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La salud mental es muy importante, ya que permite el disfrute, bienestar y felicidad. Sin salud mental, todos los demás aspectos de la vida del ser humano se afectan y es por eso que hay que darle prioridad.

La psicología es una rama de la salud que busca la comprensión de la conducta humana, de manera de conseguir el control de las emociones para sentirse bien y pleno.

Acudir al psicólogo es algo que debe considerarse en muchas etapas de la vida, no solamente cuando se presente una crisis, ya que siempre se consiguen beneficios y ventajas.

¿Por qué debo ir al psicólogo?

Acudir a terapia psicológica proporciona herramientas para vivir mejor, relacionarse adecuadamente con los demás seres humanos y manejar los conflictos de manera óptima.

Los psicólogos están en capacidad de ayudar a sus pacientes a desarrollar todo su potencial, a conocer las fortalezas y a tener control de la propia vida. Ser independiente es un deseo común, pero esto también conlleva una responsabilidad que hay que aprender a asumir y sobrellevar.

Otro aspecto en el que puede ayudar un psicólogo es a identificar conductas autodestructivas, sentimientos malsanos y muchos otros factores que pueden estar anclándonos al sufrimiento. Muchas veces, la terapia psicológica sirve para darnos cuenta de lo pequeños que son los obstáculos que nos separan de la felicidad.

Hacer de la terapia psicológica algo cotidiano facilita la consecución de las metas personales, el autoconocimiento y la realización como ser humano.

¿Qué es la ansiedad?

Lamentablemente, la ansiedad es una condición muy frecuente hoy en día. Se trata de un sentimiento de angustia, preocupación o inquietud que no corresponde con la magnitud de los acontecimientos. La terapia para ansiedad busca que la persona aprenda a manejar esta percepción y adquiera una perspectiva diferente que le devuelva la calma y tranquilidad.

La vida en las ciudades, la competencia por empleos de alto nivel, el bajo poder económico y muchas otras situaciones, hacen que algunas personas caigan en un cuadro de ansiedad, que puede ser muy perjudicial. La ansiedad puede hacerse cada vez peor, hasta que el individuo entre en un estado de descontrol que lo haga sufrir mucho.

Los ataques de pánico ocurren cuando el individuo tiene una ansiedad exacerbada que lo lleva a tener episodios de miedo extremo, en el cual presenta taquicardia, sudoración, respiración agitada, etcétera. Estos episodios tienen una duración determinada, luego de lo cual el individuo logra calmarse.

Los psicólogos están en capacidad de ofrecer tratamientos para la ansiedad, de manera de controlar la condición y ayudar a evitar que empeore.

¿La psicología puede ayudar a superar el abuso?

La terapia psicológica para abusos puede ser muy efectiva para superar las consecuencias del abuso sexual. Así que, en los casos en que se identifique o se sospeche de abuso, es importante acudir al psicólogo para conseguir herramientas y tratamiento para superar los traumas.

El abuso sexual siempre deja secuelas, así que es importante no ignorar el problema y acudir por atención psicológica. Las consecuencias del abuso sexual pueden incluir depresión, ansiedad, falta de autoestima, conductas destructivas, mal comportamiento, abuso de drogas y mucho más.

El abordaje del psicólogo para el tratamiento de abuso sexual es personalizado, ya que cada caso es distinto y cada paciente también. Hay que tomar en cuenta todos los factores para enfocar la terapia de manera constructiva y efectiva.

Psicología y violencia de género

La terapia para violencia de género ayuda a la víctima de ese hecho a identificar su situación, a liberarse del problema y a manejar las consecuencias del maltrato aun cuando ya haya cesado.

La violencia de género está tipificada como delito, pero más allá de eso, las consecuencias psicológicas para la víctima pueden ser muy graves, es por eso que se necesita una atención integral que incluya la terapia psicológica.

El psicólogo ofrece herramientas que ayudan a levantar la autoestima, abandonar hábitos de auto culpa, aprender a valorarse, buscar un sentido a la vida y conseguir maneras de realización personal, de manera de experimentar un renacer que ayude a detener el sufrimiento.

Con la terapia adecuada, las víctimas de violencia de género consiguen superar sus problemas y volver a sentirse felices. Por esto y mucho más, es muy importante acudir al psicólogo siempre que se necesite.

 

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