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¿Cuál es un momento saludable para pasar con la persona con la que estás saliendo? Todos conocemos a esas personas que parecen sumergirse de lleno en una nueva relación, pasando las 24 horas del día, los 7 días de la semana, con una nueva pareja, pero a veces se produce a expensas de sus otras relaciones. Mientras tanto, otras personas sienten que tienen que abrirse camino para cumplir con el horario de su nueva pareja.

¿Dónde está el equilibrio? ¿Cuál es una buena cantidad de tiempo para pasar con una pareja?

Si el 100% del tiempo es demasiado y el cero es demasiado poco, busquemos el punto óptimo. Encontrar un equilibrio es a menudo más difícil de lo que la gente cree: las personas a menudo se encuentran bajo una gran presión para pasar tiempo con la nueva persona emocionante en su vida. Anhelan oportunidades para estar en presencia del otro y se extrañan en su ausencia. Este tiempo juntos es saludable y necesario para cultivar una relación y comenzar a construir dos vidas juntos.

Pero las exigencias del trabajo y la vida a menudo imponen límites realistas al tiempo que las nuevas parejas pueden pasar juntas. Desde obligaciones laborales inesperadas durante el fin de semana hasta demandas repentinas de viajes de negocios, los objetivos y ambiciones profesionales de un socio pueden poner estrés en una relación si el otro socio espera un nivel diferente de disponibilidad.

Las nuevas parejas también necesitan administrar el tiempo que pasan juntos con el tiempo que normalmente se pasa con amigos y familiares. Cuando las personas están en una relación, su disponibilidad para relaciones preexistentes cambia. Por ejemplo, los estudios muestran que las mujeres que aumentan el tiempo que pasan con una pareja romántica más rápidamente, reducen más rápidamente el tiempo que pasan con su mejor amigo (Zimmer-Gembeck, 1999). Cuando los amigos se quejan de no volver a verte y tu familia se pregunta dónde has estado, la delicada naturaleza de encontrar un equilibrio se hace evidente.

El tiempo que se pasa a solas también puede ser importante para las personas en nuevas relaciones, y ese tiempo a solas es tan valioso como otras necesidades. Las personas aprovechan el tiempo para reflexionar sobre su nueva relación y el tiempo que dedican a actividades que disfrutan haciendo por su cuenta. Mientras camina por la cuerda floja entre las exigencias de su trabajo, su familia y sus amigos, y las necesidades de la nueva relación, es igualmente importante que se cuide.

El objetivo, por supuesto, es encontrar un equilibrio en el que ambos miembros de la pareja estén contentos con el tiempo que pasan juntos, mantener sus amistades externas y relaciones familiares, progresar hacia sus metas profesionales y darle una oportunidad a la relación. . . Es mucho para equilibrar. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán:

  • Reconoce las diferencias individuales. Las personas necesitan diferentes niveles de tiempo con su pareja. La investigación clásica sobre la teoría del apego ha demostrado que las personas orientadas a la ansiedad en las relaciones buscan mucho tiempo con sus parejas, mientras que las personas orientadas a la evitación a menudo favorecen la independencia (Hazan y Shaver, 1987). No espere que su pareja refleje sus necesidades.
  • Consulte con su nuevo socio. La mejor manera de ver si está dedicando suficiente tiempo a su relación es preguntar. Aprenda lo que su nueva pareja necesita y cree un ritmo de creciente interdependencia que funcione bien para ambos.
  • Escuche a sus amigos. Los amigos no son solo sistemas de apoyo, sus opiniones sobre su relación predicen el éxito de su relación (Sprecher, 2011). Encuentre formas de mantenerse en contacto con sus amigos cuando comience una nueva relación. Incorporar a su nueva pareja a su grupo de amigos es una excelente manera de mantenerse en contacto con sus amigos y al mismo tiempo darle a su relación un nuevo contexto en el que crecer y desarrollarse.
  • Mantenga una cita nocturna en el calendario. Cuando el trabajo y otras obligaciones se hacen cargo, encontrar formas de hacer de su relación una prioridad puede ser de gran ayuda. Déle a su pareja expectativas claras de su disponibilidad durante estos momentos de mayor presión laboral y mantenga su parte del trato esperando una noche o fin de semana especial.
  • Reconozca el reflujo y el flujo. A medida que una nueva relación evoluciona hacia una comprometida, el reflujo y el flujo de los diversos factores estresantes en la vida resultarán en un reflujo y un flujo de la cantidad de energía en un momento dado que cada miembro de la pareja puede aportar a la relación. A medida que la relación se convierte en el centro de la vida de las personas, se vuelve cada vez más importante aprovechar las oportunidades para nutrirla con tiempo de calidad juntos, al tiempo que le da a cada socio el espacio que necesita para ser el mejor socio posible en la relación.
  • Sígueme en Twitter para artículos e información de investigación de relaciones @theresadidonato

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