Mujer con migraña.
Fuente: Carolina Heza/Unsplash
¿Entendemos completamente las conexiones entre estas condiciones devastadoras? He leído numerosas historias anecdóticas en blogs y páginas personales de personas que viven con migraña y duelo, y ciertamente tengo mi propia experiencia en la que confiar, pero ¿captamos completamente los componentes físicos, neurológicos y psicológicos de la migraña? Por ejemplo, ¿existe un componente físico o neurológico de la migraña que conduce a lo que a veces parecen síntomas psicológicos inevitables, como depresión y/o agravio? ¿Podría ser que los resultados de vivir con los factores multidimensionales de tal enfermedad por sí solos conduzcan al agravio y la depresión?
La maravillosa autora contemporánea Siri Hustvedt, en su obra «Arms at Rest», habla de la naturaleza artificial de separar los problemas neurológicos de los psiquiátricos: «Los períodos de escritura y lectura obsesivos y altamente productivos que me dan un inmenso placer a menudo son seguidos por un colapso neurológico. —un dolor de cabeza. Mis vaivenes de mayor a menor se asemejan a los ritmos del hombre-depresión o trastorno bipolar, excepto que caigo en la migraña, no en la depresión, y mis manías son menos extremas que las de las personas que padecen la enfermedad psiquiátrica… » (Hustvedt 175).
Señales a tener en cuenta
Vivir con migraña crónica o enfermedad crónica, sin duda, conduce a muchos de los mismos sentimientos de las personas que sufren de depresión y duelo:
- Aislamiento
- pérdida de apetito
- incapacidad para dormir
- cansancio abrumador
- pérdida de esperanza
- Una sensación de perderse la vida.
La sensación inequívoca de que la vida se nos escapa, de que no somos capaces de experimentar la plenitud de la vida que planeamos e imaginamos para nosotros mismos, es una pérdida real y tangible; experimentamos agravio.
Las personas que viven con migraña crónica también experimentan muchas de las etapas de queja con las que nos hemos familiarizado, incluida la etapa de negociación. Este es el momento en el que queremos más que nada que la vida vuelva a ser lo que fue o lo que creemos que podría ser. Nos obsesionamos con cualquier cosa que pueda hacer que nuestra enfermedad y dolor desaparezcan, o cualquier cosa que pueda darnos una apariencia de la vida que alguna vez tuvimos.
La gran novela de Catherine Bush, Claire’s Head, nos ofrece un vistazo a las entradas del diario de uno de los personajes, que sufre de migraña crónica: «A veces, cuando me acuesto en la cama, es como si hubiera una figura al otro lado de la cama susurrando, ¿qué ¿Te rendirás para liberarte de eso? Y estoy convencido de que si puedo encontrar lo correcto, he renunciado a tanto. ¿Cuánto más puedo renunciar? (Arbusto 169).
Enfado
La ira también puede abrumarnos: ira por lo que no podemos «arreglar», por lo que no podemos hacer y por la ayuda que no podemos obtener. Sentimos que esta enfermedad que altera la vida, a menudo de por vida, es injusta y que nadie comprende completamente su complejidad y consecuencias.
Ansiedad
La ansiedad aparece a medida que lidiamos con la migraña a largo plazo, ya que tenemos que modificar los planes, abstenernos de hacer algunos planes, preocuparnos por la cobertura del seguro para los tratamientos que nuestros médicos quieren que probemos y preguntarnos cuándo es mejor tomar la cantidad limitada de medicamentos de rescate. nos brindan cada mes, y el estrés sobre nuestro trabajo y la vida en el hogar. Estamos profundamente afectados por la multitud de síntomas y efectos secundarios de los medicamentos.
Se nos dice constantemente que meditemos o hagamos ejercicio para combatir estos factores; francamente, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo cuando tenemos dolor o estamos en medio de una depresión y/o un agravio.
En su artículo, «Las siete etapas del dolor crónico», Jennifer Martin, Psy.D., comparte: «Los sentimientos de vacío y dolor aparecen a un nivel muy profundo. Esta etapa depresiva se siente como si fuera a durar para siempre. Es importante entender que esta depresión no es un signo de enfermedad mental. Es la respuesta adecuada a una pérdida o a una situación que altera la vida» (Martin).
Aprender a aceptar y/o resignarse
Eventualmente, a menudo después de muchos años, llegamos a un acuerdo o creamos una comprensión de los cambios de nuestro cuerpo, el aumento del dolor, la fatiga y todos los diversos síntomas que a menudo evolucionan. Por supuesto, llegar a este punto no significa que nos quedemos aquí para siempre, ni que estemos «bien» con eso.
Los eventos de la vida que desencadenan ataques prolongados de migraña pueden traerlos de vuelta, la enfermedad cambia y aparecen síntomas y nuevas comorbilidades, y nos encontramos nuevamente allí, luchando nuevamente con el duelo y/o la depresión. Sin embargo, como nos dice la autora Anna Leahy, «he llegado a pensar en la migraña no como una amenaza constante y al acecho, aunque es eso. He llegado a entenderla no como algo que se puede negar o combatir, aunque se puede En cambio, la migraña es parte de la historia que debo contar de quién soy ahora. Parte de lo que cuenta mi historia» (Leahy 201).
La mayoría de nosotros considera que las etapas de agravio y depresión son tortuosas en lugar de lineales. Quizás, de alguna manera, eso es algo bueno. Que encuentres más luz que oscuridad mientras viajas por el nuevo año.
Comentarios recientes