Seleccionar página

Cortar el césped tiene beneficios para la salud de la mente y el cuerpo. Hay algo meditativo en empujar una podadora de un lado a otro sobre esta zona de vegetación. Además, es una forma conveniente de ejercitarse durante un entrenamiento mientras quema algunas calorías importantes. Así que ahorre dinero en un servicio de cuidado del césped y busque otra excusa para contratar al adolescente del vecindario. He aquí por qué la hierba es más verde en el lado del bricolaje.

Hojas de hierba
De ida y vuelta y vuelta. Centrarse en los movimientos repetitivos de cortar el césped le ayuda a recuperar un estado mental más tranquilo. Mientras tanto, el entorno verde ayuda a recuperar la atención y promover una sensación de bienestar.

Cardio por el patio
Desde el punto de vista del ejercicio, usar una cortadora de césped no es mucho mejor que ver crecer la hierba. Pero cortar el césped con cualquier tipo de cortacésped cuenta para los 150 minutos de actividad física moderada (o 75 minutos de actividad física vigorosa) que se supone que debes acumular cada semana. Una podadora de gasolina o eléctrica le brinda un entrenamiento moderado. Para maximizar los beneficios, elija un modelo sin la función autopropulsada. Mejor aún, elija una podadora manual de carrete pasada de moda. Ofrece un entrenamiento vigoroso y también es silencioso y respetuoso con el medio ambiente.

Cortador de calorías
Cortar el césped ayuda a reducir las calorías. Para estimar cuánto:

  • Divida su peso en libras por 2,2.
  • Multiplique su respuesta en el paso 1 por 0.08 (para una cortadora de césped eléctrica).
  • Multiplique su respuesta en el paso 2 por la cantidad de minutos que pasó cortando el césped.
  • Por ejemplo, una persona de 150 libras que empuja una podadora eléctrica durante 15 minutos gasta aproximadamente 82 calorías, lo que es comparable a una caminata rápida de una milla al mismo tiempo. Una podadora manual quema aún más calorías, comparable a correr.

    Cortar el agua
    ¿Alguna vez ha deseado poder embotellar el relajante aroma de la hierba recién cortada? Una empresa australiana intentó hacer precisamente eso con un producto llamado Serenascent. Basado en la investigación de Nick Lavidis, Ph.D., neurocientífico de la Universidad de Queensland, el producto contiene tres compuestos vegetales que pueden actuar como un analgésico antiestrés. Para una bocanada más fuerte sin la botella, saque la cortadora de césped.

    Hierba más verde
    Si contrata un servicio de cuidado del césped, es probable que lleguen con una podadora de gasolina, y las emisiones de estas podadoras son una fuente importante de contaminación del aire. Las cortadoras de césped eléctricas, que no producen tales emisiones, son generalmente una opción más limpia, aunque generar electricidad para hacerlas funcionar tiene sus propios costos ambientales. Algunas localidades patrocinan programas de intercambio de cortadoras de césped si desea cambiar una vieja máquina de gas por un modelo eléctrico más nuevo. Para la opción más ecológica, elija una cortadora manual de propulsión humana, posiblemente combinada con un césped reducido.

    Cortacésped silencioso
    Otro problema con muchos cortacéspedes de gasolina es que son muy ruidosos, alrededor de 106 decibeles, lo que es lo suficientemente desgarrador como para causar una pérdida auditiva permanente con el tiempo. Un ruido tan fuerte también puede aumentar la fatiga, causar irritabilidad, disminuir la atención, aumentar la presión arterial y contribuir a problemas de sueño, incluso después de que hayan terminado los abucheos. Además, en un suburbio típico, el sonido se transmite a más de un cuarto de milla o más, lo que genera contaminación acústica para todo el vecindario. Los cortacéspedes eléctricos tienden a ser más silenciosos y los cortacéspedes manuales son los más silenciosos de todos. Si está usando una podadora ruidosa, use tapones para los oídos u orejeras, que se venden en farmacias y ferreterías.

    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

    ACEPTAR
    Aviso de cookies