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Fuente: Roberto Nickson

No soy un gran admirador del término «seguir adelante». Quiero decir, si han pasado cuatro años, tal vez sea hora de seguir adelante en tu vida. Pero, por lo general, nos culpamos por la necesidad de «seguir adelante» solo unas semanas después de la ruptura. El problema es que esforzarse para seguir adelante desacredita la profundidad de lo que sucedió y también lo pone en una cuenta regresiva, lo que agrega aún más presión para seguir adelante.

Todo lo que pasó en esta relación, bueno o malo, es parte de ti y de tu historia. Si rechaza partes de su historia, lo rechaza y, por lo tanto, se desconecta de partes de sí mismo. Entiendo que su relación pudo haber sido tóxica y abusiva. Pero no se cura tirándolo, sacándolo y sin mirarlo. De hecho, mantienes esas llamas encendidas. La ira y el dolor seguirán brillando. Si realmente desea seguir adelante, comience con la aceptación.

La aceptación es el comienzo de toda curación. Cuando no aceptamos algo, sigue creciendo como un virus. Tal vez podamos enterrarlo por un tiempo mientras nos distraemos, pero eventualmente regresará. Al rechazarlo, negarlo, fingir que nunca sucedió o minimizar su impacto continuo en nosotros, en realidad continuamos nutriéndolo, permitiéndole crecer hasta que nos vuelva destructivos, para nosotros mismos, para los demás o para otra relación. Ya sea que se trate de la pérdida del trabajo, una enfermedad o una relación vencida, la aceptación es el primer y más importante paso para superarlo.

La aceptación no significa que quieras volver a estar con tu ex. Si realmente quieres volver con tu ex, debes aceptar esto como tu verdad y empezar por ahí. Es posible que tenga que aceptar lo herido que ha sido para poder comenzar a lamentar la pérdida de la relación. Quizás tengas que aceptar que no fue tu culpa. O que lo fue, tal vez necesites hacerlo tuyo para ser mejor en tu próxima relación. Quizás la aceptación signifique perdón. Quizás la aceptación signifique límites. Pregúntate qué necesitas para empezar a aceptar y cómo te parece. Y recuerde, la aceptación es un proceso. Eso toma tiempo. No es algo que hagas los fines de semana. Lo importante es que comiences el proceso.

A medida que empiece a aceptar lo sucedido, naturalmente empezará a seguir adelante. Te daré otra definición nueva: no te estás moviendo. Tu mueves. La aceptación no es una esquina a la que doblar. Es un viaje y viajar lleva tiempo. Pero, en última instancia, un viaje puede llevarte de regreso a la aldea como una persona cambiada, porque con cada viaje hay una transformación. Tienes que pasar por el proceso. Estás de luto. Estas triste. Estás enojado y te permites estar enojado.

Ha examinado el accidente y se ha hecho cargo de su parte. Ha mirado la caja negra. Aprenda las lecciones y aplíquelas a su vida. Eres una mejor versión de ti mismo por lo que ha sucedido y todo lo que has aprendido sobre el amor, la vida y, lo más importante, sobre ti mismo.

La aceptación te permite comenzar a avanzar, más allá de lo que ha sucedido, para que finalmente puedas dejar ir y estar presente en lo que estás pasando ahora. Con la aceptación, finalmente puede sacar el otro pie del pasado difícil y plantar ambos pies en el presente: la relación que construye con usted mismo y luego con otra persona. Exploremos cómo se ve el movimiento en acción.

Este artículo es un extracto de mi nuevo libro, Single on Purpose.

Imagen de Facebook: fizkes / Shutterstock

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