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El consenso general es que el primer programa de 12 pasos para alcohólicos y drogadictos comenzó alrededor de 1935. En ese momento, no había mucha información médica sobre el alcoholismo o el comportamiento adictivo compulsivo; muchos de nosotros que sufrimos de la enfermedad del alcoholismo fuimos encerrados o almacenados en instituciones mentales. Nos hospitalizaban con cada recaída con nuestros seres queridos monitoreando de cerca nuestro deterioro de nuestra salud y facultades mentales y, devastados por el horror de la rehabilitación de drogas, muchos de nosotros recurríamos a gritar de agonía o arrojar literalmente muebles de rabia porque nos mantenían alejados de nosotros. lo que más valoramos en el mundo: nuestro alcohol y nuestras drogas.

Ahora bien, la leyenda cuenta que una vez que un hospital se enteraba de que su paciente sufría de alcoholismo, optaban por rechazar al paciente a menos que alguien estuviera dispuesto a pagar los daños que pudiera causar un paciente afectado por la locura de la adicción a las drogas. Literalmente necesitaríamos patrocinadores financieros para cubrir estos gastos. Hoy en día, los programas de 12 pasos todavía cuentan con estos hombres y mujeres, pero en lugar de cubrir los gastos, brindan asesoramiento y apoyo a medida que los nuevos miembros encuentran su camino a través de las peligrosas aguas de la recuperación temprana.

Y, créanme, estas aguas son horribles de navegar.

El principal problema es que muchos alcohólicos y drogadictos han estado sanando sus sentimientos durante años. No importa su veneno: alcohol, marihuana, heroína, cocaína. . . todos los usaban para sanar sus sentimientos a diario (y comienzan a una edad temprana, generalmente entre los 12 y los 17 años). Ahora bien, lo que esto significa es que el adicto en última instancia tiene que «tocar fondo» porque el cuerpo (cuando hablamos del procesamiento saludable de los sentimientos) no puede manejarlo. El cuerpo colapsa – el individuo colapsa – y sobreviene la inestabilidad emocional porque nunca ha aprendido a lidiar con sus sentimientos de una manera saludable. Y eso es interesante porque lo que estamos tratando en los centros de tratamiento hoy en día es que la gente se registra y todos piensan: “Bueno, están dejando las drogas y las drogas. ¡Entonces deberías estar bien ahora! Pero, en realidad, se trata de casos de canasta emocional.

Los centros de tratamiento existen para contener y ayudar al paciente identificado a lidiar con sentimientos incontrolables porque ya no los está tratando. Tienes que pensar fuera de la caja por un minuto y observar lo que realmente está sucediendo aquí. Hay que pensar en el centro de tratamiento como si fuera una sala de emergencias emocionales.

Las salas de emergencia de los hospitales están diseñadas para ayudar a las personas con enfermedades físicas. Establecieron un sistema de clasificación para ayudar al paciente a sobrevivir a un trauma físico. Los centros de tratamiento, por otro lado, tienen como objetivo ayudar a las personas a identificar y regular la confusión emocional y el trauma. Porque, ahora que le hemos quitado la bebida y el medicamento, el paciente ya no tiene mecanismos para afrontar todos estos sentimientos que de repente son tan abrumadores. Y, como resultado, habrá personas en los centros de tratamiento gritando o llorando. . . ser una víctima. . . experimentando la ira y las emociones aparentemente fuera de control que están por todos lados, todo mientras aprenden a sobrevivir sin sus «drogas».

Con los centros de tratamiento, su trabajo es ayudar al paciente a contener sus sentimientos, ayudarlo a procesarlos; ayúdelos a aprender cómo lidiar con ellos ahora sin las sustancias de las que dependen y luego cómo lidiar con ellos de una manera saludable, esto es lo que llamamos sobriedad emocional.

Ahora, con la sobriedad emocional, tendrás dos grupos muy extremos: tendrás a los que entran en tratamiento que son muy silenciosos (que se aíslan, que en realidad no se comunican mucho), que en esencia pasan desapercibidos. Estas personas, cuando les preguntes cómo están, te dirán que todo está bien, que todo está bien.

Pero en el momento en que dejan el tratamiento, están borrachos o borrachos.

