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Esta noche simplemente no se conectan. Después de meses de fácil privacidad, algo anda mal.

Está más necesitado de lo habitual, se queja de su vida, pero así es como todos nos detenemos cuando estamos demasiado molestos para permanecer en silencio o explorar soluciones prácticas. Prepara, monta y recicla las mismas frustraciones. Cuando ella sugiere soluciones, él las descarta como desesperadas o innecesarias y vuelve a batirlas.

Está impaciente, sintiendo el tirón de otras cosas que podría hacer. Él siente su impaciencia y se lo toma como algo personal.

Sus meses de conexión fácil han acumulado reservas de amor el uno por el otro. Es lo suficientemente pequeño como para que no se pregunten si deberían estar juntos, pero la verdad es que todavía no deberían estar juntos. Es hora de tomar un descanso, con unas horas de diferencia.

¿Pero cómo? ¿Cómo, cuando estás frustrado, darte espacio sin dejar mal gusto?

Ella podría decir simplemente: «Te daré un poco de espacio», pero él escucha su creciente frustración y verá su salida como un voto de desconfianza, tal vez incluso se vaya con disgusto, lo que ella no quiere decir.

Podría decir simplemente: “No tienes que quedarte aquí. Estoy bien ”, pero ella escucha su decepción. Tal vez la suelte solo para poner a prueba su compromiso. Si ella se va, él simplemente se sentará allí pensando que a ella realmente no le importa.

Idealmente, iniciarían sesión antes de cerrar la sesión. Están intentando esto, pero iniciar sesión es exactamente lo que no pueden hacer en este momento. En su actual funk, cada esfuerzo por reconectarse da una prueba más de que no pueden conectarse, lo que los hunde más profundamente en el agujero.

Cada uno ya ha mostrado frustración con el otro y, por lo tanto, escucha recriminaciones en los esfuerzos de cada uno por salir de la rutina. Ella dice: «Puedo ver que estás molesto», lo que él oye que necesita espacio porque es doloroso. Él dice: «Puedo ver que quieres hacer otras cosas», lo que ella escucha cuando él dice que es fría, no generosa.

Incapaces de recuperar su tranquilidad habitual o simplemente de tomarse un descanso, hierven a fuego lento, silenciosos, agitados, frustrados.

El clima registrado así es peligrosamente descorazonador, corrosivo para los lazos entre parejas. Si tan solo supieran cómo tomar un descanso limpio.

Existe una solución simple. Solo se necesita un poco de planificación. Los equipos deportivos, los luchadores e incluso los practicantes de S&M tienen sus formas preestablecidas de tomarse el tiempo. No hay estigma en pedir un descanso. Nadie pierde puntos. Nadie tiene que explicar o defender una opción para optar por no participar en la acción. Todos necesitan un descanso en algún momento, por lo que esperan y se preparan para ello.

Las parejas también necesitan medios preestablecidos. Cuando se encuentran a caballo entre la privacidad, deben desarrollar un plan de escape para esas inmersiones en desconexión. Para hacer esto, primero deben reconocer que desconectarse no es personal. Le pasa a las mejores parejas.

Amar profundamente no significa querer estar juntos cada minuto. Cuando somos jóvenes y amamos a los cachorros, podríamos pensar que podríamos darlo todo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero esta noción ultrarromántica rara vez sobrevive incluso a un segundo noviazgo. Pronto nos percatamos de que, si bien el amor puede conquistarlo todo, no puede consumirlo todo. Tenemos muchas otras cosas que hacer, algunas de las cuales a veces se convierten en una prioridad más alta que pasar tiempo juntos, y especialmente cuando el tiempo juntos no va bien.

El tiempo que pasamos juntos es sin duda una medida de la fuerza del amor. Si una pareja evita la intimidad todo el tiempo, es probable que exista una incompatibilidad sistémica. Aun así, es peligroso dedicar demasiado tiempo como indicador de la salud de la relación. L’obligation de prouver son engagement dans le temps peut devenir oppressante, conduisant l’un ou les deux partenaires à se sentir enfermés, étouffés par l’obligation de se présenter consciencieusement non pas pour le plaisir mais simplement pour que l’autre se sente en seguridad.

Mi pareja y yo tenemos muchos usos para nuestra mente y hemos comenzado a cultivar la conciencia del tiempo de la mente como moneda valiosa en nuestra relación, pero también en nuestra vida en general. «¿Puedo tomar prestada tu mente?» Decimos cuando queremos hablar. «¿Puedo volver a mis sentidos? Decimos cuando necesitamos un descanso. Nos gusta «¿Puedo entrar en razón? »Por su practicidad. Esto es algo que encontramos juntos en una noche alegre hablando de personas que conocemos que consumen más de nuestra mente de lo que nos gustaría compartir. Es terrible desperdiciar una mente. Cada uno de nosotros debe priorizar dónde lo gastamos. «¿Puedo volver a mis sentidos? Puede convertirse en nuestro medio de inactividad, etiquetado y seguridad para reducir el tiempo de inactividad.

Planear con anticipación es un comienzo, pero quitar y regalar espacio fácilmente es, en última instancia, el producto de repetidos éxitos, desconexión y reconexión posterior. Cuanto más depresión nos hayamos sentido, más confiados nos volveremos de que volveremos a superarlos.

Además, cuanto más equilibrio haya entre nosotros al querer descansos, más seguros también nos sentiremos. Considérelo una buena noticia cuando su pareja quiera separarse de usted. Esto significa que podrá tomarse un descanso con su pareja cuando lo desee.

Además, si bien puede ser satisfactorio en el momento de indagar un poco para desconectar, expresar decepción, disgusto o justificación mostrando que a tu pareja no le importa tanto como a ti, eso es realmente malo. . esta satisfacción momentánea. Cuando su pareja necesite un descanso, dele una bendición simple y limpia. Buscar a su pareja mientras sale de la habitación lo hunde más profundamente en el agujero. Demuestre que está de su lado, reconociendo que hay momentos para alejarse y que pronto habrá un momento para estar uno al lado del otro nuevamente.

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