Qué hacer cuando te sientes inferior a los demás

Qué hacer cuando te sientes inferior a los demás

La autoestima es un aspecto muy importante dentro de una persona y su desarrollo, en todas sus etapas. Se establece desde las primeras fases del desarrollo y llega a consolidarse en la vida adulta, en la que la persona que tiene una buena autoestima es capaz de afrontar con mayores garantías las diferentes adversidades y problemas que se le puedan presentar.

No obstante, es muy habitual que las personas lleguen a tener problemas de autoestima en algún sentido, siendo habitual que haya personas que se sientan inferiores a las demás, una consecuencia que ha venido a razón de un establecimiento de la autoestima en las etapas anteriores del desarrollo.

Si notas que tienes ese problema estarás dando un buen paso a favor de su resolución, lo que te ayudará a afrontar la situación en busca de una mayor salud. En este artículo te indicaremos por qué te sientes inferior a otras personas y la manera en la que puedes afrontar ese sentimiento de inferioridad que puedas tener.

Qué hacer cuando te sientes inferior a los demás

 

Por qué una persona se siente inferior a otras

Si una persona se siente inferior a las demás esto puede deberse a que a la hora de establecer su autoestima ha sufrido algún percance en algún aspecto, existiendo diferentes maneras en las que esto ha podido ocurrir, siendo las más habituales las que vamos a enumerar a continuación.

Tener una actitud pesimista

Las personas que tienen una actitud pesimista tienen un gran problema puesto que se trata de un proceso que se va a alargando con el paso del tiempo si no se busca la manera de afrontar esa actitud, la cual se va traspasando además a otras personas.

Esto hace que si una persona ha nacido en un entorno pesimista, es muy probable que al ir creciendo hasta la edad adulta vaya adoptando esa misma mentalidad, aunque hay que tener en cuenta que siempre se le podrá hacer frente para ver la vida de otra manera.

Compararse de forma constante

Aquellas personas que se comparan de forma constante con otras personas, son las que tienen más inseguridad en ellas mismas, y las que consideran que se encuentran a la sombra del resto. Esto hace que siempre se comparen con otras personas y crean que esas son mejores que ellos.

El compararse con otras personas puede llegar a servir, en ocasiones, como aprendizaje y adoptar aspectos positivos de esas otras personas, pero no debe hacerse de forma obsesiva, pero cada persona es única y tiene sus propias capacidades y atributos.

Tener una conducta exagerada

Al exagerar sobre las situaciones negativas de la vida, se está haciendo que al mismo tiempo esa persona se pueda llegar a sentir sobrepasada por situaciones que en realidad podría gestionar. El estar pensando  que todas las cosas negativas nos pasan a nosotros o que siempre nos sale mal todo, es algo que afecta a nivel emocional.

Por este motivo se debe tratar de hacer frente a eta situación y ser consciente de que aunque no siempre todo sea agradable, siempre llegarán momentos mejores en el futuro, por lo que no se debe caer en un pesimismo permanente, ya que ello tiene  consecuencias negativas.

Sentir envidia

Por otro lado también es habitual sentir envidia, un sentimiento que es perjudicial para toda persona y que puede llegar a provocar angustia. Por ello hay que tratar de protegerse de ella, centrándose en uno mismo y en sus propias capacidades para tratar de alcanzar los objetivos que te hayas marcado, sin que lo que puedan conseguir los demás te afecte de ninguna forma negativa.

Necesidad de aprobación

Otro punto a tener en cuenta es que hay personas que necesitan la aprobación de los demás, para lo cual tratan de agradarlos al mismo tiempo que se olvidan de ellas mismas, lo que hará que nunca se lleguen a sentir conformes con aquello que hacen. Hay que tener en cuenta que no siempre se puede agradar al resto de personas ni tampoco hay que pretenderlo.
Qué hacer cuando te sientes inferior a los demás

Cómo superar el sentimiento de inferioridad

Existen diferentes maneras con las que se puede tratar y superar ese sentimiento de inferioridad, siendo algunas de las pautas a seguir las siguientes:

Ten en cuenta que no existe la persona perfecta

En primer lugar debes ser capaz de mentalizarte de que no hay ninguna persona perfecta, es decir, no hay nadie que sea perfecto en todo, ya que al igual que tu puedas tener cosas que mejorar, el resto de personas también. Por ello no debes sentirte inferior a nadie en ningún sentido, si no tratar de mejorar como persona en aquellos puntos débiles que puedas tener pero siendo consciente que eres igual que los demás.

Ve los fracasos como oportunidades

Cuando fracases en algún ámbito de tu vida, en lugar de caer en la desesperación y la angustia, debes tratar de aprovechar esos fracasos para encontrar soluciones y alternativas. Pueden ser una gran oportunidad para el aprendizaje, para lo cual debes analizar en qué fallaste y aprender para el futuro.

Trata de encontrar tus virtudes

Si no tienes claras tus virtudes, debes tratar de encontrarlas. Tómate tu tiempo para buscarlas y encontrarlas, y sé consciente de que vas a tener virtudes, al igual que las tiene el resto del mundo, buscando siempre disfrutar de aquello que te gusta hacer y que realmente se te da bien.

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No odies los defectos que puedas tener

Todos tenemos defectos que nos diferencian del resto de personas, al igual que las virtudes, y esto hace que sean una parte importante de cada persona. Debes aprender a convivir con ellos y adaptarte a los mismos, sabiendo reconocerlos y aceptar esas limitaciones sin que ello suponga un gran problema para ti.

Trata de mejorar tus puntos débiles pero sin obsesionarte por ello.

Busca el equilibrio entre virtudes y defectos

Para finalizar, debes ser capaz de equilibrar tanto tus defectos como tus virtudes, tratando de mejorar los primeros y también por mantener tus virtudes, tratando de seguir mejorando en aquellas cosas que se te dan bien y te resultan más placenteras.

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