Seleccionar página

Fuente: Ska Kei New / Shutterstock

El Año Nuevo es un gran momento para pensar en lo que quieres cultivar más en tu vida y establecer intenciones que te ayuden a lograrlo. Mientras reflexiona sobre esto, ¡no olvide incluir las intenciones sexuales y de relación!

Prefiero pensar en intenciones en lugar de metas, porque las metas significan algo que tiene un fin, mientras que la mayoría de las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida requieren un compromiso y una práctica continuos. La persona que quiere perder peso no puede bajar de peso y terminar de hacer ejercicio una vez que la báscula alcanza el número deseado. La persona que quiere más amistades y conexiones no puede conocer gente nueva, desarrollar amistades y ponerle fin (a menos que quiera amistades a corto plazo). De plus, en fixant des intentions, vous pouvez vous attribuer le mérite de tous les progrès que vous faites, plutôt que d’attendre de vous sentir bien dans votre peau lorsque vous atteignez un certain point final (que vous n’atteindrez peut-être Nunca).

Cuidar de su yo sexual requiere intención, práctica y compromiso. Es una parte importante de quiénes somos y un área de la vida de la que podemos beneficiarnos enormemente a medida que nos presentamos y nos abrimos a todo lo que el sexo, la intimidad y las relaciones tienen para ofrecer.

En este Año Nuevo, puede aumentar su bienestar sexual siguiendo algunos o todos los siguientes consejos:

1. Hazte amigo de la planificación sexual. A algunas personas les gusta planificar el sexo, mientras que a otras les resulta incómodo por diversas razones. Puede que no sea lo que usted prefiere, pero para la mayoría de las personas, si las cosas no están programadas, simplemente no se hacen.

Puede resultar incómodo al principio, pero cuanto más lo hagas, más cómodo te resultará. Con el tiempo, ¡esto puede convertirse en algo que esperas con ansias! No puedes cosechar los beneficios del sexo y la intimidad si no haces el espacio para experimentar estas cosas.

2. Crear deseo; no lo espere. No es necesario que sienta la necesidad de tener relaciones sexuales. Pueden presentarse con su pareja y crear deseo comenzando a tocarse, besarse, relajarse juntos y abrirse al placer de las sensaciones.

Cuando hagas esto, es posible que descubras que estás creando deseo y continúas moviéndote hacia el sexo (lo que sea que eso signifique para ti). O puede encontrar que no puede entrar allí, por lo que se detiene y aparece en otro momento para intentarlo. Es normal no tener pleno deseo sexual a su disposición. También es normal si lo tiene. Pero no tienes que esperar; puedes crear el tuyo propio.

3. Cuídese. Si ha tenido dolores, dolencias físicas, dolencias mentales, dolencias emocionales, etc., haga de este año el año en que se cuide. Comuníquese con médicos y / o terapeutas y obtenga la atención que necesita.

Si estás luchando con problemas sexuales, no puedes divertirte. Es difícil relajarse, es difícil ser juguetón y es difícil explorar tu sexualidad y sensualidad. Mereces sentir placer y estar libre de dolor. Hay ayuda disponible. En general, el bienestar es el mejor indicador del bienestar sexual.

4. Honre su necesidad de seguridad. Piense en lo que quiere y necesita para sentirse seguro consigo mismo y con su pareja mientras mantiene intimidad. Asegúrese de no ignorar sus necesidades. Usted es importante y merece que se satisfagan sus necesidades para que pueda disfrutar de la privacidad.

5. Comunicarse. Haz que este sea el año en el que comiences a hablar sobre sexo, tus necesidades, sus necesidades, etc.

Puede ser muy vulnerable e incómodo decirle a alguien lo que le gusta y lo que no le gusta. Es posible que le preocupe asustar a alguien o herir sus sentimientos. Pero cuanto más te guardes las cosas para ti, más desagradable se volverá el sexo y más probabilidades tendrás de empezar a sentirte resentido con tu pareja. Para su bienestar, el bienestar de su relación y su pareja, comience a hablar más.

Por supuesto, nunca tendrá que esperar hasta un nuevo año para comenzar a hacer cambios por sí mismo. Sin embargo, el Año Nuevo ya está aquí y es un buen momento para comenzar.

¿Qué harás para aumentar tu bienestar sexual este año?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies