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Uday Mittal/Unsplash

Comprender el cerebro de carrera adolescente

Fuente: Uday Mittal/Unsplash

Decimos que “los pensamientos corren” y que “la mente corre”. Estas oraciones captan algo de la experiencia de morar, pero no lo suficiente de esa experiencia. Es más bien como si todo el ser de uno estuviera corriendo, lo que puede hacer que sea difícil quedarse quieto, concentrarse, concentrarse en una pregunta o sentirse tranquilo. Una cosa es que las carreras estén al servicio de alguna obsesión productiva como escribir una novela. Pero incluso entonces, esa carrera es más como presión que felicidad. Imagínese a un jinete inexperto aferrado a un caballo de carreras a todo galope. Eso no es fácil ni agradable.

Es tu propio ser el que hace que tu mente se acelere. Es un dictado de su energía humana, su necesidad de vivir y la disponibilidad de su cerebro como aparato para dar sentido a la vida. Esos requisitos humanos hacen que tu mente dé vueltas; y luego, habiendo recibido la tarea y habiéndole dicho que galope, su mente acelerada toma el control y toma como rehén a su mismo ser. Tu cerebro sujeta tu ser con una correa corta y sale corriendo con él.

Esta dinámica común, a la que se enfrentan casi todos los adolescentes inteligentes, es como subirse a un tren y luego descubrir, a medida que el tren comienza a acelerarse cada vez más, que no hay maquinista ni guardafrenos. En un extremo, cuando esta carrera presurizada infunde todo tu ser, lo llamamos «manía», como si esa etiqueta explicara mucho de algo. No, “manía” es solo una palabra; lo que necesitamos es una explicación de este proceso evolutivo que produce una energía imprudente que luego debe ser disipada. Aún más que eso, necesitamos tácticas para enfrentar este desafío primordial.

Para complicar aún más las cosas, parece haber una conexión natural entre esta carrera, con su sensación de presión y sus exigencias, y una triste especie de lo contrario, donde perdemos energía, perdemos motivación y queremos hacer cualquier cosa menos correr. Es como si en un minuto estuviéramos corriendo una carrera con todas nuestras fuerzas y luego, de repente, en el siguiente minuto, dejamos de preocuparnos por cruzar la línea de meta y simplemente nos tiramos al costado de la carretera. Algo sucede internamente, algo «psicológico», y la carrera de repente parece irrelevante.

Por supuesto, puede ver el contorno de lo que se llama «trastorno bipolar» en esta dinámica humana. Pero esa etiqueta, como la etiqueta «manía», simplemente convierte un proceso espectacularmente humano en algo parecido a una plomería rota. No estamos hablando de un trastorno mental, un problema de neurotransmisores o un cableado defectuoso. Más bien, estamos hablando de cierto desafío que ocurre debido a la forma en que el cerebro rompe los límites de sus instrucciones. Está encargado de manejar la vida; encuentra ese cargo desalentador; y como un caballo salvaje acorralado, patea la valla y, finalmente atravesándola, sale volando como el viento.

Para padres

Incluso si su adolescente inteligente no está haciendo nada en absoluto, incluso si él o ella simplemente está encorvado en el sofá perdido en el espacio, puede estar seguro de que esta «dinámica de carreras» está al acecho fuera de la vista. Ese dinamismo está listo para impulsar a su adolescente a una idea obsesiva cuando el tren que ha abordado de repente comienza a acelerarse.

¿Cómo puede ser este lanzamiento? Insomnio crónico. Su hijo adolescente habla de tal manera que no puede pronunciar una palabra. Los planes se hacen y de repente se abandonan. Al entusiasmo apasionado le sigue rápidamente una pérdida de interés o una irritabilidad que puede parecer un dolor de muelas o de oídos, pero se parece más a un dolor de cerebro. A pesar de lo diferentes que pueden parecer estas caras del problema, están relacionadas y conectadas por la forma en que la dinámica del cerebro acelerado se desarrolla en los humanos.

¿Qué puedes hacer? Como mínimo, puede hacer una oferta basada en su mejor comprensión de lo que podría constituir una ayuda a largo plazo para un cerebro acelerado. Si, por ejemplo, tiene la sensación de que la meditación podría ayudar, invite a su hijo adolescente a tomar una clase de meditación con usted. Puede gemir, hacer una mueca o decaer de alguna otra manera. Pero sigue siendo bueno haber hecho la oferta. Hacer esa oferta le muestra a su adolescente tres cosas: que está pensando en él, que está dispuesto a esforzarse y que aprecia que una mente acelerada es un desafío excelente.

Para adolescentes

La energía acelerada significa que estás vivo y filtrándote, que tu energía vital está burbujeando y que tus engranajes están zumbando. Esa es la ventaja. La desventaja es que también pueden suponer un grave peligro. Esa energía de carreras puede prevenir las interacciones humanas. Puede producir un ruido tremendo, ahogando tus propios buenos pensamientos. Puede producir un dolor mental interno, volviendo sus pensamientos oscuros y melancólicos y haciendo que sea imposible «pensar realmente». Así como el apetito natural puede terminar en glotonería, la actividad cerebral natural puede terminar en una sobrecarga eléctrica y fusibles quemados.

En la medida en que sea humanamente posible, querrá controlar todo esto, porque un tren que se precipita sin un maquinista o un guardafrenos no puede detenerse en ninguna estación, no hay manera de salir, y puede dejar los rieles en el siguiente punto. curva. Solo hay tácticas imperfectas para lograr ese control: duchas calientes, llevar un diario, meditación, ejercicios de respiración y técnicas de «rediseño de tu mente». Pero la primera línea de defensa se está dando cuenta de que esta carrera es exactamente el desafío que es: que la forma en que se expresan la energía de tu vida y tus necesidades de significado se reducen a un puñado.

Eres inteligente. Aquí hay un lugar para aplicar su inteligencia. No hay un tema más fascinante, ni un tema más difícil, ni un tema más elusivo, ni un tema más importante que la forma en que la alta inteligencia se convierte en energía de carrera problemática. No querrás hacer ese desafortunado viaje de un cerebro que podría hacer un buen trabajo, uno que podría correr al ritmo adecuado, a un cerebro tumultuoso que se dirige a una crisis.

Esta publicación es un extracto de Por qué duelen los adolescentes inteligentes.