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Fuente: Ketut Subiyanto/Pexels

La limpieza de un hogar puede tener implicaciones en la forma en que una persona se siente y en la forma en que se relaciona una pareja. Saxbe y Repetti (2010) analizaron la forma en que las personas discutían su tiempo en el hogar y encontraron que las mujeres que describían sus hogares como desordenados o sin terminar tenían estados de ánimo más deprimidos durante el transcurso del día que las mujeres que describían el hogar como tranquilo y relajado. restaurativo. Además, aquellos que veían su hogar desordenado tenían niveles más altos de cortisol (una hormona del estrés). Por lo tanto, la forma en que nos sentimos acerca de nuestro hogar puede afectarnos tanto psicológica como fisiológicamente. Entonces, ¿cómo podría esto afectar las relaciones? Examinemos una pareja hipotética, Pam y Jason.

Pam y Jason han estado juntos durante dos años y recientemente se mudaron juntos. Pam es extremadamente ordenada; todo tiene su lugar, el espacio vital está impecable y no se tolera el desorden. Jason, por otro lado, se considera desordenado. No le importa dejar que los platos se amontonen en el fregadero o que la ropa se acumule en el suelo. Eventualmente llegará a la limpieza, pero no ahora. Al mudarse juntos, sus diferentes puntos de vista crearon un poco de fricción. Entonces, ¿qué pueden hacer para coexistir en paz y sentirse cómodos en su nuevo espacio de vida compartido?

Discuta qué significa la limpieza y cómo le afecta

Estar limpio u ordenado significa diferentes cosas para diferentes personas. Por ejemplo, puede significar que todo tiene un lugar específico, que los espacios visibles se ven ordenados incluso si los armarios están llenos de cosas, o que todo vale a menos que tengas a alguien de visita.

Además, es posible que deba discutir a qué se refiere específicamente si habla sobre el desorden de la casa: ¿son montones de ropa, platos, papeles, etc., o es polvo acumulado en las superficies? ¿Te refieres a los zapatos alineados en la puerta principal o al correo que se deja en la mesa de la cocina? No hagas suposiciones sobre a qué se refiere tu pareja. En su lugar, tenga una discusión detallada sobre lo que significa para usted estar limpio y ordenado y a qué áreas se refiere. La investigación de Carlson, Miller y Rudd (2020) ha demostrado que uno de los vínculos entre la división del trabajo doméstico y la satisfacción en la relación es la comunicación entre los socios.

Además, asegúrese de explicar cómo le afecta la limpieza de su casa. Volviendo al estudio de Saxbe y Repetti (2010) mencionado anteriormente, la limpieza del hogar puede afectar el nivel de estrés que experimentas. Asegúrese de decirle a su pareja si la forma en que se mantiene la casa interfiere con su funcionamiento y/o le causa estrés. Es posible que tu pareja vea sus hábitos como algo sin importancia y vea la necesidad de limpiar como una tarea sin un propósito real. Al dejar que tu pareja participe de tu experiencia, es más probable que te entienda y se identifique contigo.

La investigación también ha demostrado que pueden surgir sentimientos de frustración entre los miembros de la pareja como resultado de una división desigual del trabajo y la percepción de injusticia en la forma en que se distribuyen las tareas (Charbonneau, Lachance-Grzela y Bouchard, 2021). Esto es complicado de predecir ya que cada miembro de la pareja puede ver las tareas del hogar y la necesidad de las tareas de manera diferente.

Permita que cada socio tenga un espacio para mantener como les gusta

Si cada uno tiene un espacio de oficina o escritorio en el hogar, permítanse la libertad de mantenerlo de la manera que cada persona quiera. Si tu pareja quiere mantener los cajones o la mesita de noche desordenados, esa es su elección. Puede haber un método para su desorden, e incluso si no, es donde guardan sus artículos personales, por lo que la organización (o la falta de ella) depende de ellos. Si quieren cubrir su escritorio con cachivaches, déjenlos. Lo que usted puede ver como desorden, ellos pueden verlo como decoración. Darse unos a otros la libertad de mantener un santuario personal en la forma que cada uno quiera.

Incluso si sus hábitos y deseos son incompatibles, ser consciente de las necesidades de su pareja es clave. Si ambos están dispuestos a ceder un poco (Pam es un poco menos estricta cuando se trata de que las cosas se limpien de inmediato y Jason se limpia un poco más), podrán vivir juntos en armonía.

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