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Fuente: DepositPhotos / Institut VIA

Las fortalezas del carácter son parte de ti, no una categoría separada. Algunos se refieren al personaje como «personalidad valorada» porque el carácter se trata de mostrar nuestra personalidad de una manera que contribuya al bien social.

Por lo tanto, puede ver las fortalezas del carácter como partes positivas de su personalidad. Por lo general (pero no siempre) es una cualidad positiva ser amable, justo, humilde e inquisitivo. Por el contrario, los rasgos de calidad como la extroversión y la introversión son partes más neutrales de nuestra personalidad.

Los dos modelos de personalidad dominantes

Los dos modelos de personalidad más grandes del mundo de hoy son el modelo de personalidad de los Cinco Grandes y la clasificación VIA de fortalezas de carácter. Los Cinco Grandes se refieren a cinco áreas principales de la personalidad: apertura, conciencia, extroversión, simpatía y neuroticismo (bajo el acrónimo OCEAN). La clasificación VIA se refiere a las 24 fortalezas de la personalidad, como la equidad, la gratitud, la curiosidad, la autorregulación y la valentía, que reflejan la identidad fundamental y contribuyen al bien colectivo. Cada modelo tiene herramientas de medición y una multitud de estudios de investigación para respaldar el modelo.

Me centraré en formas de pensar acerca de estos dos modelos de una manera práctica, y luego volveré a lo que la ciencia encontró cuando los examinó juntos. Pero primero, consulte la siguiente tabla para ver una instantánea comparando los Cinco Grandes y la clasificación VIA.

Instituto VIA

Fuente: Instituto VIA

Sea práctico (ya sea un practicante o un cliente)

Los profesionales familiarizados con la clasificación VIA la encuentran muy práctica en términos de aplicar las fortalezas para los clientes, especialmente cuando se trata de apoyar el desarrollo personal, construir relaciones positivas, aumentar la resiliencia a los problemas y lograr metas.

Los clientes tienden a «entenderlo» inmediatamente cuando ven sus resultados en la encuesta VIA. Si un cliente aprende que es muy persistente, amable y agradecido, hay un nivel de autocomprensión y percepción que es inmediato. Entonces podrían comenzar a pensar en lo que harían para poner más deliberadamente sus fortalezas en sus vidas o cómo aumentarían una fuerza menor. A menudo existe el impulso de actuar de una manera que lo apoye a usted mismo y / o a los demás.

Dado que los cinco grandes son rasgos generales, es menos probable que los clientes tengan una llamada a la acción similar. Una persona aprende que se crió en la extraversión y la apertura a la experiencia. Estas son ideas importantes, pero el trabajo, en general, termina ahí.

La buena noticia es que si una persona quiere hacer cambios en su personalidad, como resultado de la información obtenida de las mediciones de la clasificación VIA o los Cinco Grandes, puede hacerlo. Investigaciones recientes sobre la personalidad muestran que no estamos destinados a mantener los mismos rasgos de personalidad a lo largo de los años, pero que podemos realizar cambios significativos en nuestra personalidad (Hudson y Fraley, 2015; Roberts et al., 2017). Si quieres ser más extrovertido o introvertido, más cuidadoso y concienzudo, más amable y agradecido, puedes hacerlo.

En la práctica, no es particularmente común usar los dos modelos uno al lado del otro, sin embargo, aquellos que deseen explorar las formas en que los Cinco Grandes y la clasificación VIA se unen pueden considerar las siguientes ideas:

1. Crea un camino de fuerza de carácter

  • ¿Cómo podría una o más de sus fortalezas ayudarlo a comprender o fortalecer un rasgo de los Cinco Grandes que desea desarrollar?
  • Por ejemplo, Gene estaba interesado en comprender y fortalecer su rasgo agradable (su rasgo más alto de los Cinco Grandes). Utilizó su amor por aprender la fuerza para aprender más sobre la fuerza e investigarla. Luego usó su fuerza de juicio para reflexionar sobre las situaciones y las personas en su vida con las que disfruta más y que al mismo tiempo son energizantes para él.

