Styrken ved gestaltterapi i stresshåndtering

Styrken ved gestaltterapi i stresshåndtering Introduktion til stress: Stress er et betydeligt mentalt sundhedsproblem, som påvirker mange mennesker i dagens samfund. Det kommer til udtryk på forskellige måder og kan have en negativ indvirkning på vores...

Tips til at håndtere den dybe vinterdepression

Kilde: Marek Studzinski/Unsplash Depression "lukker aldrig butikken." Nej, ligesom Denny's er det åbent 24/7, 365 dage om året. Jeg burde vide det. Det oplever jeg en eller anden form for hvert år. Det varer ikke så længe, ​​og det er ikke så intenst...