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Soziale Phobie ist eine Störung, die eine große Anzahl von Menschen betrifft und weltweit eine der häufigsten psychischen Erkrankungen ist. Diese Art von Angststörung kann durch Anzeichen von extremer Scham, großer Unsicherheit, großem Unbehagen beim Sprechen in der Öffentlichkeit usw. erkannt werden. Allerdings wird soziale Phobie oft mit Schüchternheit verwechselt und es muss klargestellt werden, dass nicht alle schüchternen Menschen an dieser Störung leiden. Tatsächlich leiden nur 12% der schüchternen Menschen darunter.

Soziale Phobie ist eine irrationale Angst vor all diesen Situationen sozialer Interaktion, Angst davor zu haben, von anderen beurteilt zu werden, kritisiert zu werden oder im Mittelpunkt zu stehen, und in schwerwiegenderen Fällen sogar beim Telefonieren mit anderen.

Menschen mit dieser Störung sind sich bewusst, dass sie sich in diesen Situationen nicht schlecht fühlen sollten, aber sie sind nicht in der Lage, ihre Angst und Furcht zu kontrollieren, wenn sie auftreten. Außerdem versuchen sie regelmäßig, Situationen zu vermeiden, in denen sie sich unwohl fühlen könnten.

Innerhalb dieses Problems gibt es verschiedene Grade innerhalb der Störung, da es einige Menschen gibt, die in bestimmten Situationen eine soziale Phobie empfinden (spezifische soziale Phobie) und andere, die dieses Problem in allen Situationen sozialer Natur haben (allgemeine soziale Phobie).

Ursachen der sozialen Phobie

Die Ursachen einer sozialen Phobie können vielfältig sein, beginnen aber meist im Jugendalter. Es ist üblich, dass Menschen, die darunter leiden, erst nach zehn Jahren professionelle Hilfe suchen.
Trotz der Tatsache, dass einige Studien versichern, dass die soziale Phobie durch ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter verursacht werden kann, sind die häufigsten Ursachen für diese Art von Störung in der Vergangenheit erlebte traumatische Erfahrungen, die eingeschränkten Möglichkeiten zur Interaktion auf sozialer Ebene oder die Überprotektion der Familie während des Wachstums.

Symptome einer sozialen Phobie

Die üblichen Symptome bei dieser Phobie sind unter anderem:

  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Schwitzen
  • Zittern
  • Übelkeit.
  • Erröten.

Ebenso neigen sie dazu, Situationen zu vermeiden, die zu einer Erkrankung führen können, wie z. B. die Teilnahme an Veranstaltungen oder gesellschaftlichen Zusammenkünften; öffentliches Reden; öffentliche Toiletten benutzen; neue Leute kennen lernen; in der Öffentlichkeit essen, trinken oder schreiben.


Behandlung von sozialer Phobie

Die übliche Behandlung, um soziale Phobie zu beenden, ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), da sie dazu dient, den Ursprung des Problems durch die irrationalen Gedanken des Einzelnen zu erkennen, und der Fachmann kann versuchen, sie durch andere zu ersetzen, die dazu beitragen, Ihre Lebensqualität.
Ein qualifizierter Fachmann muss dafür verantwortlich sein, den Fall jedes Einzelnen zu beurteilen und ihm alle notwendigen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um sich seinen Ängsten zu stellen und sie zu überwinden, um diese Phobie zu beenden und so sein tägliches Leben ohne Angst entwickeln zu können mit sozialen Situationen konfrontiert werden, die negative Erfahrungen für Ihren Geist verursachen können.