Seleccionar página

Fuente: KieferPix / Shutterstock

Cuando no nos sentimos bien con nuestra vida, generalmente es porque una o dos cosas han salido mal; nos enfocamos en estas cosas; y nos obsesionamos hasta el punto de que ya no podemos ver lo bueno que nos rodea. Sin embargo, pequeños momentos de agradecimiento pueden marcar la diferencia entre un buen día y un mal día.

Tratar.

  • Recuerda la puesta de sol de anoche.
    Y planea volver a verlo esta noche. Este tipo de belleza te ayudará a encontrar el equilibrio interior. Es posible que al principio solo puedas apreciarlo mentalmente, pero deja que se hunda en tu corazón, aquí es donde lo necesitas.
  • Dile a alguien que te gusta.
    “La cena estuvo genial” o “Gracias por estar ahí” son palabras que recordarán. La apreciación no es unilateral: si no siente que lo aprecian, observe cuánto da.
  • Haz algo bueno por alguien que no conoces, como darles tu plaza de aparcamiento en el centro comercial.
    Te hará sentir un poco mejor contigo mismo y con tu vida porque hiciste que el día de otra persona fuera más agradable.
  • Si te enojas con la vida, mira adentro.
    Verifique con usted mismo y vea si alguno de sus botones ha sido presionado. Hay una razón por la que estás molesto, pero puede que no sea lo que piensas.
  • Busque cosas nuevas.
    Un buen ejercicio es dar un paseo y buscar 20 cosas nuevas que no hayas visto antes. Para cuando llegues a los 20, habrás dejado atrás la frustración. Puede que la situación no haya cambiado, pero ha tenido un momento para alejarse de ella y pensar con más claridad.
  • Sea voluntario en su comunidad.
    Nada me hace apreciar más mi vida que ayudar a los menos afortunados. Puede que tengas riquezas, pero ¿de qué sirve si no puedes disfrutar de la vida? Cuando echas una mano amiga, la calidez que recibes a cambio llenará tu corazón.
  • Recuerde lo que ha logrado.
    Incluso si no se siente muy bien con las cosas en este momento, reconocer que ha recorrido un largo camino ayuda. Has pasado por la oscuridad antes y lo volverás a hacer.
  • Cree en ti mismo.
    Si sabe que es una buena persona, no importa lo que otra persona haya dicho, escuche sus propios pensamientos y su corazón. Como dijo una vez Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. «
  • Si no hay nadie cerca, pase tiempo con sus mascotas.
    Si no tienes uno, ve a un refugio o centro de adopción y acaricia a una de estas criaturas sin hogar porque el amor es correspondido. Conozco a varias personas que hacen esto como una forma de terapia y sus vidas son mejores.
  • Confía en tu voz interior.
    Pregúntese si ha hecho un buen trabajo en su vida hasta ahora. No te mentirás a ti mismo. Y si ve áreas en las que podría usar un enfoque, obtenga uno. Tu corazón y tu cabeza saben dónde estás emocionalmente. Escuche lo que tienen que decir.
  • Disfrutar de tu vida no tiene por qué ser un trabajo. Es una forma de permitirse perdonar cualquier transgresión y hacer la promesa de no volver a tomar este camino. Es fácil si haces cosas que sabes que serán apreciadas.

    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

    ACEPTAR
    Aviso de cookies