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Las vacaciones son difíciles para muchas mujeres en el mejor de los casos. ¿La razón? Estrés. Nada dice estrés como las vacaciones. Las mujeres pueden sentir la presión de los demás y ejercer una enorme presión sobre sí mismas para hacer magia navideña. Las mujeres pueden sentir una presión adicional esta temporada porque muchas celebraciones navideñas se han reducido o pospuesto debido a la pandemia. Las mujeres pueden soportar una carga adicional para compensar esos años perdidos.

Todo el estrés envuelto en un gran lazo

Las fiestas con las tradiciones y los valores que representan son importantes. Tanto hombres como mujeres tienden a encargar a las mujeres la tarea de preservarlos. Algunas mujeres asumen este cargo de manera intencional y voluntaria, mientras que otras pueden sentir que se les impone. Las mujeres internalizan esta presión e incluso pueden reconocerla, pero aun así no pueden disminuirla. Pueden ver la disminución de esa presión como eludir sus responsabilidades para cumplir con las expectativas de los demás.

Las vacaciones y el trabajo que requieren suponen una carga adicional para las mujeres que ya están agotadas. Durante el año, las mujeres realizan la mayor parte del trabajo doméstico y de cuidados. Preparar comida especial, comprar regalos, organizar reuniones, todo se suma al trabajo diario. Las mujeres entre las edades de 50 y 65 años pueden estar cuidando a hijos adultos o criando nietos mientras también cuidan a sus propios padres o suegros ancianos. Estas mujeres experimentan demandas múltiples y contrapuestas, todas las cuales no pueden cumplirse por más que una mujer lo intente. El tiempo se convierte en un enemigo porque nunca parece haber suficiente.

Las vacaciones no son baratas; los presupuestos domésticos se tensan durante ellos. Las mujeres suelen ser las administradoras de los presupuestos domésticos. Tener que estirar dólares muy limitados durante una recesión puede requerir tiempo y esfuerzo adicionales. También puede requerir decisiones desgarradoras sobre pagar cuentas, comprar regalos, tener dinero para eventos escolares, etc. Puede que no haya buenas opciones genuinas, sino solo opciones que no son tan malas. Roca, lugar duro, arenas movedizas y un pantano son todas opciones, pero ninguna es deseable. Muchas mujeres informan que sacrificarán algo para poder mantener a los demás.

Una bebida extra o una dosis de medicamento puede parecer atractiva

Todas estas tensiones dejan a las mujeres especialmente vulnerables durante la temporada navideña al uso o abuso del alcohol u otras drogas. Las mujeres que luchan contra la adicción o están en recuperación pueden ser especialmente vulnerables. La nostalgia por un tiempo antes de que su uso se volviera inmanejable puede ser seductora. También lo es la creencia de que ya no son las mismas personas que lucharon y están en un lugar mucho mejor en sus vidas. Tal vez dejen de ir a las reuniones o de consultar regularmente con otros amigos en recuperación.

Para aquellas mujeres que no pueden recordar un tiempo sin alcohol y drogas, su imaginación puede ser disparada por fantasías que son el material de la mayoría de las comidas festivas de la cultura pop. Todo siempre sale mucho más que bien en una película navideña de Hallmark. Cualesquiera que sean las demandas en competencia que enfrentan esos personajes, se reconcilian. En el dominio absoluto de las demandas competitivas e insatisfechas en la realidad, las mujeres pueden poner su sobriedad más abajo en la lista de prioridades.

Para aquellas mujeres que no son adictas, la copa extra de vino o una dosis adicional de una benzodiazepina (usada para tratar la ansiedad) o un medicamento para dormir puede comenzar a parecer más atractivo. Estos pueden verse como una recompensa por todo el trabajo duro, un mecanismo de afrontamiento para el estrés o un respiro bien merecido. El alcohol es un desinhibidor, lo que puede hacer que sea más fácil tomar otra bebida o combinarlo con un medicamento recetado. Los benzos afectan la función cognitiva, lo que puede hacer que las situaciones malas o incluso peligrosas se vean bien. Agregar vergüenza y arrepentimiento a los niveles de estrés que se disparan solo puede hacer que una mujer sea más vulnerable. Un círculo vicioso puede comenzar con comportamientos irreflexivos.

Siga una recomendación de seguridad aérea

Si bien las mujeres han sido socializadas para pensar primero en los demás, las festividades pueden ser un momento en el que las mujeres debemos pensar primero en nosotras mismas. Cuando lo hacemos, corremos el riesgo de que nos llamen egoístas. Incluso podemos considerarnos egoístas. Una de las recomendaciones dadas durante la descripción general de seguridad de vuelo es útil aquí. En caso de un cambio de presión en el avión, se les dice a los adultos que se pongan sus propias máscaras de oxígeno antes de ponérselas a sus hijos. Las mujeres necesitan hacer el equivalente con las vacaciones. Las mujeres están bajo presión y necesitamos poder respirar, literal y figurativamente, así que mejor nos aseguramos de que podamos hacerlo.

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