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Tan pronto como nos desviamos de la norma o nos encontramos luchando con un problema, tendemos a pensar que algo anda mal con nosotros. Como nadie siempre encarna lo «normal», casi todo el mundo experimenta dolor y ansiedad por sentirse diferente. Mucho sufrimiento proviene del hecho de que nos relacionamos tan mal con nuestras imperfecciones percibidas. En lugar de aceptar que la vida está llena de desafíos y que las imperfecciones son variaciones necesarias de la vida, nos patologizamos y esperamos una solución rápida, o al menos una solución en un futuro no muy lejano.

Lamentablemente, no solo visitamos a un psicoterapeuta lúcido u otros profesionales que señalan que los Seres Supremos solo existen en las películas de fantasía, que tenemos más que nunca. Con demasiada frecuencia buscamos en el mundo de la fantasía consejos y sugerencias de anuncios con modelos de Photoshoped. Y Dios no lo quiera, nuestro hijo se desvía de la norma, es salvaje, demasiado creativo o muestra diferencias. La inmensa mayoría depende de organizaciones, como nuestras escuelas, que están bajo presión para proporcionar productos perfectos: nuestros niños. Nadie puede quedarse atrás, al menos no sin enfrentar represalias financieras.

Creo que nuestra cultura de ‘arréglame’ es en parte responsable de las muchas adicciones que encontramos actualmente en los Estados Unidos. Nuestra actitud positiva e implacable, a menudo beneficiosa, tiene un lado oscuro. A nadie le gusta el dolor, por lo que el problema de intentar beber, fumar, comer y ocultar las heridas psicológicas no es de un solo país. Pero en ningún otro país encontramos una cultura tan intensa de la idea de la vida fácil e indolora. Además, la felicidad en Estados Unidos no está necesariamente ligada a una calidad de vida, sino a «hacerlo» y «estar en la cima». «Estar allí» parece estar al alcance de la mano, pero nunca se puede experimentar en este día, ahora mismo. Nuestros ideales están tan alejados de la realidad que la vida ordinaria parece tremendamente inadecuada y somos total y desesperadamente imperfectos.

Aparte de mirar a través de las presiones de nuestra cultura para ser una criatura fantástica, para ser delgada; tener abdominales perfectos (mis hijos me dicen que existen); tener piel suave; piel joven; retroalimentación genial; notas, atuendos y cabello perfectos; abundancia; artilugio; nunca estés triste; nunca loco nunca precario; siempre confiado y responsable: pruebe este truco asombroso: la paciencia.

Con esta virtud olvidada hace mucho tiempo, casi todos los problemas desaparecen. Cuando su hijo no esté alcanzando una meta de desarrollo, apóyelo con las habilidades y el cuidado adecuados. Y luego ten paciencia. Los maestros y otros padres pueden darle una inevitable respuesta de «Dios mío», pero usted, sabiendo que ha hecho todo lo posible, sonreirá pacientemente. Nunca olvidaré cuando una maestra de segundo grado se me acercó con cara de horror y me dijo que algo andaba mal con mi hijo. Encontró insectos en los bolsillos de sus jeans….

Cuando te sientas triste, déjalo ir. Cuando se sienta enojado, siéntase enojado. Las acciones, no los sentimientos, lastiman a las personas. A medida que nos concentramos en nuestros sentimientos con paciencia y paciencia, podemos verlos cruzar nuestra mente como las nubes cruzan el cielo.

Cuando tenga el hábito de beber alcohol o abusar de la comida y quiera dejarlo, deténgalo con paciencia. Espere dificultades e impulsos y siéntelos con paciencia. Ninguna experiencia es permanente. Vienen y van en oleadas. Mira estas olas con paciencia. Esta paciencia también se llama atención plena.

Cuando se vea a sí mismo como un perdedor, reconozca sus pensamientos y obsérvelos con paciencia. En lugar de esperar un cambio externo, que puede suceder o no, haga lo que pueda y luego sea un testigo tranquilo de su experiencia negativa. Esto también debería pasar.

Cuando se desvía de un estándar que va en contra de su naturaleza, sea paciente con su malestar. Tanto tu malestar como tu diferencia están bien. Una rosa no puede convertirse en girasol y no debe intentar convertirse. Ser diferente da miedo porque no tememos más que al ostracismo y la soledad. Puedes crecer para mantenerte erguido y amarte a ti mismo por lo que eres. Dale tiempo.

Sea paciente con sus verdaderas imperfecciones. Probablemente son la razón por la que la gente te encuentra adorable. Gran parte de nuestro sufrimiento se basa en el malentendido de que crecemos deseándonos de una etapa de desarrollo a otra hasta que finalmente estamos allí. Crecemos más como plantas. Son perfectos porque “completan” cada paso del camino, nunca solos y desconectados. En cambio, crecen en relación con el suelo, el sol y el agua. Ten paciencia contigo mismo porque estás inmerso en un jardín que no está completamente bajo tu control. Siempre que pueda, asegúrese de estar nutrido, pero recuerde disfrutar de su momento presente. Si no puede, familiarícese con la atención plena y el arte de la meditación. Se puede aprender a confiar en nuestro ser completamente interconectado al desaprender la impaciencia con la receptividad, la tranquilidad, la confianza y la ligereza (consulte la Parte 3 de Una teoría unificada de la felicidad). A medida que cultiva pacientemente la virtud de la paciencia, comienza a amar la vida tal como es. La virtud casi siempre culmina en este gran amor, que es lo que nuestra cultura necesita por encima de todo.

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© 2018 Andrea F. Polard, PsyD. Reservados todos los derechos.

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