At lide af konstant frygt, panikanfald eller at føle sig overvældet af tilbagevendende bekymringer, der påvirker den normale daglige præstation, kan blive et mentalt sundhedsproblem. TAG'en er perfekt kontrollerbar, hvis den nødvendige hjælp er opnået.

At have en episode med angst eller panik er en normal situation, når du går igennem et øjeblik med stress eller svære situationer, problemet er, når følelsen af ​​frygt er en konstant følgesvend. Han generaliseret angstlidelse (GAD) er en begrænsende patologi, der kan forhindre den syge i at leve et normalt liv.

Det betragtes som en psykisk sygdom, hvis hovedkarakteristika er, at den ramte person præsenterer en forværret tilstand af permanent og ukontrollerbar angst.

Nogle mennesker har svært ved at forstå, at det er en sygdom og ved ikke, hvordan de skal opføre sig med dem, der lider af den, eller hvad de skal gøre, hvis de lider af den. At have information fra eksperter og vide, hvem man skal henvende sig til er afgørende for at imødegå og kontrollere symptomer.

Generaliseret angst rammer mellem 3% og 5% af voksne, kvinder er mere tilbøjelige med en procentdel større end 50% end mænd. GAD får den syge til at være i en tilstand af bekymring og nervøsitet i det meste af tiden. Tilstanden kan manifestere sig i måneder, endda år, hvis der ikke træffes passende foranstaltninger.

Advarselsskilte

National Institute of Mental Health i USA (NIH, for dets akronym på engelsk) indikerer, at GAD ikke opstår pludseligt, det udvikler sig langsomt. Det optræder ofte efter 30 års alderen, men det forekommer også hos børn, så alder er ikke udelukkende.

Et tegn, der kan indikere, at du har lidelsen er når du ikke kan kontrollere bekymringen eller nervøsitet over hverdagssituationer. Generelt er man klar over, at problemet ikke er så stort, men det er uden for vores kontrol at begrænse trangen.

Andre tegn er: at have problemer med at koncentrere sig eller slappe af, være konstant rastløs, lide af kronisk træthed, være modtagelig for overraskelser. Ofte mennesker med GAD er søvnløse eller har svært ved at sove; de lider af hovedpine og mavepine, muskelspændinger eller lidelser, hvis oprindelse er svær at opdage.

Tegn inkluderer: synkebesvær, nervøse tics, voldsom svedtendens, svimmelhed, kvælning eller hyppigt at gå på toilettet. Depression, usikkerhed og mangel på håb er andre manifestationer af syndromet.

GAD-udløser

Nogle interne eller eksterne faktorer kan udløse episoder af angst, afhængigt af personens alder. Ofte er børn og unge med GAD overvældet af bekymringer relateret til præstationer i sport eller akademiske aktiviteter; sundhedssituation for pårørende eller katastrofale hændelser (epidemier, krige...).

På deres side er voksne med angstsyndrom kede af situationer relateret til arbejde, økonomi, sundhed, børns eller familiemedlemmers sikkerhed. De kan også mærke ekstrem stress med hensyn til overholdelse af forpligtelser, gæld, opgaver på arbejdet eller hjemmet.

Lidelsen kan generere fysiske manifestationer såsom åndedrætsbesvær, smerter, træthed og andre symptomer, der forstyrrer din dag til dag. GAD kan have stadier af forbedring eller forværring, sidstnævnte når der er stressede tider (eksamener, sygdomme eller modstridende begivenheder).

Hvad forårsager GAD?

Generaliseret angst kan være forårsaget af flere faktorer. Nogle undersøgelser tyder på, at der er gener, der øger tilbøjeligheden til at lide af dette problem.

Inden for biologien har det også vist sig, at nogle mennesker er mere følsomme over for at være i kontakt med stimuli, der fører til, at de lider af en vis grad af generaliseret angst. Denne tilbøjelighed erhverves udviklingsmæssigt eller nedarves.

Der er også eksterne faktorer, såsom at leve i et stressende miljø eller har oplevet en traumatisk begivenhed der kan føre til lidelsen. Derudover er der patologier som depression eller affektive problemer, der udløser GAD.

Behandlingsmuligheder

Når tegn på angstproblemer begynder at vise sig, eller hvis du har personer tæt på dig, som viser symptomer, er det tilrådeligt at forhøre sig om problematikken og, hvis der er klare indikationer, søge professionel hjælp.

Der findes en bred vifte af behandlinger til at kontrollere GAD, deres anvendelse afhænger af, hvor alvorligt problemet er, og hvad de professionelle (læge, terapeut, psykolog, psykiater) bestemmer.

Nogle mennesker tyer til selvhjælpsmetoder for at overvinde angstanfald gennem yoga, meditation, vaneændringer, rekreative aktiviteter, læsning og andre foranstaltninger til at reducere stressniveauet.

Det er nødvendigt at gå til psykologisk terapi med det formål at kanalisere ideer, forstå hvad der sker og ændre adfærdsmønstre for at håndtere angst. Der er også støttegrupper og gruppeterapier til at gå sammen med mennesker, der står over for de samme problemer. Denne sidste handling er nyttig, fordi de, der lider af GAD de ved, at deres lidelse er delt, hvilket sletter komplekser.

Der findes farmakologiske behandlinger, der lindrer symptomerne på GAD, især angstdempende midler, antidepressiva eller antipsykotika. Disse skal administreres under lægeligt tilsyn. Selvmedicinering anbefales under ingen omstændigheder.

Det er altid vigtigt at opdage problemet. Jo før jo bedre. Det ideelle er at begynde at træne afslappende aktiviteter for at forsøge at løse problemet gennem afspændingsteknikker eller positive aktiviteter. Hvis intet af dette virker, er det nødvendigt at søge professionel hjælp.

Det er vigtigt at forstå, at millioner af mennesker rundt om i verden lider af denne lidelse, og at den kan kontrolleres med rettidig hjælp.

At læne sig op af andre til at håndtere problemet er altid et godt råd.Det vigtige er at vide, at da det er en patologi, kan behandlingen tage tid. Det er nødvendigt at møde sygdommen uden stigmatisering.

At gå til eksperter er en ideel måde at finde den bedste behandling, der passer til graden af ​​angst. Det vigtige er at komme på vejen til at blive glad og produktiv igen, og overvinde den barriere, der genereres af ekstrem bekymring.

 

 

Brug af cookies

Dette websted bruger cookies, så du får den bedste brugeroplevelse. Hvis du fortsætter med at gennemse, giver du dit samtykke til accept af ovennævnte cookies og accept af vores cookies politik, klik på linket for at få flere oplysninger

OK
Indkaldelse til cookies