Cuando comencé a estudiar el lenguaje corporal, me di cuenta de cuántas personas, incluido yo mismo, no somos conscientes de lo que su lenguaje corporal está comunicando a los demás. La mayoría de los «indicadores» del lenguaje corporal son muy ambiguos. Alguien puede estar leyendo su “decir” y darle un significado totalmente erróneo. Muy a menudo, las lecturas erróneas conducen a suposiciones de engaño, baja confianza en sí mismo o hostilidad. ¿Qué podemos hacer para que sea menos probable que estemos enviando señales equivocadas?
Piensa qué impresión quieres dar y aprende los signos que son consistentes con esa impresión.
¿Estás tratando de impresionar para que te contraten para un trabajo? ¿Esperas mostrar tu interés o atracción con una cita? ¿Estás tratando de tranquilizar a alguien más para que puedas obtener respuestas honestas de ellos? Los siguientes son algunos consejos para un lenguaje corporal útil para diferentes propósitos (en el contexto de las culturas occidentales).
Lenguaje corporal a practicar para comunicar confianza:
Buen contacto visual, pero con pausas naturales. El contacto visual promedio con extraños dura tres segundos, y el tiempo aumenta a medida que nos familiarizamos más.
Evite una postura rígida. Los hombros encorvados o la espalda muy recta sugieren tensión, lo que no proyecta confianza.
Camine con propósito, no demasiado rápido ni apresurado.
Evite meterse las manos en los bolsillos y trate de mantenerlas visibles.
Lenguaje corporal para indicar atracción o interés romántico:
Sonría con la mayor frecuencia posible, siempre que sea apropiado para la conversación. Las mujeres, naturalmente, sonríen con más frecuencia que los hombres, pero los hombres pueden hacer un esfuerzo adicional cuando intentan expresar interés.
Refleja los movimientos de la otra persona. Si coloca sus manos sobre una mesa, trate de hacer eso también. Si cruzan las piernas, tú podrías hacer lo mismo. Esta es una forma clásica en que dos personas muestran atención y el deseo de crear una sensación de conexión.
Inclínate hacia la persona cuando estés conversando. Las mujeres hacen esto de forma más natural que los hombres, pero los hombres pueden decidir reflejar este comportamiento cuando lo ven.
Mantenga un contacto visual más prolongado, más allá del lapso estándar de tres segundos.
Lenguaje corporal para facilitar la amabilidad y la apertura:
Sonría con frecuencia, ya que se ajusta a la conversación.
Mantenga las manos visibles y las palmas abiertas. Instintivamente reaccionamos a la mano cerrada u oculta como si pudiera contener una amenaza. Las palmas abiertas y verticales o hacia arriba se perciben como más amigables que las palmas cerradas.
Evite colocar objetos entre usted y la otra persona. Esto incluye productos electrónicos, tazas de café, vasos, etc. Trate de colocar estos objetos ligeramente a su lado derecho o izquierdo, y no directamente entre usted y ellos. Colocar demasiados objetos entre dos personas se considera poner barreras para mantener la distancia de seguridad.
Evite cruzar los brazos. Esta postura se puede leer de varias maneras diferentes. A menudo es una postura cómoda e incluso puede sugerir autoridad o confianza. Sin embargo, puede ser una postura reconfortante para aliviar la ansiedad. También puede verse como un signo de actitud defensiva o hostilidad.
Pensamientos finales
Si se usa correctamente, el lenguaje corporal puede ser una herramienta poderosa para comunicar amabilidad, interés y confianza. Por supuesto, también se puede malinterpretar fácilmente si nos sentimos tensos o aprensivos. Cuanto más sepamos sobre lo que nuestro lenguaje corporal sugiere a los demás, mejor podremos usarlo para gestionar las impresiones que damos.
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