La angustia del suicidio ha estado en los titulares últimamente, con la trágica pérdida de Stephen Boss, también conocido como tWitch, el talentoso bailarín y personalidad de «The Ellen DeGeneres Show». Muchas personas expresaron su sorpresa de que alguien que en la superficie era tan alegre y enérgico pudiera morir por suicidio, pero desafortunadamente, el suicidio suele sorprender más a los seres queridos de lo que la gente cree.
La sintomatología de salud mental y, en muchos grupos demográficos, el comportamiento suicida, han estado aumentando vertiginosamente durante años. Y el silencio lo empeora. El suicidio es más común que el homicidio, en una gran proporción, y sin embargo, el estigma y la vergüenza que conlleva significan que muchas personas no se dan cuenta de los factores de riesgo y las señales de advertencia, porque las conversaciones al respecto simplemente no suceden con la frecuencia que deberían. . El estigma lleva al silencio, y eso lleva a que las personas no reciban ayuda.
Nuevos datos han sugerido que el aumento de la tasa de suicidios entre los niños es particularmente motivo de alarma y que, en general, este mayor riesgo afecta desproporcionadamente a los niños pertenecientes a minorías en términos de raza, etnia, orientación sexual o identidad de género, y también a los niños que viven en la pobreza Las señales de advertencia de los niños y adolescentes pueden pasarse por alto debido a las formas en que difieren de las de los adultos, por lo que es especialmente importante incluirlas siempre que discutamos el riesgo de suicidio en su conjunto.
Los siguientes son algunos factores que la investigación ha demostrado que aumentan estadísticamente el riesgo de que alguien se involucre en conductas suicidas, con anotaciones especiales para los factores de riesgo que se aplican solo a niños y adolescentes. Aunque ninguno de estos por sí solo significa que alguien tiene un riesgo absolutamente alto, y no pueden decirnos automáticamente nada sobre el estado mental de alguien, cuantas más capas de factores de riesgo tenga alguien, más vale la pena tener en cuenta los cambios. en el comportamiento y otras señales de advertencia (que discutiremos a continuación) deben tomarse muy en serio.
Factores de riesgo estadísticos para la conducta suicida:
- La presencia de un trastorno psicológico; especialmente la depresión. Pero cuanto más grave es el trastorno, mayor es el riesgo, y solo una pequeña minoría de las personas que mueren por suicidio estaban en tratamiento psiquiátrico o psicológico en el momento de su muerte.
- Haber tenido un suicidio en la familia.
- La pérdida de una relación significativa, ya sea por muerte, separación, divorcio o distanciamiento.
- Tener un arma de fuego en el hogar (2/3 de las muertes por armas de fuego son muertes por suicidio)
- abuso de sustancias
- Un evento estresante de la vida, especialmente relacionado con la humillación o la vergüenza.
- Comportamiento suicida pasado
- Tendencias impulsivas o agresivas.
- La violencia, ya sea como perpetrador o como víctima
- Abuso o negligencia, u otras experiencias infantiles adversas
- Angustia por la sexualidad o la identidad de género
- Falta de logro o haber perdido una meta largamente planeada
- Enfermedad grave o dolor crónico
- Falta de acceso a la atención médica.
- aislamiento social
Además, para niños y adolescentes:
- Problemas con la amistad o rechazo social
- Trastorno de conducta o problemas de conducta
- Entornos familiares disruptivos
- Cambio reciente en la composición de la familia
- Enfermedad física o psiquiátrica dentro de la familia.
- crianza inconsistente
- Suicidio en el grupo de amigos
- Pobres habilidades de afrontamiento
- fracaso escolar
- Actitudes demasiado perfeccionistas.
A continuación, tenemos señales de advertencia. A diferencia de los factores de riesgo estadísticos, estos son signos de que se justifica una preocupación más urgente, que al menos alguien puede estar sufriendo y su salud mental en riesgo. Y aunque ninguno de estos signos significa que podemos predecir el comportamiento suicida con seguridad, se justifica comunicarse con alguien y expresar preocupación cuando note los siguientes comportamientos, ya que comúnmente se asocian con una disminución de la salud mental y con la posibilidad de un suicidio. mentalidad.
Señales de advertencia:
- Hablar sobre el suicidio, indirecta o directamente (como sentirse atrapado o que las cosas sean insoportables)
- Mayor toma de riesgos e impulsividad o violencia.
- Haber pensado en un plan o método para suicidarse
- desesperanza severa
- Regalar cosas/atar cabos sueltos
- Vergüenza severa
- Expresar que alguien siente que es una carga para los demás.
- Inquietud severa, insomnio
- Cambios de humor severos
- Aumento del abuso de sustancias
Además, para niños y adolescentes:
- Bajando severamente las calificaciones
- Un aumento de dibujos sobre la muerte o escribir historias sobre ella.
- Hablando de no pertenecer
- Un aumento sustancial en los síntomas somáticos como dolor de cabeza o dolor de estómago
- Rechazo escolar repentino
- Cambios repentinos en los patrones de alimentación.
- Retiro repentino de actividades anteriores como deportes juveniles
- Búsqueda en línea de temas relacionados con la muerte
¿Entonces que puedes hacer?
No tenga miedo de tener una conversación franca y preguntar directamente acerca de los pensamientos suicidas. Muchas personas asumen erróneamente que preguntar con empatía y compasión si alguien ha tenido pensamientos de acabar con su vida le meterá en la cabeza la idea de quitarse la vida; por el contrario, no hay evidencia de esto. Ser directo es un paso importante para evaluar el riesgo y también para plantar las semillas de la preocupación y desestigmatizar la denuncia.
Transmitir un mensaje de apoyo y esperanza, que hay ayuda. Es importante enfatizar que la depresión, la agitación y los problemas de salud mental son reales y tratables. Ofrécete para ayudar a programar una cita con un profesional de la salud mental, llevarlo a algún lugar o comunicarte con un ser querido adicional. Pero tampoco es tu carga llevarla solo. Y recuerde, los cuidadores también necesitan su propio apoyo.
Si usted o alguien que conoce está en crisis, en los Estados Unidos, llame al 988 para comunicarse con Suicide and Crisis Lifeline. También puede llamar a la red, anteriormente conocida como National Suicide Prevention Lifeline, al 800-273-8255, enviar un mensaje de texto con HOME al 741741, o visitar SpeakingOfSuicide.com/resources en todo el mundo para obtener recursos adicionales.
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