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Fuente: iStock – Deklofenak; usado con permiso; Terapia sexual

Miedos a la terapia sexual: la terapeuta sexual propondrá un trío para darle vida a nuestra vida sexual, tendré que revelar todas mis escapadas sexuales pasadas a mi pareja, me avergonzaré de lo poco que sé sobre sexo, o el sexo. sé una New Age-Barbara Streisand-in-Meet the Fockers-flowy-flowery, weirdo.

De hecho, “¡No puedo creer cuánto tiempo esperamos por ayuda! Es el comentario más frecuente que escucho de los graduados de terapia sexual. Inmediatamente después de los comentarios en mi consultorio (“Oh, eso parece una sala de estar”). Tercero al comentario, «No sabía que estos sentimientos eran normales». Creo que la gente teme que una sala de terapia sexual sea un cruce entre una sala de examen ginecológico y la sala Roja. De hecho, no hay exámenes, ni desnudez, y ciertamente no hay contacto sexual. La terapia sexual es una rama de la psicoterapia tradicional y es solo una «terapia de conversación».

No estás solo; todo el mundo tiene problemas sexuales en algún momento. Si bien los medios de comunicación describen el sexo como algo fácil y caliente y sugieren que todos, menos tú, tienen mucho sexo, la verdad es que tener buen sexo requiere trabajo. Los recién casados ​​a menudo tienen problemas con la adaptación sexual de quién (inicia), qué (es emocionante para ti y para mí) y cuándo (por la mañana o por la noche). Las parejas con niños pequeños a menudo están exhaustas y luchan por hacer del dormitorio una prioridad, lo que resulta en peleas y sentimientos de infelicidad en la relación. Las parejas mayores luchan con la menopausia, la pausa masculina y los viejos resentimientos de relaciones que pueden poner fin al sexo. Y cada uno debe afrontar la lucha del acercamiento y el espacio, en el matrimonio, donde uno es más cazador (perseguidor) y el otro más perseguidor (distanciador), que es la dificultad esencial para mantener el deseo sexual.

Pero, ¿qué pasa en la terapia sexual? ¿Y cómo puede ayudar a tu vida sexual el solo hecho de hablar de ello? ¿Cuánto peor debería ser antes de consultar a un experto?

1. La terapia sexual ayuda a las parejas a hablar entre sí sobre el sexo. Un terapeuta sexual se siente cómodo hablando de sexo. Aunque nada está prohibido y nada es tabú, a la mayoría de las personas les resulta difícil hablar de sexo. Las parejas no tienen un lenguaje erótico para describir sus deseos. Las mujeres no hablan con sus novias sobre cómo renuevan su deseo sexual. Los hombres no preguntan a sus amigos cómo hacer que una mujer llegue al orgasmo (¡definitivamente no!). La mayoría de los médicos ni siquiera tienen un día de capacitación en terapia sexual en la escuela de medicina, incluso ginecólogos y urólogos. Los médicos son buenos para hablar sobre cómo funciona el cuerpo, pero están limitados por su propia experiencia cuando se trata de resolver problemas sexuales.

Los terapeutas sexuales son conscientes de la ansiedad que puede sentir al discutir este tema íntimo con usted mismo y con un extraño. Te ayudarán a sentirte cómodo y te guiarán para hablar sobre sexo.

2. La terapia sexual llega a la raíz del problema. Las parejas a menudo no pueden resolver estos problemas íntimos por sí mismas, ya que la decepción, el dolor, la ira, el resentimiento, las acusaciones, la inhibición y las múltiples rondas de peleas podrían haber terminado la tan necesaria discusión. Las investigaciones muestran que la mayoría de las personas que podrían haber resuelto fácilmente sus problemas, ¡esperan seis años antes de buscar ayuda! La ansiedad es la razón número uno por la que la gente no contesta y pide ayuda. El miedo a afrontar el problema y descubrir que son verdaderamente incompatibles es tan poderoso que se demoran y retrasan, sintiéndose cada día más desesperados. Pero la mayoría de las veces, una pareja en terapia sexual encuentra una manera de sentir más placer y más alegría.

3. ¿Qué sucede en la terapia sexual? Cuando una pareja entra a mi oficina, lo primero que quiero saber es qué les duele. Utilizo los formularios (puedes verlos en mi sitio y usarlos para iniciar una discusión entre ellos) que llenan para comparar con lo que me han dicho. Luego, ofrezco entrevistas separadas con cada socio. A veces se le harán preguntas sobre su historial sexual / de relaciones durante la entrevista privada, así como sobre su infancia, el matrimonio de sus padres y lo que le enseñaron directa e indirectamente sobre el sexo. Puedo ver la hoja de ruta para resolver los problemas y nos pusimos manos a la obra. Finalmente, una vez que ambas partes se sientan profundamente comprendidas y apoyadas, que primero quieren más frecuencia o más conexión emocional, entonces podría asignarles tareas conmovedoras.

