Amigos. Ellos son los que pueden hacer que los buenos tiempos sean mejores y que los tiempos difíciles sean más fáciles de vivir. Los amigos no son solo la guinda del pastel de la vida, son el pastel. Hacen la vida más divertida, más satisfactoria y, bueno, mejor en todos los aspectos. Los amigos pueden ser personas que conocemos en la escuela, en el trabajo o cuando estamos viviendo la vida. Los amigos también pueden ser miembros de la familia. Si pensamos en nuestras vidas como historias personales, nuestros amigos son las personas que comparten nuestras historias. Son los que vemos cuando miramos hacia atrás en nuestro álbum de recortes de la vida. Y cuando son realmente buenos amigos, son las personas en las que más confiamos.
Fuente: Sunset Windmills / Viktor Hanáček / Picjumbo
Las buenas amistades requieren cierta inversión. Los buenos amigos se consideran cuando toman decisiones que se impactan entre sí, y hay un toma y daca entre amigos.
La buena noticia es que los amigos no tienen que ser perfectos, y nunca lo serán. Así es la vida y aquí hay buenas noticias. Esto significa que tampoco tenemos que ser perfectos. ¿No es un alivio? A veces estamos en nuestro mejor momento y otras veces estamos en nuestro peor momento. En una buena amistad donde hay reciprocidad, sin embargo, sabemos estas cosas. Podemos ser realmente buenos el uno con el otro cuando las cosas van mal, reírnos juntos más a menudo y ser honestos el uno con el otro cuando necesitamos un paso atrás. Los amigos pueden ser grandes partidarios y probadores de la realidad de esta manera.
La conclusión es que nuestros amigos son las personas a las que dejamos entrar. Estas son las personas que pueden ponernos en nuestro lugar, para bien o para mal, y son las personas en las que elegimos invertir. Como resultado, aportan cierta estabilidad y normalidad a nuestras vidas.
¿Qué pasa cuando pierdes a un buen amigo? ¿Cuando un amigo se va o cuando un amigo muere? Estas pérdidas ocurren todos los días. Y cuando lo hacen, puede parecer, y generalmente lo es, un cambio de vida. Desafortunadamente, esta forma de pérdida no siempre se reconoce o se comprende. A menudo se ve como una pérdida ambigua. Si te encuentras en una situación en la que pierdes a un buen amigo, considera esto:
- Sea bueno consigo mismo. Reconozca que está recibiendo un golpe. Cuanto más invertimos en las personas, mayor es el dolor cuando las perdemos de la vida tal como la conocemos. Considere las circunstancias y permítase llorar en consecuencia.
- Reconozca sus propias necesidades cuando la pérdida sea consecuencia de la muerte de un amigo. Si ha perdido a un amigo por la muerte, reconozca que está de luto por la pérdida de un ser querido y tómese el espacio y el tiempo para hacerlo. Conéctese con otras personas que comparten su pérdida, si eso ayuda, y tómese un tiempo para usted mismo para hacer aquellas cosas que le brinden consuelo. Date tiempo y date cuenta de que al honrar tu pérdida, también estás honrando a tu amigo.
- Considere sus necesidades cuando la pérdida sea el resultado de la mudanza de un amigo o alguna otra circunstancia. Si pierde a un amigo en su mundo cotidiano debido a una reubicación geográfica u otras circunstancias fuera de su control, reconozca que también es una pérdida. Si su vida está muy ocupada y está perdiendo un apoyo importante en su vida, o alguien que comparte la vida cotidiana con usted, la pérdida no solo es significativa, es poderosa en un sentido práctico. Esta forma de pérdida requiere un ajuste y lleva tiempo.
En estos casos, es posible que desee expandir su mundo y participar en actividades que traigan nuevas personas y nueva energía a su espacio. Reconozca los sentimientos que tiene acerca de la pérdida, incluso si son incómodos o parecen inapropiados. Por ejemplo, si lo toma por sorpresa, es posible que tenga sentimientos encontrados. Al mismo tiempo que se siente triste, también puede sentirse enojado. O tal vez te sientes feliz por tu amigo, pero te sientes mal contigo mismo. Todas estas son reacciones normales. Dándose el tiempo para adaptarse, mientras trata de mantener una perspectiva clara y equilibrada sobre las circunstancias, su amigo y su propio potencial, en última instancia, lo ayudará a hacer las transiciones que traen estas pérdidas.
Los amigos no solo le dan vida a la vida, son el «nosotros» que hace que sucedan las cosas buenas. Por lo tanto, perder a un amigo puede doler. Es importante saber que todos lloramos de manera diferente. Nuestras historias, nuestras personalidades y el grado de inversión en la amistad, así como los factores estresantes y los recursos actuales en nuestras vidas, influyen en nuestra respuesta a la pérdida.
Entonces, si ha perdido a un amigo y siente esa pérdida, practique la autocompasión. Cultiva la paciencia. Honre el papel de la amistad en su vida. Y sepa que al final del día, su vida es más rica, su historia es más rica, debido a sus amistades y porque está dentro de usted ser un amigo.
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