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¿Dejas habitualmente un «hacer cariño» que tu cónyuge ignora habitualmente? ¿Las conversaciones cargadas de emociones a menudo se cierran con las palabras “Muy bien” y “Lo que sea? Si usted y su pareja comunican ira y hostilidad a través de recados no cumplidos y tareas domésticas descuidadas, entonces la agresión pasiva podría ser la tercera rueda de su matrimonio.

La agresión pasiva es una forma deliberada y enmascarada de expresar sentimientos ocultos de ira. Esto implica una variedad de comportamientos diseñados para vengarse de otra persona sin que el otro reconozca la ira subyacente (Long, Long y Whitson, 2008). Mientras que algunos padres creen que aplastar la ira es lo «socialmente apropiado» que se puede hacer por el bien de los niños, la ira no expresada a largo plazo es destructiva para la intimidad matrimonial y un mal modelo de autoexpresión. ¿Reconoces alguna de esas frases pasivo agresivas en tu matrimonio?

no estoy loco

La agresión pasiva está motivada por el miedo de una persona a que su vida empeore si otros llegan a conocer su ira. Para ocultar sus sentimientos, la persona pasivo agresiva se basa en la negación. Incluso cuando se le pregunta directamente sobre las emociones que a menudo traiciona su lenguaje corporal y su sonrisa enojada, una persona pasivo agresiva insistirá, «no estoy enojado» en lugar de aprovechar la oportunidad para comunicarse de manera directa y emocionalmente honesta.

Poco importa

El enfurruñarse y apartarse de las discusiones son las principales estrategias de la persona pasivo-agresiva. En lugar de hablar sobre lo que les molesta, la persona pasivo-agresiva usa frases como «Muy bien» y «No importa» para detener la comunicación y reprimir la ira. El daño en la relación ocurre porque no hay nada más poderoso que un pensamiento no expresado a lo largo del tiempo.

Me haré cargo de ello

Las listas de «cosas por hacer» de los fines de semana son una fuente común de resentimiento en las familias. A nadie le gusta la idea de hacer las tareas del hogar, pero todos saben que para mantener un hogar y mantener una familia funcionando sin problemas, hay ciertas tareas que todos los miembros de la familia tienen que hacer. Para mantener la paz (a corto plazo), una persona pasiva agresiva cumple verbalmente con las listas de tareas y las solicitudes de quehaceres, pero demora conductualmente su finalización. Procrastinando, retrasando y demorando, la persona pasivo agresiva evita discutir pero logra frustrar a los demás.

No sabia lo que querias decir
Para aquellos cónyuges pasivos agresivos que quieren llevar su hostilidad oculta al siguiente nivel, la ineficacia intencional es el nombre del juego. Olvidar las tareas de procrastinación de manera oportuna pero inaceptable es a menudo una estrategia mucho más efectiva (y duradera) para desahogarse. ira indirectamente y nunca más se le pedirá que realice esa tarea específica. Por ejemplo:

• Tom está viendo fútbol en la televisión cuando su esposa le pide que corra al supermercado para comprar algunos artículos básicos. Ella le entrega una lista. Acepta ir y apaga su juego en el último cuarto. Llega a casa con seis cajas de Pop Tarts y dos galones de leche de soya con sabor a chocolate (la lista dice «alimentos para el desayuno») junto con una variedad de otros condimentos y elementos creativos no alimentarios. Él le envía a su esposa una sonrisa enojada y finge conmoción cuando ella se queja de sus compras.

¿Suena esto como una exageración? Historia verdadera: le pasó a mi vecino. Y adivinen qué, ¡nunca le pidió a su esposo que fuera a la tienda a buscarla desde entonces!

Ejemplo concreto ; Las conductas pasivo-agresivas pueden ser muy efectivas a corto plazo cuando se trata de evitar tareas y frustrar a los demás. Sin embargo, a la larga, la hostilidad tácita es peligrosamente destructiva para el matrimonio y la intimidad. Como la última barrera para la comunicación honesta y la expresión directa, la agresión pasiva es la asesina silenciosa de los sentimientos saludables entre los miembros de la familia.

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