Seleccionar página

Estudio Cottonbro/Pexels

Fuente: estudio cottonbro/Pexels

¿Tiene problemas para decidir qué regalarle a su hijo en Navidad este año? Tal vez ya tengan demasiadas cosas y tal vez no estén tan interesados ​​en lo que tienen. Gran parte de la publicidad dirigida a los niños vende productos que perderán su atractivo en semanas o incluso días. O eso, o son ambientalmente problemáticos. Realmente no necesitamos más plástico y baterías que contaminen nuestra tierra.

Siempre me han gustado los regalos simples que ayudan a los niños a encontrar y desarrollar sus intereses. Suministros para manualidades, música, libros, globos terráqueos, actividades compartidas y suscripciones a revistas. Es genial cuando un regalo reconoce y fomenta un interés especial que tiene su hijo o lo ayuda a expandir sus intereses y habilidades. Un regalo como ese es un buen lugar para comenzar, pero tal vez quieras complementarlo con algo que transformará su vida.

Gratitud contra Derecho

Si quiere que su hijo sea feliz y saludable, pregúntele por qué está agradecido. Lo mismo se aplica a los adultos, también. Existe una gran cantidad de evidencia de investigación que muestra que las personas agradecidas están más contentas que otras. Duermen mejor. Son más saludables, más populares, más resistentes, más optimistas, más enérgicos y más exitosos en todos los ámbitos. Viven más y reportan un mayor nivel de felicidad.

Aquellos que se sienten con derecho son más propensos a estar amargados, resentidos, negativos y decepcionados. Piensan en sí mismos más que en los demás y esperan que los demás los cuiden y los hagan felices. Si su hijo muestra signos de derecho, es hora de pensar en formas en que puede apoyar activamente una actitud de gratitud. Y la Navidad es un buen momento para empezar a hacer eso.

Gratitud a la hora de acostarse

Tal vez pueda comenzar una práctica de gratitud nocturna con su hijo. Después de que se hayan realizado todas las demás rutinas a la hora de acostarse y de que su hijo esté bien metido en la cama, siéntese durante unos minutos suaves con él y revise lo que ha traído ese día que los hace sentir agradecidos. Tal vez han comido buena comida saludable y también están contentos de que ambos tengan camas calientes para dormir. Tal vez les fue bien en un proyecto escolar y están agradecidos por la sensación de logro y éxito. Es posible que la hayan pasado feliz jugando con un amigo después de la escuela y están agradecidos de tener un amigo y la oportunidad de jugar juntos. Tal vez se sienta mejor después de un fuerte resfriado y esté agradecido por su buena salud.

Un diario de gratitud

También puede darle a su hijo un diario de gratitud, un libro especial donde pueda escribir todos los días una o dos experiencias, personas o cosas por las que se sienta especialmente agradecido. Puede poner una fecha en la parte superior de cada página, día por día a lo largo del año, y usar la rutina de gratitud nocturna como un momento para pensar en lo que debe incluirse en el libro para ese día. Tal vez escriba en la portada algo sobre lo agradecido que está de tener a su hijo en su vida y su esperanza de que ellos también encuentren fuentes significativas de gratitud.

O puede comenzar un diario de gratitud familiar, dejándolo en algún lugar donde todos puedan verlo, donde cada miembro de la familia registre las fuentes de gratitud.

Tengo muchas más ideas, y estoy seguro de que tú también. Seguramente, su hijo tendrá ideas sobre cómo agregar gratitud a sus vidas, ideas que enriquecerán a su familia y harán de esta una Navidad muy feliz y el año nuevo más feliz de todos.