Cuando tu mayor miedo es el aburrimiento

«Mamá … estoy aburrida.»

“Tienes toda una habitación llena de juguetes, una mesa de arte llena de materiales de arte, cien libros que puedes leer y cuatro niños del vecindario que se mueren por jugar contigo. ¿Cómo puedes aburrirte?

Es suficiente para que todas las madres pongan los ojos en blanco. Aún así, realmente no puedo enojarme con mi hija, no solo porque soy lo suficientemente joven para recordar cómo era una niña, sino porque, incluso ahora, uno de mis mayores temores en la vida es que Terminará aburriéndose.

Recuerdo que cuando estaba en la escuela de medicina le decía a la gente que probablemente me aburriría de la medicina en diez años y terminaría yendo a la escuela de leyes. Pensé para mis adentros que después de diez años de ejercer la abogacía, podría dedicarme al periodismo o trabajar para una editorial.

Solo pasaron ocho años antes de dejar mi trabajo como médico, pero para entonces ya había comenzado otra carrera como artista profesional. Y desde entonces, también comencé a escribir libros, bloguear y administrar un negocio como emprendedor en línea. Claramente, fui un poco clarividente.

Yo también crecí… no tan aburrido, pero simplemente infeliz… con mi primer matrimonio después de cuatro años. Rompí con mi segundo marido con motivo de nuestro matrimonio de dos años. (La tercera vez es un encanto, hemos estado juntos durante diez años. Uf.) Me encantaría decir que nuestra relación está funcionando porque Matt está lejos de ser aburrido, pero incluso si es cierto, creo que el éxito de nuestra relación tiene más que ver con mi actitud que con cualquier otra cosa. Esta vez, elegí concentrarme en las cosas buenas, en lugar de quejarme de las malas, una forma segura de tomar el poder sobre tu vida, en lugar de sentirme como la víctima o culpar a algo o alguien, otro por ser «aburrido».

El aburrimiento es mi pesadilla

Cuando leí el libro La sabiduría del eneagrama y descubrí que mi tipo de personalidad es un Siete, me reí. Aparentemente, los Siete temen al aburrimiento más que a nada y, sin control, crean vidas de estimulación constante. Me sentí completamente roto y me di cuenta de cuánto control tenía sobre si estaba aburrido o no.

Quiero decir que tengo la mejor vida de mi vida. Vivo en el océano donde las montañas y las secuoyas se encuentran con la playa en el lugar más hermoso del mundo. Estoy casada con un esposo hermoso, cariñoso, inteligente e histéricamente divertido. Mi hija es una de las personas más geniales que he conocido. Amo a mi mamá, a mi hermano y a mi hermana y tuve el mejor papá del mundo antes de perderlo. Tengo amigos increíbles. Amo mi trabajo y tengo la oportunidad de escribir libros, guiar a visionarios, escribir blogs, crear programas en línea y hacer lo que pueda para cambiar el mundo a mi manera.

Puedo viajar a lugares increíbles. Tengo mi salud, como las que más amo.

Entonces, ¿por qué diablos tengo tanto miedo de aburrirme?

Abraza la gratitud

Me di cuenta de que el aburrimiento tiene un lado oscuro. El aburrimiento implica que no estás agradecido por lo que ya tienes. El lado oscuro del aburrimiento es que las bendiciones que tengas nunca son suficientes cuando te permites sucumbir al aburrimiento. Siempre estás buscando la próxima emoción, la próxima victoria, el próximo amor, la próxima fuente de validación externa, fuera de ti mismo.

Me he dado cuenta de que mientras busque estimulación fuera de mí, siempre me decepcionaré. Sin embargo, he notado que cuando puedo concentrarme en el presente y abordar mi vida desde un lugar de gratitud, mi estado mental pasa de la falta a la generosidad, y cuando considero que mi vida es generosa, nunca me aburro. .

Tomar riesgos

También me di cuenta de que la vida comienza a volverse más aburrida cuando dejo que mis miedos (llamo a mis miedos «el Gremlin» se hagan cargo de mi vida. Cuando me siento estancado, indefenso o victimizado, a menudo comienzo a aburrirme. Pero cuando recuerda que yo, y solo yo, somos responsables de mi vida, que siempre tengo una opción, puedo volver a estar agradecido y apreciar lo que tengo, en lugar de quejarme de lo que no tengo.

Ya sea que lo que te parezca aburrido sea algo tan grande como un trabajo sin futuro o una mala relación, o sea tan trivial como aburrirte con una tarea tediosa o esperar en el médico, recuerda que estás aburrido, porque tú eliges serlo.

Sentirse víctima, como si no pudiera dejar su trabajo sin salida o su mala relación, como si no pudiera optar por subcontratar su tediosa tarea o reprogramar la cita con su médico o elegir ver lo bueno en una mala situación, lo deja sintiéndose indefenso. La opción más poderosa es permitir que el aburrimiento sea una oportunidad para tomar riesgos y hacer cambios, o cambiar su actitud.

Recuerde que es posible que no pueda controlar todo lo que le sucede. No es su culpa si su avión se retrasa y se encuentra varado en el aeropuerto sin ningún libro para leer. Pero la forma en que reacciona ante la situación «aburrida» depende de usted.

Muchos de nosotros tenemos miedo de asumir la responsabilidad de nuestras vidas porque acabar con el aburrimiento requeriría un cambio importante. ¿Estás aburrido en tu relación pero tienes miedo de salir? ¿Está aburrido en su trabajo pero tiene miedo de renunciar? ¿Estás aburrido en el consultorio del médico pero no quieres pedir que lo vean antes, cambiar de cita o cambiar de actitud?

A veces, para aliviar el aburrimiento, debe enfrentar lo que lo hace infeliz y tomar medidas proactivas para cambiar su vida. Puede sonar aterrador. Tu Gremlin podría volverse loco. Pero tenga en cuenta que al final del día, es su elección.

¿Estas aburrido?

¿O estás agradecido por tu vida tal como es?

¿Tienes miedo? Y si es así, ¿qué es lo que más temes: la monotonía del aburrimiento o la incertidumbre del cambio?

¿Tiende a evitar el aburrimiento al causar drama, hacer las cosas, tomar riesgos, moverse mucho, cambiar relaciones con frecuencia y buscar diversas opciones profesionales?

¿O está tratando de evitar la incertidumbre eligiendo la seguridad, la estabilidad y la cálida comodidad del mundo «seguro» (estoy usando comillas porque nada en la vida es realmente seguro)?

Cualquiera que sea su tendencia, permítanme tranquilizarlos, queridos.

Ya sea que su vida sea tranquila o en aguas turbulentas, siempre puede recurrir a su luz de piloto interior para que se sienta seguro. Incluso cuando la vida se vuelve monótona, esa parte radiante de ti será tu emoción. Cuando la vida se vuelva incierta, tu luz nocturna interior será tu roca.

Ahora mismo estoy en el aeropuerto, esperando un vuelo retrasado, de nuevo. Pero en lugar de elegir aburrirme, elijo estar agradecido de tener un buen libro, una niña sana de 6 años a mi lado y un nuevo cachorro para llevar a casa.

¿Es hora de tomar medidas para hacer su vida menos aburrida? ¿O es hora de cambiar de actitud? Cuéntanos cómo te sientes.

Centrándose en la gratitud,