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Fuente: imágenes de archivo grandes

¡Quién hubiera pensado que algún día serías tan mayor como te parecían tus abuelos! Pero ahora ha sucedido. Vas a ser abuela o abuelo.

En medio de toda la alegría y la emoción cuando escucha que un miembro de la familia está en camino, es posible que tenga preguntas y se sienta aprensivo. Quizás se esté preguntando qué tan involucrado estará en la vida de su nieto y cómo el bebé cambiará su relación con su hijo adulto.

Para tener una relación sana y feliz con su hijo y nieto, debe establecer límites saludables con ellos y con ellos con usted. Los límites saludables son necesarios para todo tipo de relación y pueden cambiar a medida que las personas cambian.

Piense en los límites como las «reglas del camino» en una relación. Al igual que conducir, las reglas no están destinadas a lastimarte, sino a mantenerte a ti y a todos los que te rodean sanos, felices y seguros. Por ejemplo, su cónyuge puede saber que necesita treinta minutos de calma cuando llega a casa del trabajo para poder librarse del día y ser un buen compañero para ellos. O quizás sepa que su pareja necesita una «noche de chicos» o una «noche de chicas» semanal solo con sus amigos. Debe establecer el mismo tipo de reglas cuando los nietos ingresan por primera vez a su familia.

Aquí hay cinco «reglas» a seguir cuando se anuncia un embarazo o llega un bebé:

1. Dar espacio y pedir espacio

Su hijo alguna vez necesitó supervisión constante y no podía hacer mucho por sí solo. Su hijo adulto todavía lo necesita, pero de una manera diferente. Necesitan su apoyo emocional y aliento a medida que asumen nuevas responsabilidades y enfrentan desafíos. Y el embarazo, el parto y la crianza de los hijos pueden ser los mayores desafíos de la vida.

Su hijo y su yerno necesitan espacio para determinar qué tipo de padre quieren ser. Si pasa el cursor sobre ellos todo el tiempo, no pueden. Es posible que no tomen las mismas decisiones que usted cuando se trata de criar hijos, y eso está bien. No existe una única forma correcta de criar a un niño.

También necesitas espacio. Es posible que esté feliz de quedarse con el nuevo miembro de su familia y su hijo puede pedirle ayuda con frecuencia. Pero es posible que no desee cuidar tanto como su hijo desea. Y, no importa cuánto ames a tu nieto, necesitarás un descanso de vez en cuando. Está bien establecer límites con su hijo, incluso si parece que lo necesita todo el tiempo. No puedes ser un buen padre o abuelo si estás física y emocionalmente agotado.

2. Escuche más de lo que habla

Es posible que desee darle a su hijo muchos consejos sobre la crianza de los hijos. Tiene opiniones sobre todo: su plan de parto, los nombres de los bebés, la lactancia materna frente a la fórmula, el entrenamiento para dormir, el control de esfínteres. Es bueno que esté tan entusiasmado, pero lo que su hijo necesita de usted es que lo escuche. Su hijo necesita saber que usted está ahí para él, que cree en él y que confía en él. Si quieren tu opinión, te preguntarán. Si los bombardeas con demasiadas opiniones, terminarán ignorándote y sin escuchar nada, sin importar cuán vital sea.

3. Continuar con las actividades y tradiciones familiares favoritas

El hecho de que un nieto se haya unido a la familia no significa que todas las actividades que disfrutaba con su hijo adulto antes del bebé deban detenerse. Tal vez disfrutó de ir a juegos de béisbol con su hijo o hija y fue varias veces al año. Es posible que tenga que esperar un poco antes de poder ir juntos a un juego, hasta que el bebé esté completamente inmunizado y pueda estar en una multitud, o hasta que tenga la edad suficiente para quedarse con una niñera. Durante unas horas, pero puede ver juegos en casa juntos mientras el bebé está durmiendo la siesta o amamantando.

Algo cambiará cuando llegue el bebé, pero todo no debería o no debería.

4.Haga espacio para su pareja

Si obliga a su hijo a elegir entre usted y su pareja, es probable que se dirija a la decepción. No intente meterse entre los nuevos padres o abusar de su hijastro o nuera. Ya sea que esté emocionado por elegir la pareja de su hijo o no, debe tratar a sus suegros con respeto. Por ejemplo, cuando su hija y su yerno lleguen con el bebé, no haga a un lado a su yerno para reunirse con su nieto. Puede que te emocione ver al pequeño, pero no debes tratar a tus suegros como si no fueran más que una niñera. Si trata bien a su yerno o nuera, estarán más dispuestos a darle la bienvenida a la vida de su nuevo hijo.

5. ¿Está construyendo una vida fuera de su familia?

La forma más rápida de abrumar a su hijo es tratar a su nieto como si fuera lo único importante en su vida. Su nuevo nieto puede ser lo más importante, pero no debería ser lo único importante. Si te gusta la sensación de que alguien depende de ti y te gusta estar rodeado de niños, ofrécete como voluntario en una biblioteca o museo para niños, o si te gusta cuidar de alguien, adopta una mascota. Los estudios han demostrado que tener un gato o un perro puede reducir las enfermedades cardíacas y los niveles de colesterol, y también aumentar las emociones positivas.

Tener una mascota a medida que envejece es como tener un contrato para envejecer juntos. Las mascotas ofrecen amor y afecto, y la responsabilidad por el bienestar del animal, especialmente un perro, requiere que te levantes y salgas sin importar nada. El amor adicional es un beneficio emocional, físico y espiritual para cualquier persona que pueda ocuparse del cuidado de una mascota.

Algo que puede hacer entre visitas a su nieto es escribir. Muchas personas están recurriendo a la escritura de memorias como una forma de registrar los recuerdos que han acumulado sobre un rico pasado que hizo que quisieras dar este consejo hoy.

Como punto de partida, elija un momento que haya sido particularmente significativo y memorable para usted, o un momento que haya sido edificante y le haya enseñado muchas lecciones que tanto le costó ganar. Por ejemplo, ¿qué hacías en 1968? ¿Quién estaba en tu círculo social? ¿Que comiste y bebiste? ¿Cuáles fueron tus actividades favoritas? ¿Cuáles eran tus esperanzas y tus sueños? ¿Que has aprendido?

Sus recuerdos escritos entretendrán, iluminarán e informarán a sus hijos, nietos y muchas generaciones futuras.

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