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Viele Menschen sind aufgrund unterschiedlicher Umstände gezwungen, darauf zurückzugreifen psychologische Therapien um ihre Probleme oder psychischen Störungen zu lösen. Viele Menschen assoziieren Psychologie aus Unwissenheit mit „Verrücktheit“ oder ähnlichen Überzeugungen. Nichts ist weiter von der Realität entfernt, da der Gang zum Psychologen verschiedene Gründe haben kann, die hauptsächlich mit einer Art psychischem Problem zusammenhängen, das damit gelöst werden kann geeignete Methoden und Therapien.

Gehe zu psychologische Therapien Es hat verschiedene Vorteile für Patienten, obwohl es immer noch viele Menschen gibt, die Hilfe benötigen und sich nicht dazu entschließen, eine Konsultation aufzusuchen, um die Probleme zu lösen, die sie möglicherweise ernsthaft beeinträchtigen.

Die psychologische Therapien, bieten verschiedene Vorteile, darunter die folgenden:

  • Die Therapie hilft, sich besser zu fühlen und das Wohlbefinden der Person zu verbessern.
  • Es bietet und trägt Werkzeuge zur besseren Bewältigung von Konflikten bei.
  • Es ermöglicht ein Leben in Harmonie zu entwickeln.
  • Da es sich um völlig vertrauliche Sitzungen handelt, können die Geheimnisse oder Sorgen einer Person mitgeteilt werden.
  • Der Psychologe ist eine verlässliche Person, der der Patient vertrauen kann und soll und die er bei der Verbesserung seiner Lebensqualität um Unterstützung bittet.
  • Es hilft einer Person, sich selbst besser zu kennen.
  • Der Patient erhält eine entsprechende Beratung durch einen entsprechend qualifizierten Fachmann.

 

Die psychologische Therapien Sie sind sehr effektiv bei der Überwindung vieler psychischer und psychischer Probleme, eine perfekte Lösung für alle Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, sie hören nicht auf, über negative Aspekte nachzudenken, sie schaffen es nicht, eine komplizierte Situation umzukehren, sie beginnen zu missbrauchen der Konsum von Stoffen, es gibt Bedenken in ihrer Umwelt und so weiter. In all diesen Fällen und in vielen anderen kann der Gang zu einem Psychologen die ideale Lösung sein, bei der ein Fachmann jeden einzelnen Fall bewertet und untersucht und Techniken und Werkzeuge einsetzt, um ihn so effektiv und schnell wie möglich zu lösen.

Arten von psychologischen Therapien

Es gibt verschiedene Arten von psychologische Therapien Abhängig von der Methode, mit der die Probleme ihrer Patienten gelöst werden:

  • Psychoanalytische und psychodynamische Therapie: Bei dieser Art von Therapie ist es die Aufgabe des Psychoanalytikers, unbewusste Konflikte durch gescheiterte Handlungen, Traumdeutung und freie Assoziation ans Licht zu bringen. Letztere ist eine Technik, mit der der Patient in den Sitzungen alle seine Gedanken zum Ausdruck bringen kann. und Emotionen, ohne sie zu unterdrücken. Diese Methode bewertet auch Abwehrmechanismen, die falsche Wege zur Konfliktlösung darstellen und zu psychischen und Verhaltensstörungen führen können.
  • Psychodynamische Psychotherapie: Diese Methode soll dem Klienten helfen, seine verborgenen Motive und Konflikte zu untersuchen, die das Problem verursachen. Auf psychodynamische Weise wird die Lösung psychischer Probleme angestrebt.
  • Kognitive Verhaltenstherapie: Aus dieser Perspektive wird verstanden, dass Überzeugungen, Einstellungen und Gedanken Emotionen, Gefühle und Verhalten direkt beeinflussen, wobei eine Reihe von Techniken darauf abzielen, dem Patienten verschiedene Fähigkeiten beizubringen, damit er Probleme lösen kann. Es ist die am weitesten verbreitete Behandlung für einige Angststörungen wie Phobien, aber auch zur Problemlösung, zum Training sozialer Fähigkeiten usw.