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Uno de los errores comunes del narcisismo es que el narcisista tiene un control total sobre su comportamiento. El narcisista a menudo se describe como alguien que se siente tan cómodo con su superioridad que ve a los demás como insignificantes.

En realidad, un narcisista está profundamente ansioso y no puede tolerar ningún tipo de crítica o rechazo. Van al ataque, usando el abuso verbal, el gaslighting y otras formas de manipulación para controlar a los demás y evitar sentirse fuera de control sobre sí mismos.

Sin embargo, los narcisistas no inician una relación de esta manera y con este comportamiento. La mayoría de los narcisistas son muy carismáticos y atractivos, inundando a su pareja con regalos, atención y promesas de un futuro perfecto. Esto a veces se conoce como bombardeo amoroso. El narcisista sumerge a la pareja en un torbellino de afecto y atención desmesurados.

El ciclo

Este bombardeo de amor es solo una parte del ciclo. Una vez que la relación se establece o se estabiliza, el trauma y el abuso emocional siguen rápidamente. Dependiendo del narcisista, esto puede incluir ignorar a la persona, negarse a entablar conversaciones y luego una repentina, inexplicable y completa eliminación de la intimidad y el afecto.

En algunos casos, el narcisista desaparece tanto en el sentido físico como emocional. Esta repentina privación de intimidad, afecto y atención es dolorosa, perturbadora e inquietante para la pareja. Se preguntan qué hicieron, si la otra persona volverá y cómo pueden redimirse de los narcisistas. Otros comportamientos utilizados por los narcisistas incluyen:

  • Capa
  • Culpar
  • Vergüenza
  • Retiro de apoyo financiero
  • Amenazar con irse
  • Manipular sus relaciones con amigos y familiares

Es posible que el narcisista no comprenda la causa psicológica de la atención repentina de la pareja cuando regresa, pero está feliz de aceptar la atención y el sentido de superioridad y control que brinda. A menudo, los bombardeos amorosos siguen a la retención del amor, creando un ciclo que nunca termina.

Refuerzo intermitente

Lo que la pareja no se da cuenta es que el bombardeo amoroso seguido de la negación repentina del amor crea lo que se llama refuerzo intermitente. Este tipo de refuerzo es la razón por la que la gente juega a la lotería o va al casino. A veces, la apuesta resulta en una pérdida, a veces en una ganancia, y de vez en cuando resulta en una gran ganancia.

Los narcisistas utilizan el refuerzo intermitente para crear un flujo positivo de emociones en la pareja. La sensación de emoción positiva es el resultado de un aumento de la dopamina, una sustancia química de recompensa en el cerebro. La pareja no comprende por qué el narcisista de repente se ha vuelto cariñoso, pero se apega más al individuo con cada ciclo. Este vínculo traumático solo es posible si la retirada y el retorno del afecto son intermitentes.

Consejos para salir del ciclo

Salir de este ciclo no es fácil a menos que puedas distanciarte del narcisista. Algunas estrategias para romper el ciclo incluyen:

  • Establezca límites: trabajar con un terapeuta para establecer límites para protegerse es esencial para su salud mental.
  • Vuelva a conectarse con personas que lo apoyen: los amigos y la familia pueden brindar apoyo cuando el narcisista se abstiene.
  • Cuídate, ponerte a ti mismo primero debe ser una prioridad.
  • Acepte la realidad: trabajar a través de la iluminación de gas, la mentira y la manipulación y ver la relación como lo que realmente es será esencial.

Trabajar con un terapeuta que se especializa en la curación del abuso narcisista es la mejor manera de curar y entablar relaciones positivas en el futuro. También te ayuda a identificar qué juegos está jugando el narcisista que causan un trauma emocional en tu vida.

Para encontrar un terapeuta, visite el Directorio de terapias de BlogDePsicología.

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