A menudo nos sentamos y reflexionamos sobre nuestro pasado, o revivimos momentos una y otra vez en nuestras cabezas. Pueden ser buenos momentos o difíciles. Imagina lo que podría pasar si los escribimos y documentamos en forma de un gráfico frío y duro.
¿Y si tu vida fuera una corporación? Habría un enorme rastro en papel de tablas y gráficos, estadísticas y evaluaciones de riesgo, éxitos y fracasos. Vería dónde se cometieron errores y dónde sobresalió su empresa. La junta directiva trazaría un plan estratégico basado en estos documentos.
Comienza a definir tu futuro mapeando tu pasado. Imagina por un momento que tu vida ha sido una mercancía negociada en Wall Street. En lugar de un rastro de papel masivo, manténgalo simple dibujando un gráfico. Diviértete un poco con tu «autógrafo».
Dibuja un gráfico simple en forma de L. A lo largo de la línea horizontal inferior, escribe cada año de tu vida. Hacia arriba y hacia abajo de la línea vertical, coloque 10 incrementos iguales. En la parte superior de la línea vertical, escribe «extremadamente feliz». Al final de esa línea, escribe «extremadamente triste». A intervalos regulares hacia arriba en la línea, escriba los números del uno al 10.
Ahora, mientras recorre el gráfico de izquierda a derecha, simplemente coloque un punto en cada año (o cada dos, tres o cinco años si es más fácil) que represente su nivel de felicidad durante ese período de su vida. Trate de no pensar demasiado. Permita que sus emociones y sentimientos inconscientes determinen rápidamente cada punto.
Asegúrese de recordar los puntos clave de su vida. ¿Qué logros te enorgullecen? ¿Cuándo te divertiste más? ¿Cuándo estuvo desempleado o enfermo? No olvide los nacimientos y las muertes a lo largo de su vida. Las mascotas son otra parte importante de la felicidad. ¿Cuáles fueron las cosas que te dieron más alegría? ¿Cuándo estuviste solo en el buen sentido? ¿Cuándo estuviste solo de una manera no tan buena? ¿Cuándo se rompió tu corazón? ¿Cuándo comenzó el amor? Aparte de los niños o las mascotas, ¿cuál es su posesión más preciada y cuándo la obtuvo? ¿Lo creaste? Nombra algo que creaste que te enorgulleciera. ¿Ha dominado alguna habilidad o talento específico? ¿Qué evento ha moldeado dramáticamente su vida? ¿Qué fue un punto de inflexión?
No olvides las veces que te has visto obligado a hacer un cambio. Incluya graduaciones, empleo, bodas, tener hijos, muertes, accidentes, enfermedades, pasatiempos, enamoramientos y cualquier otro evento que cambie y defina la vida.
Si ha experimentado dificultades, como abuso, negligencia o control en su infancia, y no ha superado el trauma resultante, le sugiero enfáticamente que busque la ayuda de alguien que comprenda y pueda escuchar antes de trabajar en este gráfico. Cuando alguien no ha tenido el cuidado adecuado y suficiente para tratar el trauma, las consecuencias a menudo incluyen una fuerte sensación de estancamiento. También es posible que una tragedia actual pueda despertar viejos traumas. En ese caso, no lo revivas solo. Encuentre un grupo o busque asesoramiento individual.
Si se siente cómodo continuando, puede “conectar los puntos”. Una vez que hayas puesto todos los puntos en el gráfico, que representa tu vida hasta ahora, conecta los puntos con líneas. Si te sientes obligado, usa colores, pero no pierdas el tiempo eligiendo cuáles. Simplemente elige uno y dibuja.
De repente, el gráfico del viaje de su vida está justo frente a usted. Esta es su nueva corporación que cotiza en bolsa. Estás listo para sentarte, observar su movimiento y fluir, y disfrutarlo. ¿Está bastante nivelado? ¿Ves algún altibajo extremo? ¿Te sorprende dónde salta hacia arriba o hacia abajo? ¿A menudo salta hacia arriba después de que está bajo o salta hacia abajo después de que está alto? Puede ser divertido explorar las razones de ello.
Ahora es el momento de poseerlo, así que escriba su firma en la parte inferior de su «autográfico».
El gráfico probablemente te sorprenderá. Puede parecer un sismógrafo cuando ocurre un terremoto, con altibajos extremos en un corto período de tiempo.
La maravillosa novelista Alice Hoffman dice que nuestras vidas están compuestas por partes iguales de tristeza y alegría. La buena fortuna y la mala suerte siempre van unidas con un hilo invisible e irrompible, y es imposible tener una sin la otra.
¿Cuáles fueron los momentos más poderosos de su vida?
¿Cuáles fueron los tres mejores momentos y los tres momentos más difíciles de tu vida? Escribe tres palabras para describir cada uno de ellos.
Reflexiona sobre cada momento. Siéntelos. Es importante no descartar estas poderosas experiencias con un simple «Bueno, eso sucedió».
Haz una pausa y reflexiona.
Estos momentos te hicieron quien eres.
Luego, enfócate en las palabras que escribiste para describir estos momentos. ¿Por qué escribiste cada palabra? ¿Qué aprendiste? ¿Qué lograste? ¿Qué cambió? ¿Qué es lo que te permitió prosperar debido a estos momentos?
Esa es la clave para conducir, ahora y en el futuro. Es la lección que se volverá de vital importancia para ti. Tienes una capacidad interna para ser resistente y tienes la capacidad de permitir la felicidad.
Deje que otros inviertan en su nuevo futuro corporativo. Los inversores son la clave del éxito. Pueden proporcionar fuerza, esperanza y coraje. Tienes todas las habilidades para «salir de los gráficos».
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