Το εξασκώ αυτό εδώ και είκοσι χρόνια και είμαι ευγνώμων στη Σαρόν που με δίδαξε.
Πρόσφατο παράδειγμα. Πριν από λίγους μήνες έφυγε από τη ζωή ένας πρώην συνάδελφος που ήταν άρρωστος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αρχική μου παρόρμηση ήταν να στείλω στη γυναίκα του μια συλλυπητήρια κάρτα με ένα προσωπικό σημείωμα. Αλλά μετά άρχισε ο εσωτερικός διάλογος: «Θα λάβετε πολλά γράμματα. ένα δικό μου δεν θα έχει σημασία. «Στην εποχή του Διαδικτύου, οι άνθρωποι εξακολουθούν να στέλνουν κάρτες συμπάθειας; Θυμόμενος την πρόταση της Σάρον, έστειλα την κάρτα και, όπως ήταν η εμπειρία μου στο παρελθόν, κάθε φορά που ακολουθούσα την αρχική παρόρμηση να είμαι γενναιόδωρος, ο οικοδεσπότης μου έλεγε πόσο εκτιμούσαν τη χειρονομία.
Έχω αρχίσει να εκτιμώ τη γενναιοδωρία ως μια βαθιά πράξη καλοσύνης. Έχοντας αυτό κατά νου, σας προσφέρω αυτά τα είκοσι αποσπάσματα:
«Αυτό θεωρώ αληθινή γενναιοδωρία: δίνεις τα πάντα και όμως πάντα νιώθεις ότι δεν σου κοστίζει τίποτα. -Σιμόν ντε Μποβουάρ
«Δεν μπορείς να κάνεις μια καλοσύνη πολύ νωρίς γιατί ποτέ δεν ξέρεις πόσο καιρό θα είναι πολύ αργά». -Ραλφ Γουόλντο Έμερσον
«Χρειάζεται γενναιοδωρία για να ανακαλύψεις τα πάντα μέσω άλλων. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι είστε απλώς ένα βιολί, μπορείτε να ανοίξετε τον εαυτό σας στον κόσμο παίζοντας τον ρόλο σας στη συναυλία. –Jacques-Yves Cousteau
Πηγή: Pixabay / Δεν απαιτείται αναφορά
«Περάστε απαλά τον θυμό. Με γενναιοδωρία, νικήστε το κακό. με την αλήθεια ξεπέρασε την ψευδαίσθηση —Ο Βούδας, στίχος 223, The Dhammapada
«Δώσε ό,τι έχεις. Για κάποιον, θα μπορούσε να είναι καλύτερο από όσο τολμάς να σκεφτείς. — Henry Wadsworth Longfellow
«Η πραότητα, η ανιδιοτέλεια και η γενναιοδωρία δεν είναι αποκλειστική κατοχή οποιασδήποτε φυλής ή θρησκείας». -Μαχάτμα Γκάντι
«Λέτε συχνά: «Θα έδινα, αλλά μόνο σε αυτούς που το αξίζουν». Δεν το λένε τα δέντρα στον κήπο σου, ούτε τα κοπάδια στο λιβάδι σου. Δίνουν για να ζήσουν, γιατί το να αρνηθείς σημαίνει να χαθείς. —Καλίλ Γκιμπράν, ο προφήτης
«Η γενναιοδωρία είναι η πιο φυσική εξωτερική έκφραση μιας εσωτερικής στάσης συμπόνιας και καλοσύνης». — Ο XNUMXος Δαλάι Λάμα
«Η προσοχή είναι η πιο σπάνια και αγνή μορφή γενναιοδωρίας. «—Σιμόν Βάιλ
«Έχω ενοχληθεί τόσο πολύ από την περιουσία μου που με έχει βαρεθεί και δεν έχω σκοπό να σώσω άλλο, αλλά αφήστε το όπως πηγαίνετε και τότε κανείς δεν θα με ζηλέψει ή δεν θα θέλει να κλέψει και δεν θα υποψιάζομαι τους ανθρώπους και θα ανησυχώ για τα παλιά μου λεφτά. —Louisa May Alcott, Little Men
«Αν δεν μπορείτε να ταΐσετε εκατό ανθρώπους, τότε ταΐστε μόνο έναν. -Μητέρα Τερέζα
«Ζούμε από αυτά που παίρνουμε, αλλά ζούμε από αυτά που δίνουμε. -Ουίνστον Τσώρτσιλ
«Κάθε άνθρωπος πρέπει να αποφασίσει αν θα περπατήσει στο φως του δημιουργικού αλτρουισμού ή στο σκοτάδι του καταστροφικού εγωισμού». -Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ.
«Η αξία ενός ανθρώπου βρίσκεται σε αυτό που δίνει και όχι σε αυτό που είναι ικανός να λάβει». -Albert Einstein
«Πρέπει να δίνουμε αυτό που θέλουμε να λάβουμε, χαρούμενα, γρήγορα και χωρίς δισταγμό, γιατί δεν υπάρχει χάρη σε μια ευλογία που κολλάει στα δάχτυλα». — Σενέκε
«Από την καρδιά έχει έρθει, στην καρδιά θα πάει. «- Επιγραφή Μπετόβεν στη μάζα του
Primroses
Πηγή: Primroses
«Είναι η καρδιά που δίνει. τα δάχτυλα απλά χαλαρώνουν. — Νιγηριανή παροιμία
«Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι ενώ η συσσώρευση προσωπικού πλούτου είναι ένας επιθυμητός κοινωνικός κανόνας στην επικρατούσα αμερικανική κουλτούρα, το αντίθετο ισχύει για τους ιθαγενείς αμερικανικούς πολιτισμούς… Στην καλύτερη περίπτωση, ένα potlatch ήταν ένα μέσο αναδιανομής υλικού πλούτου. αντί να τον αφήσει στο χέρια λίγων. —Joseph Bruchac στο Our Stories Remember
«Η ευτυχία δεν γίνεται με αυτά που έχουμε. Είναι αυτό που μοιραζόμαστε». —Ραβίνος Τζόναθαν Σακς
Δεδομένου ότι η Sharon Salzberg εμπνεύστηκε αυτό το κομμάτι, σας αφήνω με το τελευταίο απόσπασμα. Είναι από το βιβλίο του Lovingkindness:
«Ο Βούδας είπε ότι μια αληθινή πνευματική ζωή δεν είναι δυνατή χωρίς μια γενναιόδωρη καρδιά. Η γενναιοδωρία συνδυάζεται με μια εσωτερική αίσθηση αφθονίας: την αίσθηση ότι έχουμε αρκετά να μοιραστούμε.
Ελπίζω αυτό το κομμάτι να έχει αξιοποιήσει στο έπακρο τη γενναιοδωρία σας. Όπως είπε ο Σενέκας, «...δεν υπάρχει χάρη σε ένα μπουφέ που κολλάει στα δάχτυλά σου».
© 2014 Toni Bernhard.
Πρόσφατα σχόλια