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Después de una ruptura, puede haber una primera etapa de pesadilla horrible. Pensamientos como «¡No puedo creer que esto esté pasando!» «; «¿Debo llamar?»; y «Me pregunto con quién estará ahora …» empiezan a correr por tu cabeza. Con el tiempo, esta conmoción puede desaparecer. La pregunta sigue siendo: ¿qué debo hacer ahora que la relación terminó? ¿Tratar la pérdida o empezar a salir pronto?

Es normal y a menudo necesario superar la pérdida de una relación importante. Algunos incluso inventan una fórmula que dice que por cada año que estás involucrado, no deberías estar saliendo durante un mes. Por ejemplo, si saliste con alguien durante dos años, después de la ruptura, no deberías salir con alguien durante dos meses.

Muchos pueden sentir que han sido atropellados por un camión cuando termina una relación. Extrañan y anhelan la calidez y el amor y la forma en que fueron las cosas. Las canciones, que les recuerdan el amor pasado, pueden entrometerse e interrumpir el día. Las personas que se parecen a él, los coches que se parecen a él o los lugares en los que han estado en pareja pueden traer recuerdos que desearía que se desvanecieran. Ninguna persona nueva puede parecerlo, y nada puede parecer tan significativo.

Es como si una parte de ti estuviera muerta.

Cuando una relación termina, puede ser más consciente de lo que se puede hacer o aprender qué evitar la próxima vez. No solo es beneficioso aprender del pasado; es absolutamente crucial. ¿De qué otra manera puedes comenzar a identificar lo que te hace feliz en una relación si no tienes una variedad de experiencias?

Recuerde, todos tenemos defectos. Necesitamos aprender cómo hemos contribuido a nuestros problemas de relación. Deténgase y piense en lo que hizo para causar su caída. Después de experimentar un poco de dolor y crecimiento, es posible que se sienta más listo para comenzar un encuentro significativo.

Eche un vistazo a la experiencia de Terry, por ejemplo:

Fue traumático para Terry después de que Anna, a quien había visto durante tres años, rompiera repentinamente la relación. Sin previo aviso, ella le había dicho que todo había terminado porque ya no sentía lo que quería de él. Ella describió cómo siempre había querido estar «enamorada» de alguien y había esperado encontrar a alguien con quien pudiera sentirse así para siempre. Aunque amaba y amaba a Terry, Anna insistió en que no estaba «enamorada» de él y quería empezar a ver a otras personas.

Se sintió abrumado como si estuviera pasando por una pesadilla. No tenía idea de que algo andaba mal con ellos. Él lloró y siguió deseando que ella regresara. Después de algunos intentos iniciales de llamar o escribir, pronto se dio cuenta de que ella había querido decir lo que había dicho y que seguía su propio camino.

Se sintió extremadamente deprimido y describió cuántas veces por la mañana se despertaba y lloraba. Su conmovedora descripción de cómo se sentaba a la mesa del desayuno y se echaba a llorar se recuerda con cariño. Dijo que se sentía resentido cada vez que veía a otras parejas divirtiéndose; pensaría en su soledad y se llenaría de arrepentimiento y decepción. No se sentía preparado para una relación superficial.

Lentamente comenzó a observarse a sí mismo y sus interacciones con Anna. En lugar de repetir ciegamente los mismos errores cuando comenzó a salir con alguien de inmediato, comenzó a darse cuenta de que no podía ignorar lo que ella quería y que no podía proporcionárselo; él no podía ser la persona de la que ella estaría «enamorada» por el resto de su vida.

También se dio cuenta de lo que le hacía sentir bien en una relación. No había querido comprometerse. A él, por ejemplo, le gustaba ver la televisión y pasaba su tiempo libre frente al metro, cuando Anna quería hacer otra cosa. Si quería que una relación futura funcionara, decidió que debería ser menos controlador y más comprometido y flexible.

No pasó mucho tiempo antes de que Terry comenzara a disfrutar de la libertad de estar solo. Comenzó a hacer más de lo que quería sin importar si los planes de otras personas encajaban en los suyos. Si tuviera el impulso de hacer algo, lo haría, sin importar si otros podrían haberse unido a él.

En lugar de pasar largos períodos de tiempo esperando que otros lo llamen, o esperando que otros lo incluyan en sus planes, inició actividades. Comenzó a llegar a más personas y, cuando salió, no se involucró con una sola mujer. Comenzó a formar redes de amistad tanto con hombres como con mujeres, y su necesidad de una persona especial con la que pudiera relacionarse disminuyó. Se volvió más feliz consigo mismo.

Después de un tiempo, expresó cuánto más preparado se sentía para una buena relación porque ahora podía depender menos de su nueva pareja. También se dio cuenta de que no esperaría tanto en su próxima relación. Se había tomado el tiempo para darse cuenta de lo que quería y había aprendido a poder alimentarse y mantenerse por sí mismo.

La paciencia y los descubrimientos de Terry son un ejemplo importante de lo que muchas personas tienen que hacer, pero no se permiten experimentar. Necesitaba menos de otra persona y, por lo tanto, pudo mantener una mejor relación. Sus socios potenciales no tendrían que aportar tanto para satisfacerlo.

Como puede ver en la historia de Terry, una pérdida puede ser un momento de dolor y examen de conciencia. Para muchos, es de esperar que esto pueda representar una oportunidad de desarrollo. El sufrimiento puede proporcionar un mejor conducto para acercar a algunos a su Poder Superior, ya que entienden que lo que está sucediendo no es solo un incidente aleatorio, sino que puede tener un significado más profundo.