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Muchas personas temen que si realmente inspeccionan su ser auténtico, no les gustará lo que encuentren. “¿Qué pasa si realmente soy malo en el núcleo?” ellos preguntan. Y por eso temen cualquier proceso que los lleve a su autenticidad.

Otros piensan que ser auténticos significa que pueden usar la ropa que quieren usar, asistir a los eventos a los que quieren asistir y hablarles a los adultos de la manera que quieren hablar. Aún otros piensan que ser auténtico significa rebelarse contra el statu quo social de cualquier manera que llame la atención del statu quo. Y por último, están aquellos que piensan que ser auténtico significa llegar a vivir en un estado desregulado, con las emociones volando por todas partes, aterrizando en todas las personas a su alrededor.

Hay quienes simplemente no pueden decir si están siendo auténticos o no. Muchos han vivido tanto y tan duramente en su identidad que no saben nada más y no pueden decir lo que está pasando dentro de ellos. No usamos aquí la palabra «identidad» como una forma auténtica de ser, sino como un juego de roles. No hablamos de la autenticidad de la identidad de género o de la identidad de una persona que se declara gay, lesbiana o bisexual. Esos no son roles; son autenticidad real. Con la palabra «identidad», hablamos de una máscara y un disfraz que una persona usa inconscientemente porque se lo puso hace tanto tiempo que ni siquiera puede recordar si es suyo o no.

Atravesando el terreno interior

Fuente: Andrea Mathews

Nos ponemos estas máscaras y disfraces como una forma de introyectar las proyecciones de nuestros padres y familiares. Por ejemplo, puedo crecer con una identidad de cuidador porque mis padres están demasiado enfermos, demasiado ebrios, demasiado enfermos mentales, demasiado perdidos en sus propios problemas para cuidar de sí mismos o de mis hermanos. Pueden llamarme con sus proyecciones para que me ocupe de ellos, ya sea que lo hayan pedido literalmente o no. Introyecto inconscientemente sus proyecciones porque necesito pertenecerles para sobrevivir. Todo esto sucede cuando soy demasiado joven para decir «no» a sus proyecciones.

Es muy difícil quitarse la máscara y el disfraz y descubrir algo más profundo en el interior. Pero se puede descubrir. A menudo se descubre primero a través de sentimientos difíciles que finalmente salen a la superficie para que podamos sentirlos. Quizás las circunstancias que nos rodean se han vuelto tan tóxicas que finalmente debemos comenzar a ver nuestra parte en la dinámica y buscar ayuda. La ayuda que podemos obtener aquí no está destinada a hacer que estos resentimientos desaparezcan o huir de las circunstancias. (Aunque algunas circunstancias en las que estamos siendo víctimas pueden requerir que busquemos la seguridad de una experiencia de vida completamente nueva).

Más bien, la ayuda es ayudarnos a comenzar a mirar dentro y descubrir qué ha estado pasando allí. Por ejemplo, el cuidador, nuestro ejemplo anterior, podría comenzar con el tiempo a ver que el resentimiento comienza a salir a la superficie. Pueden venir a terapia pidiendo que el terapeuta los ayude a “deshacerse de estos malos sentimientos” porque estos sentimientos los hacen sentir como una mala persona. No deberían tener resentimiento; más bien deben ser cariñosos, comprensivos y compasivos con todas las personas a las que cuidan (incluso cuando algunas de estas personas no necesitan que las cuiden).

La asistencia, en cambio, los ayudará a sentarse con estos sentimientos para permitirles ver lo que estos sentimientos están tratando de decirles. Para el cuidador, el resentimiento es a menudo tratar de decirle que está haciendo muchas cosas que no son genuinas. Es posible que se involucren en estos comportamientos porque la culpa y la responsabilidad los presionan a hacerlo. Puede que las hagan porque piensan que son malas personas si no las hacen. Nada de esto es genuina pasión o compasión.

El cuidador puede realmente preocuparse por otra persona a veces y realmente desea ofrecerle alguna ayuda. Eso sería auténtico. Pero cuando lo hacen por culpa, obligación, deber o preocupaciones ingenuas, no están siendo auténticos. La señal reveladora estará en cómo se siente.

Cuando somos auténticos, nos sentimos congruentes, como si nuestra cabeza, nuestro corazón, nuestro espíritu y nuestro cuerpo estuvieran todos yendo en la misma dirección. Nos sentimos castigados. Sentimos una sensación de paz. Así sabremos que estamos siendo auténticos. Es un proceso de descubrimiento que descubre estos reconocimientos.

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