2. Incrementar la resiliencia

  • ¿Cómo pueden una o más fortalezas del personaje ayudarlo a lidiar con un rasgo de los Cinco Grandes con el que no está satisfecho?
  • Por ejemplo, Debbie está muy ansiosa (alto neuroticismo en los Cinco Grandes) y decidió usar las fortalezas de su carácter para lidiar con su ansiedad. Ella recurrió a la valentía para reunir la confianza necesaria para lidiar con su ansiedad. Luego se desafió a sí misma a experimentar poniéndose en situaciones que la asustaban. También reflexionó sobre sus mayores fortalezas de carácter, que suelen ser las mejores fuentes de energía y empoderamiento, como apoyo adicional y para sobrellevar cuando se encuentra en estas situaciones de ansiedad.

3. Actuar «como si»

  • La investigación ha demostrado que, de hecho, podemos «fingir hasta que lo hagamos». Después de todo, ¿quién de nosotros no finge reír a veces en situaciones sociales (por ejemplo, fingiendo la fuerza del humor) y eso se convierte en cierto nivel de alegría y tal vez incluso en una risa auténtica? ¿Quién no ha actuado de forma amable o amable con alguien cuando realmente no quieres? Entonces esa amabilidad se convirtió en un beneficio positivo para el destinatario.
  • Para cualquier rasgo de personalidad que desee mejorar, tenga un plan para usarlo lo mejor que pueda. Piense en una situación particular en la que lo va a probar. Revise las características de los Cinco Grandes y la clasificación VIA para ver los muchos recursos disponibles para usted y para ayudarlo a tomar medidas exhaustivas y en profundidad.

Conviértete en científico (si eres científico / investigador)

Como sabe cualquier investigador de la personalidad, la prueba de fuego para cualquier rasgo de personalidad nuevo que se presente son siempre los Cinco Grandes. No se puede otorgar credibilidad real a nada «nuevo» sin demostrar que proporciona algo sustancial más allá de los Cinco Grandes. Muchas construcciones presentadas como «nuevas» fallaron en esta prueba. La última víctima fue el grano, que los investigadores han demostrado que es esencialmente una «conciencia reacondicionada» (Crede, Tynan & Harms, 2017). Se ha demostrado que muchas otras cualidades interesantes de la personalidad están inmersas en los Cinco Grandes. Es natural que la clasificación VIA y la encuesta VIA se sometan a la misma prueba.

Lecturas de personalidad esenciales

Sorprendentemente, la clasificación VIA pasó esta prueba casi imposible. Estudio tras estudio ha demostrado que las fortalezas del carácter de VIA proporcionan una validez incremental más allá de los Cinco Grandes. El más significativo de ellos se llevó a cabo en colaboración con el científico principal de los Cinco Grandes, Lew Goldberg, y el científico de las fortalezas del carácter, Robert McGrath (McGrath, Hall-Simmonds & Goldberg, 2020). Descubrieron que además de la superposición de las fortalezas de los personajes y los Cinco Grandes, hubo contribuciones significativas a los resultados positivos por las fortalezas de los personajes no capturadas por los Cinco Grandes.

Los cinco grandes y la clasificación VIA predicen la satisfacción con la vida y son igualmente fuertes en este sentido. Si uno desea ir más allá del funcionamiento general, la medición de las fortalezas del carácter sería la forma preferida de proporcionar una imagen más completa.

No resumiré todos los estudios que he enumerado a continuación para investigadores, pero mencionaré dos nuevos estudios grandes (que pronto se publicarán), uno en el lugar de trabajo y otro en educación. Cada uno de ellos mostró que las fortalezas del carácter proporcionaron predicciones significativas más allá de los Cinco Grandes en una serie de resultados como el desempeño laboral, la satisfacción laboral, la satisfacción escolar y las relaciones escolares positivas.

Además, el beneficio de estas fortalezas de carácter también se ha demostrado que predice mejores resultados que los Cinco Grandes en varios estudios a nivel de fortaleza individual, por ejemplo, amabilidad (Lefevor & Fowers, 2016), creatividad (Grohman et al., 2017), humildad (Exline & Hill, 2012) y gratitud y perdón (Hill & Mathias, 2011).

Conclusión

La personalidad es compleja. Los modelos existentes hacen un buen trabajo capturando la personalidad con grandes pinceladas. Los nuevos modelos que exploran las fortalezas del carácter parecen tener un valor agregado significativo para los científicos de la personalidad. En cuanto a los profesionales y consumidores en general, el valor de la clasificación VIA para ayudarnos a comprendernos y mejorarnos es enorme (Niemiec & McGrath, 2019).

Los lectores curiosos pueden aprender más revisando breves resúmenes de más de 600 publicaciones recientes sobre la ciencia de las fuerzas del carácter aquí.

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