4. Los terapeutas sexuales tienen esperanza y son justos. Rara vez me he encontrado con un problema entre dos personas comunes que no creía que fuera posible y resuelto de alguna manera. He sido terapeuta sexual durante 18 años y terapeuta matrimonial lidiando con problemas sexuales durante 28 años y he tratado a miles de parejas en persona y con terapia sexual en línea. A menudo, uno de los miembros de la pareja necesita tener relaciones sexuales para sentirse conectado y el otro necesita sentirse conectado antes de querer tener relaciones sexuales. Ambos lados de los problemas deben entenderse y abordarse para lograr una solución justa.

5. ¿Qué tipo de problemas tratan los terapeutas sexuales? Los dos problemas principales en mi práctica: bajo deseo sexual y frecuencia de desacuerdos entre socios. (Escribí un libro llamado Wanting Sex Again para ayudar con el primero).

  • Mujeres que quieren tener su primer orgasmo; o quiere correrse con su pareja
  • Hombres con eyaculación precoz
  • Diserección
  • Eyaculación retardada
  • Sobrevivientes de cáncer de mama y cáncer de próstata
  • Problemas técnicos
  • Aprendiendo a disfrutar del sexo oral
  • Supere los sentimientos del factor «ick» sobre diferentes actos sexuales
  • Adicción a la pornografía o adicción al sexo
  • Aburrida vida sexual
  • No se siente atraído por su pareja
  • No puedo estar emocionado
  • No puedes decirle a tu pareja que se cepille los dientes
  • Inhibiciones de todo tipo
  • fetiches

6. ¿Cuánto dura la terapia sexual? Tres niveles de problemas requieren diferentes tiempos de procesamiento.

Nivel 1 – Problemas sexuales: por ejemplo, una mujer joven no sabe cómo tener un orgasmo; generalmente toma dos sesiones o menos. La eyaculación precoz se resuelve fácilmente antes de que surja el resentimiento … ¡busque ayuda rápidamente! Una pregunta que no puedes hacerle a nadie más. He tenido sesiones individuales que han aliviado a las personas de toda una vida de preguntas y preocupaciones. ¿Es normal pensar en X? ¿Es normal que mi pene tenga una curva? Etc.
Nivel 2 – Problemas sexuales enredados en la relación: La mayoría de las parejas que veo tienen problemas sexuales que están vinculados al meollo de su lucha por el poder entre ellos. El sexo es un campo de batalla perfecto para resolver problemas más profundos sobre qué tan cerca quieren sentirse cada uno y cuánta autonomía quieren que se les conceda en el matrimonio o la pareja. A menudo toma al menos de 15 semanas a seis meses y también incluye consejería matrimonial o de pareja.
Nivel 3: trauma, historias de negligencia o abuso infantil, dificultad para sentirse conectado con alguien; los problemas sexuales resultantes de estos problemas pueden tardar años en resolverse. No todas las personas agredidas necesitan años de terapia para tener una vida sexual feliz, pero algunas sí, dependiendo de quién fue el abusador, cuánto duró y si el abuso estuvo involucrado. Los sentimientos de muerte sexual son a menudo un modelo defensivo de los votos de la infancia de no confiar nunca en otro con sus necesidades primitivas y, a menudo, necesitan un tratamiento terapéutico más prolongado.

7. ¿Mi terapeuta sexual es cristiano? Obviamente, para muchas personas, la terapia sexual está en territorio moral y existe una preocupación real de que puedan ser engañadas por una voz autorizada. Pero la terapia sexual no es amoral sino que es sensible a la fe y el contexto cultural y los valores del paciente. Sin embargo, también es un lugar sin prejuicios para explorar con seguridad el espíritu erótico. La mayoría de los terapeutas sexuales u otros psicoterapeutas no hablan sobre sus vidas personales y no se anuncian para alinearse con la fe. La información personal debe compartirse si es relevante para su procesamiento.

8. ¿Qué pasa si quiero hablar sobre sexo con mi terapeuta sexual? La mayoría de los terapeutas sexuales mantienen un equilibrio entre calidez y profesionalismo, lo que hace que hablar sobre sexo sea realmente cómodo. Los terapeutas sexuales son conscientes de cómo las conversaciones íntimas generan sentimientos sexuales en muchas personas, si no en la mayoría. Un cliente que está excitado o tiene una fantasía sexual que incluye al terapeuta es común e importante de analizar en la terapia. Por extraño que parezca, estas fantasías a menudo contienen un rico significado sobre el mundo interior del cliente. Los terapeutas sexuales tienen límites éticos firmes sobre NO entablar una relación sexual con un cliente por esta misma razón, de modo que todo el contenido de la terapia pueda entenderse adecuadamente en lugar de implementarse. Una vez más, la terapia sexual nunca incluye sexo con el terapeuta.

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