Seleccionar página

Hablé con Charita Cole Brown, quien escribió un libro de memorias Desafiando el veredicto, sobre vivir con bipolar.

Charita Cole Brown

Fuente: Imagen cortesía de Charita Cole Brown

ML: ¿Por qué fue tan importante para usted escribir sus memorias y fue parte de su proceso de curación y aceptación?

CCB: Escribir Desafiando el veredicto fue importante para mí porque vino como un cargo. Joyce Meyer, la oradora religiosa, dijo que todos tienen un «uno». En 2009, leí eso. Todos tienen al menos una cosa que Dios quiere que hagan.

Cuando oré y medité sobre ello, lo que me vino a la cabeza fue que necesitaba escribir unas memorias.

En 2011, me sometí a una cirugía reconstructiva en el cuello y fue increíblemente bien en Hopkins. Quería ir a Hopkins para rehabilitación, pero mi seguro no lo cubría, así que me fui a otra parte. Donde realmente fui me medicaron en exceso con Dilaudid, que es como la morfina.

Me enfermé mucho. [The medication] cambió los centros del habla en mi cerebro. Una de mis hermanas que vino dijo que estaba hablando con canciones infantiles, y así fue como lo supe. Fue un período terrible. Empecé a avanzar hacia el libro en 2013 porque sabía que nadie tiene la garantía de vivir lo suficiente como para poder transmitir su mensaje. Eso fue lo que me pateó.

Estudié inglés en la Universidad Wesleyana. Tomé cursos de escritura en Hopkins. No era como si me estuvieran pidiendo que hiciera algo que no tenía la capacidad de hacer. Finalmente decidí que debía escribirlo. Escribí Desafiando el veredicto en 2015 y se publicó en 2018.

ML: Tuviste un gran susto de que no podrías y te quedaste sin tiempo.

CCB: Sí.

ML: Tus memorias se abren con notas de ingreso al hospital, por lo que la presentación de los lectores está coloreada con una comprensión subjetiva profesional de quién eras en ese momento. ¿Qué te llevó a abrir el libro en ese momento?

CCB: Fue importante, especialmente para las personas que me ven ahora en casi 30 años de recuperación; dicen que no puede ser verdad que tengo un diagnostico bipolar. Inicialmente, puse un marco alrededor de los registros. Entonces le dije a mi editor, ¿por qué no quitamos ese marco? Comencemos cada capítulo con una cita. Veamos cómo era realmente en 1982 cuando tuve un brote psicótico.

No había mejor manera para mí que mirar fijamente las palabras, publicar los registros del hospital y dejar que la gente los leyera porque los registros no mienten.

ML: Para otros miembros de la comunidad negra que experimentan la depresión y los ciclos maníacos de la bipolaridad, ¿qué aprendiste en tu viaje sobre la genética, los desencadenantes y la percepción de ti mismo que podría ayudarlos a iluminar su camino?

CCB: El segundo capítulo de mi libro es la historia de mi abuela tal como la recuerdo cuando tuvo un brote psicótico en nuestra casa cuando yo era niña. Quería que la gente entendiera que estaba lidiando con una predisposición genética. Los médicos dicen que las personas pueden tener bipolar que no tienen una predisposición genética.

Por mi lado materno, está el trastorno bipolar y la depresión mayor, que son dos de los tres problemas de salud mental más graves. La tercera es la esquizofrenia.

Mi historia familiar tiene dos de los tres, y para mí era importante poner eso ahí. Definitivamente soy una persona negra. En nuestra comunidad, nos gusta decir que somos demasiado fuertes para que nos pase algo así. Soy una hermosa mujer negra y cristiana, pero hay otras cosas que necesito para estar bien. Tengo todo un plan.

Creo que el problema de nuestra comunidad negra es que no nos han enseñado que esto está bien. Hay tanta vergüenza en el interior. Mi vida se trataba de ser inteligente y, desafortunadamente, cuando me enfermé, nadie me dijo que las personas con bipolar son muy cerebrales. Pensé que ya no era inteligente. Los afroamericanos y las personas de color deben saber que está bien buscar ayuda.

Cuando se trata de salud mental, tenemos que crear una cultura, es decir, cómo hacemos las cosas aquí, donde está bien no estar bien. Casi al mismo tiempo que el hijo de Regina King se suicidó, la amiga de mi sobrina perdió a su mejor amiga por suicidio. Se ahorcó.

Cuando las cosas van mal, necesitamos una cultura donde no esté tan mal que el suicidio se vea como una solución. Podemos hablar y llorar y pasar un rato horrible en lugar de asistir a un funeral.

ML: Vale la pena reflexionar sobre eso. Tal vez subconscientemente, a través de los medios, las historias y las películas, la enfermedad mental parece que la gente simplemente se rompe. La gente se asusta; no saben que hacer Entonces, interioricé ese estigma. Pensé que no me estaba asustando; era yo con una conciencia expandida. No quería tomar las pastillas porque, en mi mente, me llevaban a la sala de psiquiatría. Cuando en verdad, son las pastillas las que me mantienen fuera de la sala de psiquiatría.

CCB: Uno de mis hermanos menores dijo hace muchos años que dejara de llamar drogas a mis pastillas. es medicina Así es. tomo medicación Después de que escribí el libro, dijo que un hombre negro preferiría ser conocido como drogadicto o alcohólico en lugar de que alguien piense que está loco. Fue un ¡ajá!

Eso realmente es verdad. Tenemos que estar en comunidades que le permitan a la gente ver que puedes mejorar. La razón por la que estoy mejor es que finalmente acepté mi diagnóstico de salud mental.

Desafiando el veredicto proviene de una cita de Norman Cousins. No desafíes el diagnóstico. Es lo que es. Desafía el veredicto viviendo tu vida. El libro narra la cantidad de tiempo que tomó.

ML: ¿Qué más aprendiste?

CCB: Aprendí prácticas de terapia y soy cristiano. Creé mi propio plan de bienestar. Luego, en 2019, aprendí sobre los límites y la importancia de establecerlos. Son las personas más cercanas a mí con las que me resulta más difícil establecer límites. Tengo la suerte de compartir con la gente, pero solo puedo compartir con una taza llena.

No puedo renunciar a lo que necesito para vivir bien. Si no me siento bien, necesito identificar mis factores desencadenantes y descansar. Hago mi mejor esfuerzo para mantenerme fuera de situaciones estresantes. Mi papá fue hospitalizado el 2 de noviembre de 2019 y yo era el encargado de su atención. Falleció en el hospicio el 8 de diciembre.

tenía un plan Me aseguré de dormir por la noche, tomar mi medicación y hablar con mi psiquiatra. Conseguí un terapeuta porque necesitaba ayuda para superar el cuidado. Mi principal compañera de responsabilidad era mi hermana. Confié mucho en ella, pero un plan es útil.

Todo lo que mi hermana me había enseñado, lo sabía. Lo absorbí. Tengo una enfermedad mental grave. Y estoy viviendo mi mejor vida. Quiero que la gente tenga esperanza y entienda que es algo que pueden replicar y vivir bien. Estoy en la Junta Directiva de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) en Maryland, y estoy orgulloso de ello.

ML: Muchas gracias por tu tiempo y por escribir tu experiencia. ¿Dónde pueden los lectores obtener más información sobre lo que está haciendo y conectarse con usted?

CCB: https://namibaltimore.org/

Si usted o alguien a quien ama está pensando en suicidarse, busque ayuda de inmediato. Para obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK, o comuníquese con la Línea de Texto de Crisis enviando un mensaje de texto con TALK al 741741.

Para encontrar un terapeuta cerca de usted, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies