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Fuente: Worawut17 / AdobeStock

Los expertos nos instan a perdonar de la forma más rápida y completa posible.

Según los profesionales, deberíamos intentar perdonar por nuestra propia salud y felicidad.

Negarse a perdonar, dicen, es como beber veneno y esperar que la otra persona muera.

¿Has escuchado esto alguna vez? Yo tengo. Repetidamente.

Suena bien. El único problema es que culpa a la víctima. El perdón es una emoción y no elegimos nuestras emociones.

Tomemos un caso de estudio real: yo.

Hace años me lesioné en un accidente en un restaurante. Como fue culpa del restaurante, esperaba que mis facturas médicas fueran pagadas sin lugar a dudas.

Me sorprendió que la compañía de seguros del restaurante rechazara mi reclamo. Su apuesta de que no los demandaría en los tribunales por la cantidad de dinero que gasté en mi recuperación fue correcta.

La negativa de la compañía de seguros a honrar el reclamo agregó un insulto a las lesiones físicas. Aunque hoy estoy completamente curado físicamente, contento con mi vida y rara vez pienso en el incidente, todavía no los he perdonado.

¿Porque no?

Contrariamente a la creencia popular, el perdón NO es una elección que tengamos que tomar. Esto es algo que suele suceder de forma natural cuando se cumplen determinadas condiciones.

Condición # 1: una buena disculpa

Tenga en cuenta que dije una «buena disculpa», no solo una disculpa. Mucha gente dice «lo siento» de una manera que deja mucho que desear. (Eche un vistazo a mi artículo sobre Cómo disculparse para obtener ideas sobre cómo hacerlo mejor).

Cuando alguien te lastima, una buena disculpa es muy útil para perdonarlo. Si no lo ofrecen, o si no parece sincero, falta un ingrediente clave.

En mi caso, el gerente del restaurante ofreció una sincera y reiterada disculpa en el momento del accidente. Nunca me sentí enojado con el restaurante en sí. Solo la compañía de seguros que tenía el poder para hacerlo bien y decidió no hacerlo.

Condición n ° 2: un buen resultado

Una lesión emocional, espiritual y / o física permanente es muy difícil de perdonar, especialmente cuando se retiene la disculpa.

Si mis heridas físicas del accidente nunca se hubieran curado, sería la persona más amarga que conozco. Y si alguien intentaba decirme que tenía que perdonar, eso solo avivaría el fuego.

Aquellos que están permanentemente heridos necesitan compasión y comprensión, no educación sobre los beneficios del perdón. Al contrario del zeitgeist en los Estados Unidos, existe una víctima.

Condición n ° 3: poner fin a la conducta delictiva

Es posible que obtenga una buena disculpa. Incluso podrías curar la herida por completo. Pero si esto sucede una y otra vez, debe preguntarse qué tan seria es la persona (u organización) con respecto a su bienestar.

Si tu pareja te critica o, Dios no lo quiera, te golpea, es posible que más tarde recibas una disculpa sincera. Puedes curarte física e incluso emocionalmente.

Pero cuando la violencia doméstica se convierte en un modelo (y lo es), un día descubrirás que ya no puedes perdonar.

Esta no es una señal de que su perdón esté empeorando. Es solo que la condición n. ° 3 no se ha cumplido.

El mal comportamiento persistente es menos perdonable que un solo incidente. Una vez podría ser un accidente. Twice es un modelo.

Perdónate a ti mismo primero

El perdón tiende a suceder de forma natural cuando se cumplen las tres condiciones anteriores.

Tenga en cuenta que la mayoría de nosotros QUEREMOS perdonar a las personas. ¿Quién quiere vivir en un estado de dolor por algo que sucedió en el pasado? Cualquiera.

Entonces, si tiene dificultades para perdonar a alguien, no se culpe. Pregúntese qué condición aún no se ha cumplido.

Lecturas esenciales para el perdón

Si no tiene una excusa, todavía está sufriendo las consecuencias de la lesión o si el comportamiento se ha repetido, déjelo ir.

Perdónate por no perdonar. No culpes a la víctima.

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