Seleccionar página

Sexo matutino

Fuente: por Ondine32; iStock – usado con permiso

Sexo matutino versus sexo vespertino: este es un conflicto antiguo, generalmente con hombres de un lado y mujeres del otro. Los hombres se despiertan emocionados, así que la mañana es el mejor momento. Pero las mujeres a menudo prefieren las noches, cuando las cosas están un poco relajadas, después del trabajo y las tareas del hogar y los niños en la cama. ¿Por qué sucede esto y cómo puede solucionarlo?

Diferencia en testosterona: los hombres tienen un pico de testosterona entre las 6 y las 9 a.m. Naturalmente, les gusta sacar provecho de una erección de buenos días. Desafortunadamente, las mujeres tienen su cantidad diaria más baja de testosterona por la mañana y un aumento mínimo por la noche.

Diferencia en los ciclos hormonales: los hombres pueden experimentar una diferencia diaria de 25-50% de testosterona por la mañana, lo que se traduce en un gran apetito por el sexo temprano. Para las mujeres, sin embargo, los cambios significativos en la testosterona no ocurren diariamente, sino mensualmente, y el mayor aumento ocurre a mediados de mes durante la ovulación (y este aumento no es tan dramático como el de los hombres).

Limpieza: a muchas mujeres les gusta estar limpias antes de tener relaciones sexuales. Entonces, para ella, la idea de respirar por la mañana y una noche de sudor y olor genital puede aplastar cualquier deseo de sexo al despertar. Estos problemas pueden ser lo último en lo que un hombre piensa cuando siente la cálida cercanía del cuerpo relajado de su pareja.

Para fomentar el sexo matutino:

1. Concéntrese en los beneficios. Por ejemplo, después del sexo, la hormona vasopresina aumenta, lo que hace que los hombres sientan más apego emocional.

2. Empiece más lento. Pase tiempo abrazándose y confiando en los cumplidos. La ginecóloga e investigadora británica Gabrielle Downey dice que la mayor interferencia con el deseo femenino es su imagen corporal. Así que dile que te encanta su aspecto despeinado y su rostro (y cuerpo) desnudo por la mañana.

3. Vete a la cama más temprano. La falta de sueño reduce los niveles de testosterona en ambos sexos. Dormir lo suficiente es esencial para mantener el máximo equilibrio hormonal y limitar la hormona del estrés cortisol, que interfiere con el deseo en ambos sexos.

Para fomentar el sexo nocturno:

1. Vea deportes competitivos. Las investigaciones indican que aumenta sus sentimientos de agresión y aumenta su testosterona. Es un buen negocio si ella también es fanática de los deportes.

2. Desarrolle la anticipación de estar juntos a lo largo del día para aprovechar los pequeños aumentos de testosterona en su cuerpo. Enviar mensajes de texto cariñosos y agradecidos crea una conexión emocional que podría ser un detonante aún más poderoso para ella que la testosterona.

3. Practiquen juntos al final del día. Treinta a cuarenta minutos de ejercicio intenso de resistencia o resistencia aumentan los niveles de testosterona. La emoción sigue siendo más fácil durante treinta minutos después del ejercicio.

Tenga en cuenta que a veces la decisión de cuándo tener relaciones sexuales puede ser más una lucha de poder emocional que preferencias personales. En este caso, es importante tener una conversación honesta para llegar a la raíz del problema (y es posible que desee incluir un consejero si el problema persiste).

Cada uno de ustedes puede tener un momento favorito del día, pero complacer a su pareja de vez en cuando en su mejor momento brinda equidad y placer. Y cuando eso sucede, ambos ganan.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies