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Este artículo da seguimiento al post anterior, brindando una explicación detallada y un ejemplo de las seis etapas del enfrentamiento benigno de la conducta pasivo-agresiva.

¿Alguna vez ha sentido que la paternidad le obliga a participar en las mismas conversaciones una y otra vez? Con demasiada frecuencia, tenemos un intercambio recurrente que se ve así:

Niños: ¿Podemos tener un perro? Realmente queremos un pug.

Padres: Podemos tener un perro cuando ustedes, niñas, nos demuestren que están dispuestas a cuidarlo. En primer lugar, debe demostrarnos que puede alimentar a los gatitos todos los días sin necesidad de recordatorios.

Niños: ¡Pero Mooooooooooom! ¡Pero Daaaaaaaaaaad! Hacemosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Padres: (Risas. Intercambian miradas de complicidad).

Anoche mi esposo estaba en su 95º recordatorio a nuestra hija mayor para que alimentara a los gatitos. Después de su 75 cumpleaños, «Lo haré en un minuto» (simplemente fingió no escuchar las primeras 20 solicitudes, mientras mantenía sus ojos en su video de Lady Gaga en la pantalla de la computadora), de repente se indignó:

«Está bien. Lo haré de inmediato. ¡No sé por qué debes estar tan impaciente por esto, papi!»

Corrió a los platos de nuestros gatos. Escuchamos el pago de la comida. Mucho casting, de hecho. Regresó a la computadora con una sonrisa enojada en su rostro y reanudó su mirada seca en la pantalla.

Mi esposo y yo fuimos a ver los cuencos para gatos. Oh, ella los alimentó bien. El plato de comida estaba lleno de comida. El plato de agua se llenó de comida empapada al instante. La alfombra de abajo estaba cubierta con croquetas. De hecho, los gatos fueron alimentados. ¡Su comida, de hecho, debería durarles un mes!

Para aquellos que están contando los niveles de comportamiento pasivo agresivo y manteniendo el puntaje, esto representa 75 incidentes de cumplimiento temporal y 1 porción masiva de ineficacia intencional para mi comedero pasivo agresivo para gatos. Como autor de un libro sobre el manejo eficaz de la agresión pasiva, me siento un poco presionado a seguir mi propio consejo cuando se trata de detener la hostilidad cubierta de azúcar en su camino. Con un acto de desafío tan descarado y cómico, supe que era hora de hablar sobre lo que realmente estaba sucediendo en la situación.

En The Angry Smile hablamos de las seis etapas del enfrentamiento benigno del comportamiento pasivo agresivo. La confrontación benigna (BC) es un proceso eficaz pero difícil en el que un adulto comparte con amabilidad, pero abiertamente, sus pensamientos sobre la ira no verbalizada de una persona. Funciona tanto con niños como con adultos (especialmente en relaciones y lugares de trabajo donde puede ser difícil hablar sobre la ira).

Mi confrontación benigna sobre la alimentación de los gatitos fue la siguiente:

Primero, entendí en qué consistía realmente su comportamiento. Ella no «perdió» por error el plato de comida o simplemente vertió comida «accidentalmente» en el plato de agua. Ella tampoco experimentó «sordera temporal» cuando mi esposo le recordó su tarea. Por el contrario, su comportamiento fue voluntario y tuvo todo que ver con el enfado que siente cuando se le pide que realice sus tareas diarias. Ella no es diferente de la mayoría de los niños (¡y adultos!) A quienes no les gusta que sus actividades sean interrumpidas por responsabilidades y no es pasivo-agresiva en todos los niveles. Sin embargo, ciertas situaciones sacan a relucir lo mejor de su secreta hostilidad.

En segundo lugar, mi esposo y yo tuvimos que tomar una decisión consciente de no gritar, chillar, comportarnos como locos o mostrar la ira que nuestra hija estaba escondiendo. Mantenerse racional es un requisito previo para el manejo eficaz del comportamiento pasivo agresivo.

Aquí es donde comienza la verdadera confrontación benigna. Hice una declaración que nombró la ira de mi hija de manera suave, pero directa:

Escuché a papá pedirte que le dieras de comer a los gatos varias veces y como tú y yo estábamos sentados juntos, sé que tú también lo escuchaste. Me pregunto por qué eligió no responderle o no hacer su tarea. Me pregunto si te enojas con la petición de papá de alimentar a los gatos.

Cuanto más simple, mejor: la declaración está destinada a expresar el enojo que siente.

Lecturas esenciales sobre agresión pasiva

La afirmación de la ira de una persona pasivo agresiva es poderosa porque la persona ha trabajado diligentemente, a través de sus comportamientos, para evitar expresar su ira directamente. El conocimiento de que alguien puede ver más allá de la fachada es sorprendente e impactante.

Espere la negación. No es fácil para una persona pasiva agresiva «admitir su enfado». Cuando hablé con mi hija sobre alimentar al gatito, una «confesión» no era mi objetivo inmediato. Más bien, lidiaba con su negación predecible diciendo: «Fue solo un pensamiento que tuve».

No había necesidad de corregir su negación (no quería derramar la comida) o sus racionalizaciones (habría hecho esto antes de comenzar mi tarea. Papá solo quiere que haga todo en su horario) en este momento. Para ser más eficaz, la dejé pensando que estaba consciente de su enfado.

La próxima vez (y habrá una próxima vez) un ejemplo de su comportamiento pasivo agresivo vuelva a suceder, solo repetiré los primeros cuatro pasos de la confrontación benigna:

1. Reconoce el comportamiento
2. Negarse a participar en el ciclo del conflicto pasivo agresivo
3. Afirmar la ira
4. Gestionar el rechazo

Además, cuándo y dónde puedo construir mi relación con mi hija y resaltar las áreas de sus fortalezas y habilidades (por ejemplo, «Eres amable y cariñoso con tus animales. A Max le encanta cuando le cepillas y le muestras que lo amas»). , ¡Lo hago! Afirmar que la relación es valiosa pero que el comportamiento debe cambiar es esencial para cambiar el comportamiento pasivo agresivo a largo plazo.

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