Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre el narcisismo es que el narcisista tiene el control total de su comportamiento. El narcisista a menudo se describe como alguien que se siente tan cómodo con su superioridad que ve a los demás como insignificantes.
En realidad, un narcisista está profundamente ansioso y no puede tolerar ningún tipo de crítica o rechazo. Van al ataque, usando el abuso verbal, el gaslighting y otras formas de manipulación para controlar a los demás y evitar sentirse fuera de control sobre sí mismos.
Sin embargo, los narcisistas no inician una relación de esta manera y con este comportamiento. La mayoría de los narcisistas son muy carismáticos y atractivos, inundando a su pareja con regalos, atención y promesas de un futuro perfecto. Esto a veces se conoce como bombardeo amoroso. El narcisista abruma a la pareja en un torbellino de afecto y atención exagerada.
El ciclo
Este bombardeo de amor es solo una parte del ciclo. Una vez que la relación se establece o se estabiliza, el trauma y el abuso emocional siguen rápidamente. Dependiendo del narcisista, esto puede incluir ignorar a la persona, negarse a participar en conversaciones y luego una repentina, inexplicable y completa eliminación de la intimidad y el afecto.
En algunos casos, el narcisista desaparece tanto física como emocionalmente. Esta repentina privación de intimidad, afecto y atención es dolorosa, inquietante e inquietante para la pareja. Se preguntan qué hicieron, si la otra persona volverá y cómo pueden compensar a los narcisistas. Otros comportamientos utilizados por los narcisistas incluyen:
- Mentir
- Reprochar
- Avergonzar
- Retirar el apoyo financiero
- Amenazar con irse
- Manipular sus relaciones con amigos y familiares
Es posible que el narcisista no comprenda la causa psicológica de la atención repentina de la pareja al regresar, pero está feliz de aceptar la atención y el sentido de superioridad y control que brinda. A menudo, el bombardeo del amor sigue a la retención del amor, creando un ciclo que nunca termina.
Refuerzo intermitente
Lo que la pareja no se da cuenta es que el bombardeo de amor seguido de la retención repentina del amor crea lo que se llama refuerzo intermitente. Este tipo de refuerzo es la razón por la que la gente juega a la lotería o va al casino. A veces, las apuestas terminan en una derrota, a veces en una victoria y, de vez en cuando, eso se traduce en una gran ganancia.
Los narcisistas utilizan el refuerzo intermitente para crear un flujo positivo de emociones en la pareja. La sensación de emoción positiva es el resultado de un aumento de la dopamina, una sustancia química de recompensa en el cerebro. La pareja no entiende por qué el narcisista se enamoró de repente, pero se apegan cada vez más al individuo con cada ciclo. Este vínculo traumático solo es posible si la retirada y el retorno del afecto son intermitentes.
Consejos para salir del ciclo
Salir de este ciclo no es fácil a menos que puedas distanciarte del narcisista. A continuación, se muestran algunas estrategias para romper el ciclo:
- Establezca límites: trabajar con un terapeuta para establecer límites y protegerse es esencial para su salud mental.
- Vuelva a conectarse con personas que lo apoyen: los amigos y la familia pueden brindar apoyo cuando el narcisista se está conteniendo.
- Cuídate, ponerte a ti mismo primero debe ser una prioridad.
- Acepta la realidad; Salir de la luz del gas, mentir y manipular y ver la relación por lo que realmente es será esencial.
Trabajar con un terapeuta que se especializa en la curación del abuso narcisista es la mejor manera de curar y desarrollar relaciones positivas en el futuro. También te ayuda a identificar qué juegos está jugando el narcisista que causan un trauma emocional en tu vida.
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