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Sé que a veces es difícil apreciar tu cuerpo por su verdadero brillo y lo bien que te va.

Es posible que le preocupe cómo se ve, o puede que no le guste su desempeño en ciertas situaciones o tal vez no le guste debido al dolor que experimenta al vivir en él.

Puedes usarlo inconscientemente para acumular emociones y expresiones que tienes miedo de compartir con los demás e incluso tener un vocabulario negativo y hostil hacia él, diciendo cosas como: un dolor de cabeza ”o“ Este trabajo me tiene. Me enferma y me duele mucho el cuello. ? «

¿Adivina qué? Tu cuerpo siente todo lo que piensas y dices. Todas sus experiencias y conocimientos, su dolor y alegría, sus secretos olvidados y sus verdades más profundas, se almacenan en la biblioteca celular de su carne.

Por eso te sugiero que te tomes el tiempo para apreciar todo lo que tu cuerpo hace por ti, y no ignorarlo o peor aún, abusar de él. Nutrelo con buenos pensamientos, palabras e intenciones.

Sea cual sea la relación que tengas con tu cuerpo, recuerda que ha estado contigo desde el primer día. Contiene una gran sabiduría a la que puede acceder si se toma el tiempo de escucharla. En cierto modo, es tu Google personal. Úsalo y disfruta de su brillo. Es tu primer y más cercano aliado.

Entonces, sea cual sea su relación con su cuerpo, hoy le recomiendo que dedique un tiempo a apreciarlo y aprender algo sobre usted mismo, al hacer esto.

Así es cómo:

Agradece a tu cuerpo durante todo el día y ámalo por cómo es.

Habla con él y dale permiso para relajarse hoy.

Cuida las partes activas o tensas y envía amor especialmente a las áreas y lugares de tu cuerpo con los que te has sentido infeliz o avergonzado.

Dale a tu cuerpo afirmaciones positivas como, “Amo mis hombros y aprecio todo lo que han usado para mí. Los suelto ahora y los veo relajados y felices.

Dale aún más amor a estas partes del cuerpo con toque y masaje.

Aproveche este video de 1 minuto para ayudarlo a celebrar y apreciar a su «amigo» hoy. Usted Y su cuerpo se alegrarán de haberlo hecho.

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