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Fuente: Wikimedia Commons

Inspirado por esta publicación y la discusión que siguió en Facebook, comencé a pensar de nuevo en la filosofía de los sueños lúcidos. Como he mencionado varias veces, llevo algunos años practicando el sueño lúcido. Hay al menos cuatro niveles de sueños lúcidos:

  • Sabiendo que estas soñando
  • Ser capaz de controlar las acciones de sus propios sueños como un velatorio.
  • Ser capaz de manipular el entorno de tus sueños.
  • Ser capaz de manipular las acciones oníricas de otras personas en tus sueños.
  • En ocasiones anteriores estuve convencido de que soñar que sabes que estás soñando sería suficiente para saber que estás soñando. «Soñé que» claramente no es un operador ficticio. Si sueño que mis gatos pueden volar, no se sigue que mis gatos puedan volar. Sin embargo, pensé que «sueño, sé que sueño» era un caso especial. ‘Sueño que sé que estoy soñando’, pensé, dando a entender que sabía que estaba soñando.

    Sin embargo, esto es incorrecto. Una noche soñé que sabía que estaba soñando pero cuando desperté estaba claro que mi sueño no era lúcido (ni siquiera era un sueño lúcido de primer nivel). No había estado tan conscientemente presente en el sueño como para poder trazar una línea entre el sueño y la realidad. De hecho, me desperté en el sueño para soñar más antes de despertarme en la vida real.

    Como señala el artículo antes mencionado, existen diferencias de actividad en las áreas frontales del cerebro entre los soñadores regulares y los soñadores lúcidos. Los soñadores lúcidos usan su centro de control consciente en la corteza prefrontal mientras que el resto del cerebro está en un estado de ensueño. En otras palabras, en un sueño lúcido, el centro de control de su cerebro está despierto mientras que el resto del cerebro está dormido.

    Si bien soñar que sabes que estás soñando no es suficiente para saber que estás soñando, los métodos que mencioné anteriormente pueden hacer que sea más fácil entrar en un estado de sueño lúcido. Primero, no todas las cosas se comportan exactamente igual en la vida real y en los sueños. Los relojes y los relojes se comportan de forma errática en los sueños. Leer una oración dos veces tiene resultados diferentes en los sueños, pero no en la vida real. Etc. En segundo lugar, el contenido de nuestros sueños a menudo repite eventos del día anterior.

    Por lo tanto, un método que puede utilizar para entrar en un estado de sueño lúcido es pensar mucho sobre el método del sueño lúcido durante el día. Si tienes suerte, aparecerán en tus sueños objetos en los que pensabas antes de quedarte dormido, y esto te permitirá comprobar si estás soñando.

    En realidad, no está en un sueño lúcido solo porque está mirando su reloj en su sueño para ver si está soñando lúcido. Pero cuando logras notar esta palabra, tu reloj no muestra la hora correctamente, o no puedes leer la misma oración dos veces, y concluyes que estás soñando, esa es normalmente la hora. En la que has entrado en un estado de sueño lúcido. .

    El truco ahora es comenzar a tomar el control de las acciones de sus sueños. Me las arreglé para tomar el control unas cuantas veces. Pero las cosas que quería hacer no siempre eran posibles. Digamos que quería tener una conversación con Kripke. No siempre pude encontrar a Kripke en el sueño. Por lo tanto, una conversación con él se volvió imposible. O lo encontré pero no logré que me hablara. Solo pude hacer exactamente lo que quería una o dos veces. También hay cosas que puede hacer para ayudar en este proceso. Si desea que ciertas personas estén presentes en su sueño, es útil pensar mucho en ellas antes de irse a dormir. También ayuda a imaginar qué actividad le gustaría hacer antes de acostarse. Esto hará que sea más probable que tu cerebro cree algunas cosas de ensueño con las que puedas interactuar como quieras.

    Puede encontrar más información sobre estos casos en nuestro nuevo libro, The Superhuman Mind: Free the Genius in Your Brain, disponible en Amazon, BAM, Barnes & Noble e IndieBound.

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