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La investigación en neurociencia es clara: ciertos colores e intensidades de luz en interiores crean mejores atmósferas para situaciones particulares, mientras que se encuentran alternativas en entornos donde los diferentes tipos de pensamientos y comportamientos son más probables.

Y a veces la oscuridad es maravillosa. Considere la posibilidad de estar en un prado perfumado en una noche de luna llena, por ejemplo, o tratar de conciliar el sueño después de un día largo, largo. Sin embargo, la mayor parte de nuestra vida se vive a la luz.

La luz natural, la luz del día, es una especie de elixir mágico que hace grandes cosas por lo que sucede en nuestra mente. Tiene un efecto poderoso, casi esencial, en nuestro bienestar. Una luz natural sin deslumbramiento mejora nuestro estado de ánimo, nuestra creatividad, pero también nuestro rendimiento cognitivo, por ejemplo. Los estados de ánimo más positivos son cosas buenas porque, además de sus obvias implicaciones para la forma en que conducimos nuestra vida, cuando estamos de mejor humor, nuestra capacidad para resolver problemas y llevarnos bien con los demás, por ejemplo, mejora. es genial no solo para nosotros, sino también para el mundo en el que vivimos.

Si bien es importante incorporar la luz natural a nuestras vidas, debemos evitar su compañero demasiado común: el deslumbramiento. Muchas cortinas, como las cortinas transparentes, dejan pasar la luz natural pero reducen el deslumbramiento. El uso cuidadoso de superficies brillantes y muy pulidas también puede ayudar a minimizar el deslumbramiento. Por ejemplo, el deslumbramiento puede ser un problema en baldosas brillantes, pero puede no ser un problema en baldosas mate bajo las mismas condiciones de iluminación.

La luz artificial, normalmente eléctrica, llena el hueco cuando no hay suficiente luz natural para lo que hacemos, por el motivo que sea, de noche, por ejemplo.

Los sistemas de iluminación circadiana proyectan diferentes tipos de luz a lo largo del día, una luz que cambia de la misma forma que la luz natural. Ayuda a nuestro organismo a mantener sus ritmos circadianos, a controlar su nivel de estrés y a optimizar su bienestar.

El color de la luz artificial en interiores varía mucho. Las bombillas pueden ser más cálidas o más frías, la «temperatura» de la luz de una bombilla en particular generalmente se indica en el empaque en el que está más cálida o más fría. Para su hogar u oficina, debe elegir bombillas que tonicen suavemente la luz generalmente blanquecina y no las bombillas chillonas rojas, azules o verdes hechas con bombillas tintadas que distorsionan notablemente los colores de las superficies en un espacio. Las bombillas tipo Halloween pueden hacer algunas cosas particularmente no deseadas sobre los tonos de piel, todos los tonos de piel, ahogando mezclas placenteras: ¡están en el corazón de muchas escenas realmente aterradoras!

Las luces cálidas son excelentes para crear una atmósfera cálida y relajante, una atmósfera en la que pasamos un buen rato con otras personas y es probable que pensemos de manera más creativa, mientras que las luces frías son excelentes para los momentos en los que necesitamos estar. lo necesitamos. realmente concentrarse. Haga sus impuestos en una luz fría, escriba poesía y salga con amigos en una luz más cálida. La iluminación más baja también es más relajante y mejor para salidas ocasionales que las luces más brillantes.

Puede ser conveniente equipar algunas lámparas de una habitación con focos más cálidos y otras con focos más fríos y encender el aparato más cálido o más frío, según las actividades planificadas.

Para aprovechar al máximo sus beneficios, coloque una luz más cálida en las lámparas de mesa y de pie y una luz más fría en el techo, en los accesorios montados en el techo, por ejemplo. La luz más cálida generalmente se encuentra más abajo en el mundo natural, en el horizonte al amanecer y al atardecer, por ejemplo, mientras que el sol sobre el mediodía es una luz fría.

La iluminación, natural y artificial, tiene una gran influencia en cómo pensamos y sentimos en las habitaciones que usamos a lo largo del día. El diseño debe admitir una variedad de opciones de iluminación diferentes para mejorar nuestro bienestar.

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