Estos son tus icebergs. Y, para entender eso, tienes que visualizar al TITANIC dando vueltas sin preocuparte por el mundo hasta que golpea el iceberg. ¿Pero realmente ha chocado contra el iceberg? No, no lo hizo. Lo que golpeó fue la PUNTA del iceberg, la parte expuesta que es visible sobre la superficie del agua. Todos aprenden en la escuela primaria que en la oscuridad de abajo hay una enorme masa de hielo que no es visible a simple vista. Nuestro primer grupo de pacientes es así. Se presentan a sí mismos como «buenos» y «buenos» porque no han aprendido a comunicar lo que sucede debajo de la superficie con sus sentimientos. Y aquí es donde comienza la verdadera labor del profesional del centro de tratamiento, ya que tiene que ayudar al paciente a identificar los sentimientos que está teniendo y luego enseñarle a verbalizarlos (porque lo único que hay que hacer es hacerlos. Expresar) .

El segundo grupo es el que, de nuevo, cuando te quitas la bebida y las drogas, se vuelve loco y llora. Pasan la mayor parte del día culpando a otras personas o descargando todo su enojo con los demás. ESTAS personas necesitan aprender a controlar sus sentimientos porque no tienen control sobre sus impulsos (la bebida y las drogas eran lo que usaban para controlar sus impulsos). Sin las sustancias de las que abusan, no tienen control sobre sus impulsos y terminan «vomitando emocionalmente» a quienes los rodean.

Y ahora es el trabajo de los profesionales crear límites saludables para el individuo, contener sus sentimientos y enseñarle a expresar sus sentimientos de una manera apropiada o incluso en un entorno apropiado, en lugar de durante una cena (o en un primer momento). ¡fecha!).

Si puede expresar sus sentimientos, sacarlos de su cuerpo y dejarlos ir, ahora puede lidiar con sus sentimientos de una manera saludable. Incluso yo tuve que aprender estos preceptos muy básicos al principio. Tengo 28 años de abstinencia, pero mi verdad es que crecí en una familia muy disfuncional donde nunca escuché de sentimientos, y aquí estaba yendo a un centro de tratamiento para dejar de consumir drogas, drogas y alcohol y descubrir que no era así. no se trata solo de abstinencia; para mí se trataba de aprender quién soy realmente como hombre. Se trataba de ponerme cómodo en mi propia piel y aprender a lidiar con cómo me sentía de una manera saludable, lo que finalmente me llevó a tener un estilo de vida estable, lo que me llevó a tener una relación íntima con mi esposa durante los últimos 15 años mientras seguía. a través de las luchas de la paternidad y de ganarse la vida. Estos son conceptos geniales, pero debo decirte que se necesita mucho trabajo emocional para permanecer casado y tener hijos; tienes que ser capaz de expresar la frustración, el dolor y la ira. . . y tienes que ser capaz de hacerlo de una manera saludable que no se limite a vomitar (emocionalmente) a tu pareja o amigos cada vez que tengas un sentimiento.

La recuperación emocional es realmente lo que hacemos como terapeutas. Porque si no participa en la recuperación emocional, recaerá continuamente con las drogas y el alcohol.

La recuperación emocional es la piedra angular de la salud mental. Es un elemento clave para estabilizar al individuo recién limpio o sobrio que lo ayuda a estar en contacto con su yo auténtico a diario mientras lo acompañamos hacia una vida mejor, porque es el único vehículo hacia la paz y la comprensión que conocemos. . Y, cuando todo lo demás falla, si cree que la otra vida caótica y dolorosa es más atractiva que la que está tratando de construir en la recuperación, depende de usted sentarse por un minuto y recordar que en nuestros ojos, lo que hacer es heroico, lo que te convierte en la estrella de tu propia película.

Y todavía no he visto una película en la que el héroe se rinda y vuelva a ser lo que era. En cambio, encontramos hombres y mujeres peleando batallas y moviendo piedras. Porque este es el tipo de personas que realmente somos, cuando las cosas van bien. Y esta es la comunidad de la que formas parte.

Así que sé fiel a ti mismo, amigo mío; Sé sincero contigo mismo.

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