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Stefano Lunardi

Fuente: Banco de imágenes 123RF

Incluso cuando una persona se da cuenta de que está siendo abusada emocionalmente, no necesariamente está lista para terminar la relación. Esto se debe a que la mayoría de las víctimas sufren de una vergüenza horrible y debilitante, una vergüenza que les quita la motivación para actuar, una vergüenza que les impide creer que merecen algo mejor. Pero a pesar de que no se sienta preparado para dejar la relación, hay algunas circunstancias que indican que es absolutamente necesario estar preparado para terminarla.

Rompe relaciones

Si existe alguna de las siguientes circunstancias en su relación, es esencial que termine su relación lo antes posible:

1. Sus hijos son abusados ​​emocional, física o sexualmente por su pareja. La verdad es que los abusadores emocionales rara vez limitan sus críticas y su comportamiento controlador a su pareja. Una persona crítica, exigente, rechazadora y difícil de complacer generalmente trata a todos en su vida de la misma manera, especialmente a los más cercanos a ellos. No continúe ignorando la forma en que su pareja trata a sus hijos ni ponga excusas por su comportamiento.

Si no puede escapar de la violencia, busque ayuda profesional. La terapia le ayudará a seguir sanando su vergüenza y a desarrollar su autoestima para que pueda tener el valor de hacer lo que sabe que es bueno para usted y sus hijos. Probablemente eres quien eres hoy principalmente por la forma en que tus padres (u otros cuidadores) te trataron. No continúe el ciclo de violencia exponiendo a sus hijos al mismo comportamiento inaceptable con el que creció.

Si sus hijos son abusados ​​física o sexualmente por su pareja, es esencial que les quite a los niños inmediatamente, incluso si eso significa que sus hijos se quedarán con familiares o amigos. Cada día que su hijo está expuesto a tal violencia, se produce un daño irreparable en la mente, el cuerpo y el espíritu de su hijo.

2. Eres testigo del daño que el abuso emocional causa a tus hijos. No solo reciben daño en el presente al presenciar un comportamiento abusivo, sino que también les proporcionas malos modelos a seguir y los preparas para convertirse en víctimas o abusadores. Muchos niños que se convierten en agresores o víctimas de agresores en la escuela han sido testigos de abusos emocionales o físicos en sus propios hogares.

Si alguno de sus hijos exhibe acoso o comportamiento abusivo hacia sus hermanos o compañeros de clase, eso es una señal de alerta gigante de que su hijo se está viendo afectado negativamente por la relación con su pareja. Lo mismo ocurre si uno o más de sus hijos se comportan como víctimas, incapaces de defenderse o se vuelven cada vez más pasivos. A menos que usted y su pareja estén trabajando activamente para terminar con el abuso, dado que cada uno trabaja individualmente con un terapeuta profesional, está sacrificando la salud emocional de sus hijos al optar por permanecer juntos.

3. Se ha vuelto emocional, física o sexualmente abusivo con sus hijos. Si, como resultado del abuso emocional de su pareja, ha comenzado a arrojar su ira, vergüenza y dolor sobre sus propios hijos, debe encontrar una manera de dejar de abusar de ellos. La forma más eficaz será que se distancie de su pareja.

Si aún no puede dejar a su pareja, lo más cariñoso que puede hacer por sus hijos es separarse de ellos para protegerlos. Puede enviar a sus hijos a vivir con amigos o familiares (siempre que no sea la misma persona que abusó de usted cuando era niño) mientras recibe ayuda profesional. Créame, se ganará su respeto y gratitud cuando descubran por qué hizo esto.

4. Tu pareja te está abusando físicamente o te está amenazando con hacerlo. Indudablemente has escuchado esto antes: muchos abusadores comienzan abusando emocionalmente de su pareja y progresan hacia la violencia física. Cuanto más se le permita abusar emocionalmente de usted, más se le permitirá volverse físicamente abusivo. Si te ha golpeado antes, incluso si fue «sólo una bofetada», estás en peligro. Lo mismo ocurre con comportamientos como empujarlo, empujarlo, inmovilizarlo o mantenerlo cautivo contra su voluntad. Todos estos comportamientos indican que su pareja ha perdido el control de sí mismos y son señales de peligro para usted. En algunos casos, esto puede indicar que su pareja se ha vuelto mentalmente inestable.

No se equivoque. Si se puso violento contigo una vez, lo volverá a hacer y la próxima vez será peor. No aceptes la excusa de que estaba borracho o drogado. Te golpeó porque tiene un problema. Beber o consumir drogas puede empeorar su problema, pero eso no es excusa.

Tampoco debe permitir que su pareja use la excusa de que tiene un problema emocional como el trastorno límite de la personalidad. Si bien es cierto que las personas con este trastorno pueden descontrolarse y ser físicamente violentas, eso no es excusa. Debe asumir la responsabilidad de su comportamiento buscando la ayuda profesional que necesita. Si su pareja se niega a buscar ayuda profesional, le aconsejo que se separe de ella hasta que lo haga. De lo contrario, cada día que permanezcas en esta relación pone en riesgo tu bienestar físico y emocional, y posiblemente tu vida.

5. Ha llegado a un punto en el que se está volviendo físicamente abusivo. Si se ha sentido tan frustrado y enojado que ha comenzado a expresar su enojo de una manera física, podría lastimar seriamente a su pareja la próxima vez o hacer que lo lastime a usted. De cualquier manera, es hora de irse. Incluso si «sólo abofeteó o empujó» a su pareja, a menos que obtenga ayuda profesional, está poniendo a su pareja en un peligro cada vez mayor con cada día que pasa.

No solo es importante que pongas fin a la relación, sino que busques psicoterapia que te ayude a sanar el daño que has sufrido. Si honestamente siente que no es una persona abusiva por naturaleza, pero que su pareja lo ha presionado para que se vuelva abusivo, entonces lo mejor para ambos es terminar la relación. Incluso si su pareja sufre algún tipo de trastorno mental o emocional, no está ayudando a ninguno de los dos si se queda.

6. Empezaste a fantasear con herir o matar a tu pareja. Si ha llegado a este punto, probablemente se sienta atrapado y piense que no hay forma de salir de su relación abusiva. Pero la realidad es que hay una salida. Es posible que necesite ayuda profesional para tener el coraje y la fuerza para irse, o si teme por su seguridad física, es posible que deba comunicarse con la policía o ir a un refugio de violencia doméstica.

De cualquier manera, debes darte cuenta de que ciertamente hay una mejor solución que arriesgarte a estar en la cárcel por el resto de tu vida o sentirte abrumado por la culpa por el resto de tu vida debido al daño físico que le estás haciendo. .

7. Cuestiona seriamente su cordura. Si tu pareja está usando técnicas de iluminación de gas contigo y comienzas a desconfiar de tus propias percepciones, es hora de terminar la relación. Cuanto más tiempo se quede, más dudará de sí mismo y de su cordura, más difícil será irse y más comprometida estará su cordura.

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