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Fuente: Samson Katt cortesía de Pexels

Tener nuestros teléfonos celulares como nuestros compañeros constantes puede afectar nuestras relaciones reales. Encuestas recientes muestran que aproximadamente la mitad de los adultos estadounidenses informan que sus parejas románticas a veces se distraen con sus teléfonos cuando intentan tener una conversación. Este fenómeno denominado «phubbing» (abreviatura de «desprecio telefónico») puede hacer que la persona receptora se sienta excluida. Si bien las personas tienden a disculpar su propio uso del teléfono, a menudo consideran que el uso de los demás es desconsiderado. Por lo tanto, no sorprende que el phubbing frecuente se asocie con relaciones menos satisfactorias.

Sin embargo, la investigación sobre phubbing tiende a comparar los niveles de phubbing entre diferentes parejas, es decir, la investigación encuentra que las parejas que phubean con más frecuencia están menos satisfechas que las parejas que se distraen menos con sus teléfonos. Esto no nos permite ver cómo las fluctuaciones diarias en el comportamiento de phubbing pueden afectar a las parejas. En un estudio recién publicado el mes pasado en Computers in Human Behavior, Michal Frackowiak y sus colegas encuestaron a parejas durante un período de una semana para ver cómo se desarrollan estas dinámicas a diario.

El estudio

En el estudio, 133 participantes que actualmente vivían con una pareja romántica completaron un breve cuestionario todos los días durante una semana. Todos los días, informaron si su pareja los golpeó y calificaron qué tan intenso fue el golpeteo. Los participantes también calificaron sus actitudes hacia el phubbing. Informaron hasta qué punto sentían que el comportamiento de roce de su pareja era moral, es decir, ¿estaba justificado y era apropiado? También calificaron qué tan receptivo fue su pareja con ellos mientras usaban su teléfono: ¿su pareja los escuchó y se interesó en lo que decían? Finalmente, calificaron cuán satisfechos estaban con su relación ese día.

Los resultados

Debido a que las personas que son golpeadas con frecuencia tienden a estar menos satisfechas con sus relaciones que aquellas con parejas más atentas, es de esperar que las personas se sientan especialmente insatisfechas con sus relaciones en los días en que sus parejas las insultan. Sorprendentemente, esto no fue lo que encontraron los investigadores. El hecho de que alguien fuera golpeado o no por su pareja en un día en particular no estaba relacionado con cuán satisfechos se sentían en su relación. Resulta que realmente dependía de cómo el compañero desairado percibiera el phubbing.

Los resultados mostraron que en los días en que los participantes informaron niveles intensos de phubbing por parte de sus parejas, también informaron que su pareja les respondía menos y tendían a pensar que sus parejas no tenían una buena justificación para phubbing. Esta tendencia a ver el comportamiento de phubbing de la pareja en un día en particular como injustificado e inapropiado también se relacionó con sentirse menos satisfecho con la relación. Esto era especialmente cierto cuando las personas percibían que sus parejas no respondían a ellos (es decir, que no los escuchaban ni se interesaban por ellos). La sensación de que el phubbing injustificado de una pareja los hace menos receptivos es realmente una fuerza impulsora de por qué el phubbing conduce a relaciones menos satisfactorias.

La importancia de las percepciones

Este estudio destaca la importancia no solo de los comportamientos de relación (en este caso phubbing), sino también de cómo se perciben esos comportamientos. Cuando las personas notaron que sus parejas estaban distraídas con sus teléfonos, eso no necesariamente afectó la satisfacción de su relación. Si pensaron que su pareja tenía una buena razón para usar su teléfono en ese momento y si no sintieron que no estaban siendo escuchados o entendidos, el comportamiento de phubbing no fue dañino. Phubbing es un problema cuando crea la impresión de que una pareja no está escuchando. Así que la próxima vez que revises tu teléfono cuando estés con tu pareja, asegúrate de no desconectarlos.

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