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Rachel Uchitel, una supuesta amante de Tiger Woods, ha hablado abiertamente sobre su adicción al amor debido a su participación en Celebrity Rehab del Dr. Drew. Para muchas personas, esta puede ser la primera vez que escuchan sobre la adicción al amor.

Responda este cuestionario rápido para ver si tiene esta compulsión.

1. ¿Has pensado alguna vez que si tan sólo alguien te quisiera de esa «manera especial» serías feliz por el resto de tu vida?

2. ¿Le preocupaban o le preocupaban las nociones de amor expresadas en la música, las películas y la ficción?

3. ¿Alguna vez ha tratado de convencerse a sí mismo de amar a alguien que no le agradaba particularmente porque necesitaba amor ahora?

4. ¿Sintió la necesidad de apoyar totalmente o darle un cambio de imagen a su pareja al comienzo de su relación en lugar de admitir que no era adecuado para usted y terminarla?

5. ¿Permaneció en una mala relación o ha regresado repetidamente con una expareja porque no podía soportar estar solo?

6. Cuando estás en una relación comprometida, ¿te preguntas si has elegido a la persona adecuada o fantasea con un amante de tu pasado, pensando que deberías haberlo conservado y luego ser más feliz?

7. ¿Ha usado las palabras “alma gemela” en referencia a cómo debería ser el amor?

8. Desde los 18 años, ¿cuál es el período más largo de tiempo que ha estado totalmente desapegado y sin preocuparse por un interés amoroso?

9. ¿Eres capaz de tomarte el tiempo necesario para curarte y hacer una autopsia completa de una relación fallida antes de salir corriendo para encontrar un nuevo «amigo» que rápidamente se convierta en un amante de rebote?

10. ¿Esperas que tu amante te haga sentir amado y digno de ser amado?

No le pediré que se marque ni se califique. Tu sabes quien eres.

Si cree que es adicto al amor, no se sienta tan mal por ello. También he sido miembro del club de amantes del amor durante buena parte de mi vida. Yo también estaba enamorado del amor.

He construido mi carrera sobre este tema, trabajando con gente común que está perdida cuando se trata de encontrar y mantener una relación saludable, atrapada en un ciclo de dolor y decepción en y con los demás, lo mismo.

Creen que simplemente no pueden encontrar el adecuado o que el enamoramiento inicial ha desaparecido y ya no están «enamorados». Algunos saltan de relación en relación en busca de ese maravilloso sentimiento que alguna vez tuvieron. Otros se quedan, aunque se sienten insatisfechos, albergando pensamientos iniciales secretos, cultivando asuntos emocionales o haciendo trampa de vez en cuando, sin tener idea del problema real.

Para ser claros, esta tendencia puede definirse ampliamente como un patrón compulsivo (acción repetida sin elección) y crónico (continuo en el tiempo) de usar una sustancia o comportamiento para calmar, consolar y / o despertar sentimientos como medio de medicación. Las personas generalmente continúan usando su «droga preferida» a pesar de las consecuencias negativas.

Por naturaleza, todos somos adictos al amor, lo que significa que lo queremos, lo buscamos y nos resulta difícil no pensar en él. Necesitamos conexiones emocionales para sobrevivir e instintivamente buscamos la conexión, especialmente la conexión romántica. No hay nada disfuncional en querer el amor.

La adicción al amor, sin embargo, es un deseo compulsivo y crónico y / o la búsqueda del amor romántico en un intento por ganar nuestro sentido de seguridad y valor de otra persona. Durante el enamoramiento, creemos que tenemos esa seguridad para decepcionarnos y vaciarnos de nuevo una vez que la intensidad desaparece. Las consecuencias negativas pueden ser graves y, sin embargo, el agapornis apasionado sigue aferrado a la creencia de que el amor verdadero lo arregla todo.

Es difícil ayudar a quienes desarrollan relaciones comprometidas con dos o más personas al mismo tiempo. Qué dilema. Realmente creen que el único problema que tienen es decidir cuál sería la mejor opción.

Les causes de la dépendance à l’amour sont assez faciles à identifier : éducation inadéquate ou incohérente, faible estime de soi, absence de modèles de rôle positifs pour les relations engagées et endoctrinement avec des images culturelles d’amour romantique parfait et de fins heureuses para siempre.

Desafortunadamente, saber por qué lo está haciendo no es de mucha ayuda. Tener información o discernimiento no puede cambiar el impulso inconsciente de apegarse a toda costa. Después de que terminó una mala relación, mis clientes dijeron cosas como:

«Chico malo. Nunca volveré a hacer eso. Voy a encontrar a alguien que no sea nada como esto».

«No me interesan las citas. Solo quiero a alguien con quien salir de vez en cuando».

«Me lo tomaré con calma la próxima vez.»

Aquí hay algunas verdades sobre esta compulsión y lo que es más probable que suceda si no ha lidiado con sus experiencias dolorosas y no ha crecido a partir de ellas.

1. Si está buscando lo opuesto a lo anterior, recuerde que lo opuesto a Enfermo es Enfermo. Cuando nos recuperamos, nos vamos al otro extremo y terminamos en el mismo lugar.

2. Tu nuevo «amigo» será tu próximo amante y también lo será el último.

3. El simple hecho de decir que te lo vas a tomar con calma no funciona cuando las hormonas entran en acción y el enamoramiento comienza a tomar las decisiones. El amor amoroso es ciego.

La verdad es: vayas donde vayas, ahí estás.

El problema es tu modelo a seguir, no con quién estás.

Aquí hay algunos pasos iniciales para romper el patrón de esta compulsión:

1. Deje de hacer lo que está haciendo y dé un paso atrás para observar su propio comportamiento. Evalúe sus patrones disfuncionales en sus relaciones actuales y pasadas. Escribelo. Sea honesto sin culpar a nadie por sus decisiones. A menos que esté en una relación comprometida, no participe en interacciones potencialmente románticas durante al menos seis meses. No incluye mensajes de texto, correos electrónicos, citas en línea, encuentros, presentaciones de amigos y familiares bien intencionados.

2. Al hacer una lista de su inventario, busque temas comunes en sus relaciones. ¿Existe alguna similitud entre sus experiencias de la infancia y sus elecciones como adulto? Si es así, no es un accidente.

3. Si no está actualmente en una relación, considere buscar ayuda profesional con su autoevaluación antes de reanudar su búsqueda. Si está en una relación, a menos que esté siendo abusada, no tome ninguna decisión ni se exija a sí mismo hasta que se mire honestamente.

4. Pregúntese cómo sería la vida si asumiera la responsabilidad de su propia felicidad, sus éxitos y sus fracasos, y si se amase a sí mismo como desea ser amado.

5. Haga un plan y sígalo a diario. A veces estarás solo, triste y frustrado, pero al final tendrás el regalo más preciado de todos. Te conocerás a ti mismo y te amarás a ti mismo. Solo entonces podrás elegir sabiamente y tener la relación real, aunque imperfecta, que te mereces.

6. Como un acto de amor que durará toda la vida, acéptese a sí mismo y al que ama tal como es. Puede que no venga con un gran lazo rojo, pero es algo que puede estar seguro de que todos quieren.

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