Ecoangustia: Cómo afecta el cambio climático a los jóvenes

Ecoangustia: Cómo afecta el cambio climático a los jóvenes

Millones de jóvenes participaron hace unos días en unas manifestaciones a favor del clima en una nueva protesta contra el mundo y la necesidad de tomar medidas para que su futuro no se vea tan amenazado como lo está en la actualidad.

Cada día se publican todo tipo de informaciones científicas sobre el cambio climático y la forma en la que este alterará las condiciones de las vidas de las personas, lo que hará que sea una amenaza para la seguridad alimentaria, al mismo tiempo que agudizará los conflictos por los recursos que irán a menos, las inundaciones, las esquías, las catástrofes naturales, las migraciones masivas y el colapso a nivel social y económico.

Con motivo del cambio climático habrá una percepción continua en la sociedad de inseguridad, de estar amenazadas, de temor, de miedo con respecto al futuro, tal y como aseguran muchos expertos acerca del tema.

El miedo al no futuro es una realidad, ya que son muchos los jóvenes que se sienten amenazados por un mundo futuro con menos esperanzas que el actual.

De esta manera, el cambio climático tiene una clara influencia en las expectativas de futuro de los jóvenes, especialmente entre aquellas personas que están más concienciadas con ello. Son cada vez más quienes padecen lo que ya se conoce como ecoangustia, que es el miedo relacionado con el medio ambiente

Son muchas las jóvenes que se han pronunciado al respecto y se encuentran poco esperanzadoras para el futuro, ya que se ven debiendo vivir de la propia tierra, autoproduciendo alimentos y formando parte de pequeñas comunidades, ya que consideran que el colapso de la naturaleza se va a producir tarde o temprano al igual que el colpaso económico.

De hecho, muchas de estas jóvenes aseguran que no desean tener hijos por la situación en la que se encontrará el planeta en el futuro. El ser humano es habitual que apueste por las predicciones negativas como estrategia a la hora de enfrentarse a las amenazas, y , tal y como aseguran los especialistas, se tiende a anticipar más lo que se teme que lo que verdaderamente va a ocurrir.

En cualquier caso, la ecoangustia es una realidad y son cada vez más las personas que viven con pensamientos de incertidumbre sobre su futuro, y sufriendo problemas de miedo y pánico como respuesta emocional ante una situación que cada vez les preocupa más.

Para la resolución del problema hay que tener en cuenta que, además de una amenaza, hay una oportunidad y es el mensaje que debe combatir al catastrofismo, debiendo ser sensibles frente a la amenaza pero teniendo en cuenta lo que cada uno puede hacer.

La concienciación sobre el clima puede considerarse como una fuente de esperanza para las generaciones futuras, pero es importante que dejen a un lado el riesgo de desesperanza sobre el futuro al que se enfrentan, tratando siempre de inculcar un activismo sereno que permita a todas las personas trabajar de una manera conjunta para tratar de lograr un mundo mejor, pero sin dejarse caer en el pesimismo o la ecoangustia.

De la ecoangustia a  la ecoansiedad

La ecoangustia está relacionado con otro término similar, la ecoansiedad, la cual consiste en la ansiedad que se puede tener a causa del futuro del planea. Es decir, se puede definir como ecoansiedad a la preocupación, depresión o ansiedad que tiene lugar a consecuencia de los problemas ambientales a los que la sociedad actual se enfrenta.

De hecho, los últimos estudios apuntan a que casi las tres cuartas partes de los millennials experimentan la ecoansiedad tras leer o escuchar noticias relacionadas con el futuro del planeta, ya que les genera una gran preocupación y les lleva a plantearse cosas que en otras generaciones no ocurría, o al menos no con tanta intensidad.

Para poder combatir estos sentimientos debes tratar de encontrar tu visión sobre la situación, para lo cual es recomendable que te tomes cinco minutos cada mañana para imaginarte el mundo real en el que te gustaría vivir y trata de ser lo más detallista posible. De esta manera trata de imaginarte como te gustaría que fuese el mundo en todos los sentidos, como te gustaría que oliese, como se siente vivir en él, etcétera

Imaginarse un planeta que es más saludable te ayudará además a esforzarte y comprender mejor las barreras que existen entre la realidad y el mundo imaginario ideal.

Por otro lado debes tener en cuenta que al enfrentarse al cambio climático no debes hacerlo tu solo, por lo que lo recomendable es que escojas un problema ambiental que sea especialmente importante para ti y en base a él crees un desafío personal,  lo que te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, además de otros muchos beneficios que, según el caso, podrían llevar asociado.

Por otro lado es importante que también sepas desahogarte, una de las mejores maneras en las que podrás hacer frente a la ecoansiedad, para lo cual puedes tanto charlar con amigos como utilizar tus cuentas en las redes sociales para encontrar otras personas con las que hablar acerca de los miedos sobre el futuro del planeta, ya que hay otras muchas personas en todo el mundo que padecen del mismo problema y temor y entre las que os podéis ayudar y contribuir a mejorar todos juntos el planeta para el futuro.

En el caso de que padezcas ecoansiedad es importante también que aproveches para charlar y verte con tus amigos y así trata de dejar las preocupaciones a un lado por un momento. La mejor forma de trabajar por el medio ambiente es tratar de tomar actuación para beneficiar al planeta, pero al mismo tiempo tratar de evitar la ansiedad que puedas sufrir por el futuro, para lo cual es importante que transformes el miedo que puedas sentir al respecto en acción y medidas que verdaderamente ayuden al planeta para que esta sea mejor.

Solo la acción de todas las personas comprometidas servirá para hacer un cambio en el planea, y es muy importante para ello dejar a un lado la ecoansiedad que tanto daño pueda hacer.

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