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Una amistad no comienza con la esperanza de que termine. Invertimos tiempo, energía y compasión sin sospechar que nuestros esfuerzos pueden ser en última instancia en vano. En cambio, a medida que nuestros lazos crecen, nos regocijamos por el aumento de la confianza, la felicidad y el ajuste. Podemos tener la suerte de recibir compasión, mejorar nuestra autoestima y sentir un sentido de pertenencia. Además, a medida que envejecemos, las amistades de calidad pueden ser más responsables de nuestra felicidad que los lazos familiares. Sin embargo, las amistades no siempre duran para siempre.

Las amistades pueden debilitarse por diversas razones. Cuando empeoran, ¿es posible curar? Si reconoces que tu vínculo no es el mismo, y tal vez incluso no es saludable, ¿eres impotente para detener la relación o puedes ayudar a reavivar tu conexión? Tiendo a inclinarme hacia lo último, y espero que las siguientes sugerencias puedan ayudarlo a decidir por sí mismo.

Retroceder

Reconocer que está en conflicto puede desencadenar emociones intensas y las compulsiones de comunicación generalmente no son útiles. En cambio, tómate un momento para reflexionar sobre tu amistad.

Podría beneficiarse preguntándose:

¿Cuál es el propósito de la amistad?
¿Cómo definir a un buen amigo?
¿Cómo soy un buen amigo?
¿Cómo es ____ un buen amigo para mí?
¿Qué necesito de mi amigo?
¿Qué significa esta amistad para mí?
¿Qué favoreció nuestro vínculo?
¿Qué cambió?
¿Cómo contribuí al cambio?
¿Ha sucedido esto alguna vez?
¿Qué puedo hacer para crecer en esta amistad?
¿Cómo me siento?
¿Qué espero de nosotros?

Mientras reflexiona sobre usted mismo, su amigo y la trayectoria de la amistad, hay una pregunta esencial que debe hacerse antes de seguir adelante.

¿Quiero reparar esta amistad?

En algunas circunstancias, es posible que desee sanar su vínculo roto, pero es posible que sus intenciones no sean lo mejor para su cordura. Por ejemplo, si su amigo es constantemente abusivo verbalmente, cerrar la sesión puede ser una forma de protegerse. Si ha realizado pasos similares en este artículo antes y ha vuelto a este punto, podría beneficiarse de seguir adelante. Podemos sentir un compromiso con nuestro amigo que ha sido útil, leal y sincero a lo largo del tiempo. Sin embargo, dado que es natural que las personas crezcan juntas o por separado, es esencial considerar si estamos actuando por obligación y no por una preocupación genuina por nosotros mismos y nuestros amigos.

Encuentra la fuente

Es útil profundizar al considerar qué pudo haber causado la fractura. ¿Existe un desajuste entre la atención, el compartir, el tiempo, la energía, los intereses o incluso la forma en que percibe la amistad? ¿Es esta una nueva preocupación nacida de un cambio de contexto? Por ejemplo, ¿alguno de ustedes se mudó, encontró una nueva pareja o comenzó un nuevo trabajo? Comprender la raíz del problema es la clave para poder reparar su amistad. Sin embargo, es posible que se encuentre en un escenario sorprendente en el que una pelea lo haya tomado desprevenido, e incluso después de pensarlo un poco, es posible que no pueda llegar a una respuesta.

Ciertamente, es posible que la perspectiva de su amigo sea la pieza que falta en el rompecabezas de su proceso contemplativo. Sin embargo, también es posible que la fuente esté en su propio punto ciego. Para avanzar, es imperativo reflexionar sobre el papel que puede haber desempeñado en el proceso. ¿Es esta una preocupación que ha existido desde el inicio del enlace y que eligió pasar por debajo de la alfombra? En una situación como esta, existe una responsabilidad compartida que ambos amigos deben aceptar para impulsar el cambio.

Tómate el tiempo para hablar

Una vez que haya reflexionado sobre la amistad en general y lo que pudo haber estado causando el problema, es hora de tener una conversación real para compartir sus preocupaciones y permitirles trabajar juntos para reparar la lesión. Es posible que no se atreva a discutirlo con su amigo, y está bien. Si la amistad es significativa para ti, es comprensible que no quieras arriesgarte a exacerbar un malestar que ya existe. Sin embargo, incluso si de alguna manera puede ignorar el dolor de la fractura, si elige evitar abordar el problema para mantener el status quo, también está ignorando su capacidad para prevenir una fractura.

Puede estar preocupado por decir lo correcto, y el miedo a decir lo incorrecto podría impedirle ser abierto y genuino en el proceso. En última instancia, es un problema que te afecta y tratar de comunicar tu dolor de manera efectiva y tu deseo de sanar honra tu autoestima.

Si es posible, intente tener la conversación en persona y lo antes posible. Trate de ser consciente de sus pensamientos anteriores, así como de sus esperanzas de amistad. Mantén la calma y tómate tu tiempo. Cuando su amigo comparta su punto de vista, asegúrese de escucharlo con atención; Evite seguir adelante y pensar en qué decir a continuación. La amistad tiene que ver con el equilibrio y se puede practicar en esta conversación saludable. Mientras desee afirmar su punto de vista, tenga compasión por el punto de vista de su amigo, ya sea que esté alineado con el suyo o incluso si es un punto de vista potencialmente contrastante. Al final, es tu amigo. Si eres fiel a ti mismo, usas habilidades de comunicación efectivas y estás abierto al punto de vista de tu amigo, lo que podría haberse convertido en una discusión difícil puede ser un punto de inflexión en el crecimiento de tu amistad.

Aprender y crecer

Tener una conversación es esencial para allanar el camino para su crecimiento. En este punto, ya habrías crecido considerando cómo surgió el problema, contemplando tu influencia y respondiendo a tus preocupaciones. Pero las oportunidades de crecimiento de esta división apenas están comenzando a presentarse. Después de su conversación, tendrá una mejor idea de cómo seguir adelante. Es importante tener en cuenta que seguir adelante no requiere la continuación de su amistad. En este punto, es posible que se dé cuenta de que puede ser mejor honrar la amistad que tenía y sanar el distanciamiento.

Por otro lado, es posible que ahora sepa lo que se necesita en ambos lados para no solo mantener, sino también capitalizar la amistad. Si usted y su amigo llegan a un entendimiento común de lo que sucedió, pueden trabajar en equipo para resolver el problema. Aunque sus posiciones varían, tiene el potencial de considerar y respetar sus necesidades y esperanzas únicas al lidiar con la amistad en el futuro. Para evitar repetir y revivir inquietudes en el futuro, tenga en cuenta sus limitaciones. Recuerde mantener la amabilidad y el respeto por usted mismo siendo reflexivo y asertivo aquí. Tener conversaciones transparentes y veraces de vez en cuando puede ayudarlo a mantenerse en sintonía con sus esperanzas comunes y, en última instancia, fomentar su amistad.

Con todo, tienes la capacidad de crecer a partir de una amistad rota. Puede optar por seguir este camino de forma independiente o puede optar por darle a su enlace otra oportunidad. Dada la singularidad de cada individuo, y por lo tanto de cada amistad, puede ser difícil discernir qué camino es prometedor, sin embargo, ambos son igualmente válidos. Cualquiera que sea la opción que elijas, tienes la opción de curarte.

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